Email
6 อาหารต้านอนุมูลอิสระสูง กันแก่ ตัวช่วยลดโรคเรื้อรัง
อาหารต้านอนุมูลอิสระ ไม่ได้มีแค่ผลไม้หรืออาหารราคาแพง รวม 6 อาหารต้านอนุมูลอิสระ หาได้ง่าย พร้อมประโยชน์ต่อสุขภาพและเหตุผลที่ควรเพิ่มในมื้ออาหาร
แท็ก
อายุยืน
อายุยืน ใหม่ล่าสุด
ใหม่ล่าสุด
11 อาหารที่คนอายุยืนมักกินเป็นประจำ กินง่าย หาซื้อไม่ยาก
อาหารที่ช่วยให้อายุยืนมีอะไรบ้าง? รู้จัก 11 อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและฟลาโวนอยด์ ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังและส่งเสริมสุขภาพในระยะยาว
“ชา” กับ 6 ประโยชน์ดีๆ ที่ควรดื่มเป็นประจำ
เปลี่ยนเครื่องดื่มน้ำตาลสูงในมือ มาเป็นชา (ไม่ใส่น้ำตาล) กันดีกว่า
7 สิ่งที่ควรทำ เพื่อให้มี "อายุยืน"
อยากอายุยืนยาว ต้องทำอย่างไร?
รู้จัก "แบคทีเรียผลิตบิวทิเรต" ที่พบในลำไส้คนอายุยืน
แบคทีเรียผลิตบิวทิเรต สุดยอดแบคทีเรียในร่างกายมนุษย์ที่ได้รับความสนใจมากเป็นพิเศษในญี่ปุ่นขณะนี้
วิจัยชี้ "ผัก 3 ผลไม้ 2" ต่อวัน เคล็ดลับ "อายุยืน"
เคล็ดลับอายุยืนก็แค่นี้เองง่ายๆ
6 เคล็ดลับเพื่อ “อายุยืน” ทำให้ติดเป็นนิสัย ร่างกายแข็งแรงแน่นอน
ลองมาเช็กกันว่าคุณมีนิสัยที่จะช่วยให้มีอายุยืนอยู่บ้างหรือเปล่า
“1975 Diet” เคล็ดลับการกินอาหารเพื่อสุขภาพของชาวญี่ปุ่น
ชาวญี่ปุ่นกินอาหารแบบ 1975 Diet มันคืออะไร แล้วกินอย่างไร?
เคล็ดลับ "อายุยืน" ง่ายๆ เพียงปรับพฤติกรรม
พฤติกรรมบางอย่างอาจทำให้ชีวิตของคุณไม่ยืนยาว มีอะไรที่เราควรทำ และหยุดทำบ้าง
“ออกกำลังกาย” แบบไหน ช่วยให้ “อายุยืน”
การออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ออกกำลังกายแบบไหนที่เน้นเรื่องอายุยืนกันบ้าง
“ความมีน้ำใจ” เคล็ด(ไม่)ลับ ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้
เชื่อหรือไม่? แค่คุณแสดงความมีน้ำใจให้แก่ผู้อื่น ก็ช่วยให้คุณมีอายุที่ยืนยาวได้
เคล็ดลับ "อายุยืน" จากชาวโอกินาว่า เมืองที่มีผู้สูงอายุมากที่สุดในโลก
ชาวโอกินาว่าเขามีเคล็ดลับอายุยืนอย่างไรกันบ้าง มาศึกษาแล้วนำไปทำตามกันนะ
เคล็ดลับ "อายุยืน" จากคนที่อายุยืนที่สุดในโลก
ในรอบ 40 ปีที่ผ่านมา ในโอกินาว่า มีคนอายุยืนกว่า 100 ปี มากถึง 1,000 คน
7 เคล็ดลับดูแลสุขภาพง่าย ๆ อายุยืนเกิน 100 ปี
อยากมีอายุยืนยาวอยู่กับลูกหลานไปนาน ๆ แบบไร้โรคภัยไข้เจ็บ ลองทำตามเคล็ดลับเหล่านี้ดู
เลี้ยง "สุนัข" อายุยืนจริงหรือไม่ ?
การเลี้ยงสุนัขสามารถช่วยลดอัตราการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุได้ราว 24%
6 เคล็ดลับ ทำอย่างไรจึง "อายุยืน"
เผย 6 คำแนะนำ "อายุยืน" ที่ทำตามกันได้ง่าย ๆ ทุกเพศทุกวัย
"แก่เร็ว" หรือ "อายุยืน" กว่าปกติ อาจเกี่ยวข้องกับ "เทโลเมียร์" ในร่างกาย
เทโลเมียร์ คืออะไร เหตุใดจึงมีความสำคัญกับความอ่อน-แก่ไว หรืออายุขัยของเรา มารู้จักเจ้าตัวนี้กัน
"หญิง-ชาย" มีปัจจัยช่วยให้อายุยืนถึง 90 ปีต่างกัน
ส่วนสูงกับน้ำหนักตัวมีผลกับผู้หญิง แต่กิจกรรมใช้แรงกายสำคัญกว่าสำหรับผู้ชาย
จริงหรือไม่? ทานน้อยลง อายุยืน-อ่อนวัยขึ้น?
งานวิจัยนี้จึงเปิดประเด็นน่าสนใจที่ว่า "การทานอาหารน้อยลงอาจเป็นคำตอบให้อายุยืนขึ้นได้หรือไม่?"
กินผักผลไม้ 10 ชนิดต่อวัน ช่วยอายุยืน
ผักผลไม้มีประโยชน์มากจริงๆ
กำลังโหลดข้อมูล
เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์
เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์ของ Sanook สุขภาพ
ของ Sanook สุขภาพ
.jpg?ip/crop/w350h197/q80/jpg)
ติดต่อโฆษณา
- เกี่ยวกับเรา
- ร่วมงานกับเรา
- นโยบายความเป็นส่วนตัว
- นโยบายคุกกี้
- ข้อกําหนดในการให้บริการ
- ร้องเรียนเนื้อหาไม่เหมาะสม
- แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งาน
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
สงวนลิขสิทธิ์ © 2569 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด