แท็ก

ลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

"ลดน้ำหนัก" ส่งผลเสียต่อตับไหม? หมอเตือน 3 วิธีผิดๆ แม้ผอมก็ไขมันพอกได้! : เช็กข่าวชัวร์

ผอมก็เป็นไขมันพอกตับได้! แพทย์เผย 3 วิธีลดน้ำหนักที่ทำร้ายตับมากกว่าที่คิด

"ไข่ขาว vs ไข่แดง" เทียบชัดๆ ฝั่งไหนช่วยเบิร์นและคุมหิว "ลดน้ำหนัก" เปลี่ยนหุ่นได้เร็วกว่า!

กิน 'ไข่ขาว' หรือ 'ไข่แดง' ช่วยลดน้ำหนักได้เร็วกว่ากัน? สายเฮลตี้เช็กด่วน เลือกแบบไหนให้หุ่นปัง พร้อมทริกกินไข่ให้หุ่นเปลี่ยน

ไม่ใช่แค่กาแฟ! 3 น้ำสีดำ “ดื่มตอนเช้า” บูสต์พลังงาน-เร่งเผาผลาญ-คุมน้ำหนัก

ประโยชน์เพียบ! ชวนรู้จัก 3 เครื่องดื่มสีดำ ตัวช่วยเติมความสดชื่นยามเช้า พร้อมข้อควรระวังที่สายเฮลตี้ต้องรู้

เฉลยแล้ว "กินข้าววันละกี่ชาม?" เพื่อไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น เปิดสูตรจากกูรูโภชนาการ!

หนึ่งวันควรกินข้าววันละกี่ชาม? เผยปริมาณที่เหมาะสม ช่วยควบคุมน้ำหนัก "ไม่ให้อ้วน" เฉลยจากผู้เชี่ยวชาญโภชนาการ!

8 ผักสามัญประจำบ้าน "ไขมันกลัวที่สุด" ช่วยกระตุ้นเผาผลาญ คุมน้ำตาลในเลือด

8 ผักสามัญประจำบ้าน "ไขมันกลัวที่สุด" ช่วยกระตุ้นเผาผลาญ คุมน้ำตาลในเลือด หาซื้อได้ทั่วไปในราคาเป็นมิตร

"เนื้อไก่ vs ไข่ไก่" เทียบชัดๆ สรุปแล้วเมนูไหนให้โปรตีนคุ้มค่า และลีนหุ่นได้ไวกว่ากัน!

ไขข้อข้องใจคนลดน้ำหนัก! กินไข่ไก่หรือเนื้อไก่ดีกว่ากัน เผยความจริงเรื่องแคลอรีที่หลายคนยังเข้าใจผิด

สาวลอง "กินไข่ทุกมื้อ" ติดต่อกัน 5 เดือน ไปตรวจร่างกายทำหมอตกใจ ค่านี้พุ่งปรี๊ด!

อย่าหาทำ! สาวจีนกินไข่วันละ 4 ฟองงดข้าวหวังลดความอ้วน ผ่านไป 5 เดือนผลตรวจเลือดทำช็อก ค่านี้พุ่งปรี๊ด

เผยเคล็ดลับ "งดกินหลังเวลานี้" สาวออฟฟิศวัย 40 ผอมลง 8 กิโลฯ เอวหาย 3 นิ้ว

เผยเคล็ดลับ "งดกินหลังเวลานี้" สาวออฟฟิศวัย 40 ผอมลง 8 กิโลฯ เอวหาย 3 นิ้ว โดยไม่ต้องออกกำลังกาย

หมอยังถามเคล็ดลับ! ชายวัย 47 หายป่วย 3 โรคเรื้อรัง-ไขมันพอกตับ ลด 7 โลฯ ในครึ่งปี

ชายวัย 47 ใช้เกม หายป่วย 3 โรคเรื้อรัง-ไขมันพอกตับ ลด 7 กิโลฯ ในครึ่งปี

งดชานม-ของทอดแต่ไม่ผอม? หมอเตือน "3 ซูเปอร์ฟู้ด" กินเพลินไม่ต่างกับซดน้ำมัน

งดชานม-ของทอดแต่ไม่ผอม? หมอไต้หวัน เตือน "3 อาหารซูเปอร์เฮลตี้" กินเพลินเท่ากับซดน้ำมัน

ยิ่งเครียดยิ่งอ้วน! หมอเผยเคสหญิงวัย 50 แค่ปรับ 3 พฤติกรรม ลด 13 โล ใน 4 เดือน

หมอเผยเคส "เจ้าของธุรกิจวัย 50" ปรับ 3 พฤติกรรม นำหนักลด 13 กก. "ไขมันในช่องท้องลดฮวบครึ่งหนึ่ง"

