Email
วิ่ง VS เดินเร็ว แบบไหนเผาผลาญพลังงานได้มากกว่ากัน?
วิ่ง VS เดินเร็ว แบบไหนเผาผลาญพลังงานมากกว่า? ไขคำตอบถ้าวิ่งกับเดินเร็วในระยะทางเท่ากัน พลังงานที่ใช้จะต่างกันหรือไม่
แท็ก
เดินออกกำลังกาย
เดินออกกำลังกาย ใหม่ล่าสุด
ใหม่ล่าสุด
เดินออกกำลังกายตอนเช้าหรือตอนเย็นดีกว่ากัน
เดินออกกำลังกายตอนเช้าหรือตอนเย็นดีกว่ากัน เปรียบเทียบข้อดีของแต่ละช่วงเวลา พร้อมเคล็ดลับเลือกให้เหมาะกับสุขภาพและไลฟ์สไตล์คุณ
“เดินออกกำลังกาย” ได้ประโยชน์กว่าที่คิด
ใครวิ่งไม่ไหว ลองเดินออกกำลังกายดู แต่เดินอย่างไรถึงจะเป็นการออกกำลังกายที่ดีต่อร่างกาย
เดินวันละ 10,000 ก้าว ดีต่อร่างกายหรือหักโหมเกินไป
10,000 ก้าว เป็นจำนวนก้าวเดินที่เหมาะสมจริงๆ หรือไม่
7 เทคนิค “เดิน” อย่างไรให้ “ผอม”
ใครคิดอยากเดินออกกำลังกาย เพิ่มทริคเล็กๆ น้อยๆ อีกนิด จะทำให้การเดินของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น
"เดินออกกำลังกาย" ช่วยลดความเสี่ยง "มะเร็ง" ได้จริงหรือ?
การเดินออกกำลังกายอาจมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้มีการทำงานที่ดีขึ้น แต่จะช่วยลดเสี่ยงโรคมะเร็งได้เลยหรือไม่?
วิ่งมาก เข่าอาจเสื่อมเร็ว จริงหรือ?
ใครที่ชอบวิ่ง ต้องอ่าน
ประโยชน์ที่ได้จากการเดินครบ 10,000 ก้าวใน 1 วัน
10,000 ก้าวอาจจะฟังดูเยอะ แต่ถ้าอ่านแล้วอาจจะอยากเดินดูบ้าง เพราะมันง่ายและได้ประโยชน์จริงๆ
“เดินช้า” เสี่ยงเสียชีวิตด้วย “โรคหัวใจ” มากถึง 2 เท่า!
คนที่เดินช้าเสี่ยงต่อการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจมากถึง 2 เท่า เมื่อเทียบกับคนที่เดินเร็ว
"เดิน" อย่างไรให้สุขภาพดี ช่วยลดโรค
การเดิน ทำได้ง่าย สะดวก และไม่ต้องอาศัยทักษะใด ๆ แถมไม่สิ้นเปลืองอีกด้วย
รู้หรือไม่? เดินฟักไข่ใน Pokémon Go ช่วยลดน้ำหนักได้!
เล่นเกมอย่างมีสติ สนุกด้วย หุ่นดี สุขภาพดีด้วย
เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์
เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์ของ Sanook สุขภาพ
ของ Sanook สุขภาพ
.jpg?ip/crop/w350h197/q80/jpg)
ติดต่อโฆษณา
- เกี่ยวกับเรา
- ร่วมงานกับเรา
- นโยบายความเป็นส่วนตัว
- นโยบายคุกกี้
- ข้อกําหนดในการให้บริการ
- ร้องเรียนเนื้อหาไม่เหมาะสม
- แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งาน
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
สงวนลิขสิทธิ์ © 2569 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด