ปรุงอาหารด้วย "ผัก" อย่างไร ไม่ให้เสียคุณค่าทางสารอาหารมาก
จะกินผักเพื่อให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกายทั้งที ถ้าปรุงไม่ถูกก็เสียคุณค่าทางสารอาหารไปหมด ลองทำตามวิธีเหล่านี้กันได้เลย
แท็ก
จะกินผักเพื่อให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกายทั้งที ถ้าปรุงไม่ถูกก็เสียคุณค่าทางสารอาหารไปหมด ลองทำตามวิธีเหล่านี้กันได้เลย
อาหารอินเดียนั้นมีเอกลักษณ์ที่ใช้เครื่องเทศในการปรุงมากเป็นพิเศษ หลายคนที่ไม่ชอบอาหารกลิ่นแรงจึงบ่ายหน้าหนี