กินทุกวันน้ำหนักลด! นักโภชนาการเผย “ทาขนมปังหน้านี้” คุมความดัน-ทลายไขมันดีเยี่ยม

กินทุกวันน้ำหนักลด! นักโภชนาการเผย 'เมนูขนมปังหน้าเปิด' ช่วยคุมความดัน-ทลายไขมันดีเยี่ยม ไม่ต้องอดก็ผอมได้! เผยสูตรของว่างลดความดันโลหิตสูง ที่ผู้เชี่ยวชาญกินเองทุกวัน ช่วยดูแลหัวใจและรูปร่าง

สูตรเชฟมิชลิน! ลดน้ำหนัก 11 กิโล แค่เพิ่ม "สิ่งนี" ในมื้ออาหาร ผอมเปลี่ยนร่าง 60 วัน

ไม่ต้องอดก็ลีนได้! แบโผสูตรลดความอ้วนด้วย "แตงกวาสด" ของเชฟญี่ปุ่น แฉเอนไซม์ลับช่วยเบิร์นพุงกระจาย - หมอเผยทริคกินสลับช่วยทลายไขมัน

วิจัยฮาร์วาร์ด เผย 4 ผลข้างเคียง จากการทำ "IF" ที่สายลดน้ำหนักทุกคนควรระวัง!

เตือนสายลดน้ำหนัก! ฮาร์วาร์ดกางผลวิจัย 4 ผลข้างเคียง "Intermittent Fasting (IF)" ที่ทุกคนต้องระวัง

ยิ่งอดแป้งยิ่งเพลีย! หมอแนะกิน "พืชหัวชนิดนี้" แบบเย็น ลดบวมน้ำ-น้ำหนักฮวบ 3 โลฯ

ยิ่งอดแป้งยิ่งเพลีย! หมอแนะ "มันฝรั่งต้มสุกแช่เย็น" กินแทนข้าว ลดบวมน้ำ-น้ำหนักฮวบ 3 กิโลฯ

การกิน "มันเทศ" ในตอนเย็นดีหรือไม่? เผยกลุ่มต้องระวัง หลายคนยังเข้าใจผิดเรื่องนี้

กินมันเทศตอนเย็นอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด? เช็คเลยกลุ่มคนแบบไหนที่ต้องระวัง ทานมากไปอาจท้องอืด! มันเทศ มื้อเย็น... ทานอย่างไรให้สุขภาพดี ไม่ทำลายระบบย่อยอาหาร

เปิด 3 ช่วงเวลาทอง “กินไข่ต้ม” ลดน้ำหนักเร่งด่วน บล็อกไขมัน-คุมน้ำตาลในเลือด!!

ผอมไวไม่ต้องอด! เปิด 3 ช่วงเวลาทอง “กินไข่ต้ม” ลดน้ำหนักเร่งด่วน แถมคุมน้ำตาลในเลือดอยู่หมัด

สาวแชร์ 3 ทริกลดน้ำหนัก 86 โล พลิกชีวิตหายขาดจาก "ไขมันพอกตับ" โดยไม่ใช้ยา

สุดทึ่ง! สาวแชร์ 3 เคล็ดลับลดน้ำหนัก 86 กิโลกรัม พลิกชีวิตหายขาดจาก "ภาวะไขมันพอกตับ" โดยไม่ใช้ยา

แค่เท “สิ่งนี้“ ลงกระทะ ทอดไข่ดาวให้กรอบนอก-ลาวาใน โดยไม่ต้องพึ่งน้ำมันเยิ้มๆ

เปลี่ยนวิธีทำตลอดชีวิต! เคล็ดลับทอดไข่ดาวให้เพอร์เฟกต์ด้วย 'น้ำเปล่า' สุกทั่วแผ่น หน้าเด้ง ขอบกรอบ ไม่ต้องกลับด้าน!

อ้วนเพราะอาหารเช้า? หมอแนะสูตร "เมนูแรกของวัน" กินอะไร... ให้มื้อถัดไปไม่ตบะแตก!!

อ้วนเพราะมื้อเช้า? หมอเผย "เอฟเฟกต์คานดีดโปรตีน" ถ้ารับหนี้ตั้งแต่เช้า มื้อถัดไปตบะแตกแน่ หยุดกินแบบนี้มื้อเช้า! แพทย์แนะสูตรปรับเมนูแรกของวัน ช่วยคุมหุ่นง่ายขึ้น ตะลึงลดอยากกินจุบจิบตอนบ่าย

กำลังโหลดข้อมูล