แท็ก

บำรุงสมอง

บำรุงสมอง ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

ปลาที่กูรูอเมริกันถือว่า "ดีกว่าแซลมอน" ตลาดเมืองไทยมีขายในราคาถูกมาก!

ปลาราคาประหยัดที่มีโอเมกา-3 สูง ผู้เชี่ยวชาญเผยคุณค่าทางโภชนาการ อาจเป็นอีกทางเลือกแทนปลาแซลมอน พร้อมประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและสมอง

ลืมแปะก๊วยไปก่อน! 5 อาหารบำรุงสมอง หาง่าย ราคาไม่แพง อยู่ใกล้ตัวมากกว่าที่คิด

ลืมแปะก๊วยไปก่อน! เปิดลิสต์ 5 อาหารบำรุงสมองและความจำ หาง่าย ราคาไม่แพง อยู่ใกล้ตัวมากกว่าที่คิด

"ผู้สูงอายุ" ควรกินไข่กี่ฟอง? แพทย์เผยปริมาณที่ใช่ เซฟหัวใจ-บำรุงสมอง-ชะลอกล้ามเนื้อสลาย!

สรุปชัดๆ ผู้สูงควรกินไข่ไก่วันละกี่ฟอง? เผยวิจัยช่วยลดเสี่ยงโรคหัวใจและชะลอกล้ามเนื้อสลาย ไขข้อข้องใจเรื่องไข่ไก่! ผลวิจัยชี้ผู้สูงอายุกินสัปดาห์ละเท่านี้ ช่วยบำรุงสายตา-ป้องกันสมองเสื่อม

"กล้วยหอม" ดีต่อสมองและลำไส้จริงหรือ? กูรูเผยเคล็ดลับที่น้อยคนจะรู้! : เช็กข่าวชัวร์

นักโภชาการเผย เคล็ดลับกินกล้วยช่วยบำรุงสมองผ่าน 'แกนลำไส้และสมอง' เผยสายพันธุ์ดิบเล็กน้อยมีประโยชน์สูงสุด กล้วยหอม ประโยชน์สองต่อ บำรุงระบบย่อยอาหารควบคู่ระบบประสาท เมนูทำง่ายที่ควรมีในมื้อเช้า

ไข่แดง VS ไข่ขาว กินไปต่างกันอย่างไร? วิจัยเฉลยเรื่อง "คอเลสเตอรอล" ที่หลายคนเข้าใจผิด!

เขี่ยทิ้งทำไม! "ไข่แดง VS ไข่ขาว" ส่วนไหนบำรุงร่างกายได้ดีกว่ากัน? ผลวิจัยเฉลยคำตอบที่คนกินไข่ทุกวันต้องทึ่ง รู้แบบนี้ไม่ยอมทิ้งแน่! ไขข้อข้องใจกินไข่ส่วนไหนได้ประโยชน์สุด? เผยความจริงเรื่องคอเลสเตอรอลที่หลายคนเข้าใจผิดมานาน

ผลวิจัยชี้สมองเริ่มฝ่อหลังอายุ 50 ปี กูรูแนะ 2 พฤติกรรมทำง่ายๆ ช่วยเซฟสมอง

ผลวิจัยชี้สมองเริ่มฝ่อหลังอายุ 50 ปี ผู้เชี่ยวชาญแนะ 2 พฤติกรรมทำง่ายๆ ช่วยชะลอสมองเสื่อม

แพทย์เผย 5 ปลาราคาบ้านๆ แต่อุดมโอเมก้า-3 เทียบแซลมอน ไทยมีครบและหากินง่ายมากๆ!

5 ปลาพื้นบ้านราคาประหยัด โอเมก้า-3 ไม่แพ้แซลมอน ไขมันดีสูงลิ่ว บำรุงสมอง-หัวใจ วัย 45+ ต้องกิน ตลาดสดไทยมีครบ!

ง่ายเหลือเชื่อ! แพทย์สมองเผย 4 สิ่ง ที่ทำก่อน 10 โมงเช้า ลดสะสมโปรตีนอัลไซเมอร์ได้

แพทย์ประสาทวิทยาแนะ 4 สิ่งที่ควรทำหลังตื่นนอน ชี้ดื่มน้ำ-รับแสงแดด ช่วยลดการสะสมโปรตีนอัลไซเมอร์

ไม่กินจะเสียดาย! ปลาไทยๆ ที่โปรตีนและ DHA "สูงกว่า" แซลมอน 3 เท่า แต่ราคาถูกมาก

ปลาราคาถูกใกล้ตัว DHA สูงกว่าแซลมอน 3 เท่า ของดีราคาหลักสิบ ที่หลายคนมองข้าม!

