แซลมอนแพ้! 7 อาหาร "ต้านการอักเสบ" อันดับ 1 แค่เติมพริกไทย ดูดซึมเพิ่มขึ้น 2000%
เปิด 7 อาหารที่มีสารอาหารและสารประกอบที่เกี่ยวข้องกับการลดการอักเสบในร่างกาย ตั้งแต่ขมิ้นชัน ปลาไขมันสูง เบอร์รี น้ำมันมะกอก ผักใบเขียว กระเทียม ไปจนถึงดาร์กช็อกโกแลต
แท็ก
เปิด 7 อาหารที่มีสารอาหารและสารประกอบที่เกี่ยวข้องกับการลดการอักเสบในร่างกาย ตั้งแต่ขมิ้นชัน ปลาไขมันสูง เบอร์รี น้ำมันมะกอก ผักใบเขียว กระเทียม ไปจนถึงดาร์กช็อกโกแลต
เปิด 5 ผักที่แพทย์ญี่ปุ่นแนะนำให้กินเป็นประจำ ทั้งพริกหวาน มะเขือเทศเชอร์รี ถั่วแระญี่ปุ่น และโมโลเคีย พร้อมเหตุผลด้านคุณค่าทางโภชนาการ
ไม่ต้องง้อถั่ว! 6 อาหารไฟเบอร์สูงกว่าถั่ว เติมง่ายในมื้อประจำวัน อร่อย สุขภาพดี
เปิด 3 อาหารสีดำ ตัวช่วยบำรุงผิว ชะลอวัย และบำรุงสุขภาพผู้หญิง มีอะไรบ้าง ทำไมจึงถูกเรียกว่าอาหารต้านอนุมูลอิสระ
3 เครื่องดื่มหาซื้อง่ายๆ จากร้านสะดวกซื้อ ช่วยดูแลลำไส้และลดเสี่ยง "มะเร็ง" เปิดข้อมูลจากงานวิจัยเรื่องนม กาแฟ และน้ำผักผลไม้
ถั่วอะไร กินแค่วันละ 1 เม็ดก็พอ? งานวิจัยชี้ อาจช่วยลดเสี่ยง “มะเร็งลำไส้ใหญ่”
ฮาร์วาร์ดร่วมวิจัย! มีคำตอบแล้ว คนชอบดื่มชา vs คนไม่ดื่มชา ใครอายุยืนกว่ากัน?
10 ซูเปอร์ฟู้ดบำรุงไต ชะลอไตเสื่อม อวัยวะที่พังเงียบๆ คนป่วยรู้อีกทีระยะสุดท้าย
ผลวิจัยชี้ชัด 2 ผลไม้ "กินทั้งเปลือก" ดีต่อหัวใจ ฟื้นหลอดเลือดกลับมาอ่อนเยาว์!