แท็ก

ลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

ชายลด 11 กก. หลังเปลี่ยนมากิน "สิ่งนี้" ครึ่งปี ไขมันพอกตับดีขึ้น แต่หมอออกคำเตือน!

ชายวัย 43 ปีเผยประสบการณ์ลดน้ำหนัก 11 กิโลกรัมหลังเปลี่ยนอาหารหลักเป็นมันฝรั่งนาน 6 เดือน พร้อมไขข้อสงสัยว่ามันฝรั่งช่วยลดน้ำหนักและไขมันพอกตับได้จริงหรือไม่

งดแป้งแล้วน้ำหนักลดฮวบ! หมอเปิดวิจัยเฉลย ตัวเลขที่หายไปอาจเป็น "สิ่งนี้" ไม่ใช่ไขมัน

งดแป้งแล้วน้ำหนักลงเร็ว! หมอเฉลยความจริง ตัวเลขที่ลดลงอาจเป็นแค่ "น้ำ" ไม่ใช่ไขมัน

สาวกินแค่ "ปลาและโจ๊ก" ทุกวัน แต่คอเลสเตอรอลพุ่งเกิน 400 หมอเผยสาเหตุ!

หญิงวัย 30 กินแค่ปลาและโจ๊กทุกวัน แต่ตรวจพบคอเลสเตอรอลสูงเกิน 400 แพทย์เผยสาเหตุอาจเกิดจากกินน้อยเกินไปจนร่างกายเข้าสู่ภาวะผิดปกติ

แค่ดื่ม "น้ำเปล่า" ก็ลดน้ำหนักได้? งานวิจัยเผย "ช่วงเวลาทอง" ที่อาจช่วยคุมได้จริง!

งานวิจัยเผย ดื่มน้ำก่อนอาหาร 30 นาที อาจช่วยควบคุมน้ำหนักได้ เปิดผลการศึกษาจากอังกฤษ พร้อมข้อควรรู้ว่าดื่มน้ำอย่างไรให้เหมาะสม

กาแฟผสมมะนาว ดื่มตอนเช้าช่วย "เบิร์นไขมัน" ได้ผลจริงไหม? : เช็กข่าวชัวร์

ดื่ม "กาแฟมะนาว" ตอนเช้าช่วยสลายไขมันได้จริงหรือ? ฟังคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญ

เกือบอ้วนตาย! ชายเคยหนัก 256 โล ไม่ใช้ยา-ปักปากกา สู้สุดใจลดได้กว่า 150 โล

ชายอเมริกันเคยหนัก 256 กิโลกรัม ลดกว่า 150 กิโลฯ โดยไม่ใช้ยาหรือฉีดปากกาลดน้ำหนัก เผยสิ่งที่ทำต่อเนื่องเกือบ 7 ปี

59 สู่ 48 โล! หญิงวัย 40 แชร์วิธีลดน้ำหนัก ทำแค่ 4 อย่าง ไม่อดมื้อเย็น แถมหุ่นกระชับกว่าตอนสาวๆ

สาววัย 40 ลดน้ำหนักจาก 59 เหลือ 48 กิโลกรัม แชร์วิธี ทำได้อย่างไร? หุ่น-ผิวกระชับ ไม่อดอาหาร

เมื่อคุณกิน "แอปเปิลคู่กับเนยถั่ว" ระดับน้ำตาลในเลือด จะเปลี่ยนไปอย่างไร?

เพิ่งรู้! กิน “แอปเปิลคู่เนยถั่ว” ร่างกายเปลี่ยนอย่างไรหลังมื้อว่าง

"กินไข่ทุกวัน" ระวัง 5 นิสัยผิดๆ ทำให้เสียประโยชน์ แถมกระทบสุขภาพ!

กินไข่ทุกวันดีไหม? เปิด 5 พฤติกรรมผิด ๆ ที่หลายคนทำโดยไม่รู้ตัว ทั้งทิ้งไข่แดง ใช้น้ำมันผิด ปรุงนานเกินไป พร้อมวิธีกินไข่ให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ฮือฮา! ยูทูบเบอร์สาว เผยทริคลดน้ำหนักได้ 15 กก. เอวเล็กลง 25 ซม.ในปีเดียว

YouTuber สาวเผยเส้นทางลดน้ำหนัก 15 กก. ใน 1 ปี รอบเอวลดกว่า 25 ซม. หลังปรับ 3 เรื่องสำคัญ ทั้งอาหาร เวทเทรนนิ่ง และคาร์ดิโอ พร้อมเลิกวงจรอดอาหารแล้วกินเกิน

"แซลมอน vs ทูน่า" ปลาไหนมีประโยชน์กว่ากัน? นักโภชนาการเฉลยคำถามนี้

เทียบชัดๆ "แซลมอน vs ทูน่า" ปลาไหนมีประโยชน์กว่ากัน? นักโภชนาการเฉลยคำตอบที่หลายคนสงสัย

"เนยถั่ว vs ข้าวโอ๊ต" เมนูใดชนะเลิศโปรตีน-ไฟเบอร์? กินมื้อเช้าผิดแคลอรีพุ่ง!

ขนมปังโฮลวีตเนยถั่ว vs ข้าวโอ๊ต มื้อเช้าสายสุขภาพ เมนูไหนโปรตีน-ไฟเบอร์สูงกว่ากัน?

ที่ไทยหาซื้อง่าย! หมอญี่ปุ่น 2 ผัก แค่กินใน "มื้อเช้า" ช่วยคุมน้ำหนัก ไม่อ้วนขึ้นตลอด 20 ปี

แห่แชร์ หมอญี่ปุ่นเผย "มื้อเช้า" แค่กินผัก 2 อย่างนี้ น้ำหนักไม่ขึ้น 20 ปี ที่ไทยหาซื้อง่าย!