วิจัยฮาร์วาร์ดเฉลยแล้ว ชา vs กาแฟ ดื่มอะไรดีต่อ "หัวใจและสมอง" มากกว่ากัน?

ไม่ใช่การคาดเดา แต่เป็นงานวิจัยจากฮาร์วาร์ด...ชาและกาแฟ อะไรดีต่อหัวใจและสมองมากกว่ากัน?

วัชพืช "ไร้ค่า" คนรังเกียจไม่อยากเข้าใกล้ วิจัยเผยช่วยบำรุงสมอง รักษาพาร์กินสัน

วัชพืช 1 ชนิด ถูกมองไร้ค่า ไม่มีใครอยากเข้าใกล้ วิจัยเผยช่วยบำรุงสมอง รักษาโรคพาร์กินสัน

เช็กข่าวชัวร์ : "ถั่วลายเสือ" ช่วยบำรุงสมอง-สายตา ลดความดัน และไขมันในเส้นเลือด?

Fact Check ข่าวจริงหรือมั่ว? ถั่วลายเสือ ช่วยบำรุงสมองและสายตา ลดความดันโลหิต และไขมันในเส้นเลือดได้

ไทยมีครบ!! พบ 5 เครื่องดื่ม "คลังแสงวิตามินบี" แก้วแรกใครก็รู้ แต่แก้วสุดท้ายคาดไม่ถึง

ไม่ได้มีแค่วิตามินซี! รวม 5 เครื่องดื่ม "วิตามินบีสูง" แก้อาการเพลีย ไม่สดชื่น

10 อาหารบำรุงสมอง เสริมความจำดี ป้องกันอัลไซเมอร์ จากงานวิจัยระดับโลก

10 อาหารบำรุงสมอง ช่วยความจำดี ป้องกันอัลไซเมอร์ จากงานวิจัยระดับโลก คัดเลือกจากอาหารกว่า 1,000 ชนิด

คนฉลาดเลือกกิน! จับคู่ "เมนูไข่" กับ 5 อาหารนี้ ประโยชน์พุ่งคูณสอง หาได้ง่ายในไทย

เพิ่งรู้ว่าดีมาก! เคล็ดลับกิน "ไข่" ให้ได้วิตามินครบ แค่เติม 5 สิ่งนี้ลงไป

ปลาที่ "บำรุงเหนือกว่า" อุดมโอเมก้า 3 ดีต่อหัวใจ–สมองอย่างยิ่ง แต่คนไทยกินน้อยเกินไป!

"บำรุงยิ่งกว่าปลาคาร์ป" ปลาทะเลสีเงินวาว เนื้อแน่น-ก้างน้อย อุดมด้วยโอเมก้า 3 ดีต่อหัวใจและสมอง แต่คนไทยยังมองข้าม!

รู้ไหม? ร่างกายของคนที่ "กินไข่" เป็นมื้อเช้า 6 เดือน มีสิทธิ์เกิดการเปลี่ยนแปลง 6 อย่างนี้!

6 การเปลี่ยนแปลงในร่างกาย หากกิน 'ไข่' เป็นอาหารเช้าต่อเนื่อง 6 เดือน

ซูเปอร์ฟู้ดตัวจริง "โสมเอเชีย" บนโต๊ะอาหารญี่ปุ่น กินดีกว่าวิตามินรวม แต่คนไทยไม่ค่อยรู้จัก!

ฉายา "โสมเอเชีย" ราชาขิงบนโต๊ะอาหารญี่ปุ่น บำรุงสมอง ต้านอักเสบ ลดน้ำตาลในเลือด ดีกว่าวิตามินรวม แต่คนไทยส่วนใหญ่ไม่รู้จักเลย!

กูรูสหรัฐฯ ยกย่อง "น้ำที่ดีที่สุด" ดื่มยืดอายุขัย ประโยชน์เทียบชาเขียว แก้ง่วงแทนกาแฟได้!

กูรูจากอเมริกายกย่อง “น้ำที่ดีที่สุด” หากต้องการยืดอายุขัยให้ยืนยาว เผยประโยชน์เทียบชาเขียว แถมดื่มแก้ง่วงแทนกาแฟได้!

เตือน 6 พฤติกรรมที่ทำตอนเย็น เสี่ยงสมองเสื่อม คนไทยทำเป็นนิสัย ติ๊กถูกแทบทุกข้อ!

นักโภชนาการสหรัฐ เตือน 6 พฤติกรรมที่ทำตอนเย็น เสี่ยงสมองเสื่อม-อัลไซเมอร์ คนไทยทำเป็นนิสัย ติ๊กถูกแทบทุกข้อ!

กำลังโหลดข้อมูล

บำรุงสมอง