Email
"เครียด" เกินไป หรือกำลัง "หมดไฟในการทำงาน" (Burnout Syndrome)
ภาวะหมดไฟในการทำงาน (Burnout Syndrome) คืออะไร รู้ทันอาการจากความเครียดเรื้อรัง ที่ องค์การอนามัยโลก เตือนอาจกระทบสมองและเสี่ยงซึมเศร้า หากไม่ดูแลตั้งแต่เนิ่นๆ
แท็ก
พนักงาน
พนักงาน ใหม่ล่าสุด
ใหม่ล่าสุด
7 ท่าบริหารนิ้วมือ ลดปวดเมื่อย-เสี่ยงนิ้วล็อก สำหรับคนใช้คอมฯ-มือถือบ่อย
ใครที่จิ้มคีย์บอร์ด จิ้มหน้าจอมือถือประจำจนประสบปัญหาปวดนิ้วนิ้วล็อก ลองทำตามกันดูนะ
5 วิธีง่ายๆ เลี่ยงภาวะ “หมดไฟ” ในการทำงาน
หากใครคิดว่ากำลังหมดไฟในการทำงาน ลองมาดูเคล็ดลับง่ายๆ ที่อาจช่วยคุณได้
7 ปัญหาสุขภาพของ “วัยทำงาน” ที่ควรระวัง
วัยทำงาน เป็นวัยที่โรครุมเร้าไม่แพ้วัยชราเหมือนกันนะ ต้องใส่ใจดูแลสุขภาพกันมากๆ ก่อนจะสายเกินไป
13 ขั้นตอน นวดตนเองป้องกันโรค “ออฟฟิซซินโดรม”
แค่นวดด้วยตัวเองง่ายๆ ที่บ้าน ก็ช่วยลดความเสี่ยงโรคออฟฟิซซินโดรมได้แล้ว
"นิ้วล็อก" กับอาการเริ่มต้นที่คุณอาจกำลังเสี่ยง
ใครที่งอนิ้ว เหยียดนิ้ว แล้วมีความรู้สึก “กึ๊กๆ” คล้ายสปริง ระวังเสี่ยง “นิ้วล็อก”
รู้จัก "ปลายประสาทอักเสบ" โรคใกล้ตัวของมนุษย์ออฟฟิศ
หากคุณเป็นมนุษย์ออฟฟิศที่ต้องทำงานอยู่ตรงหน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา คุณอาจเสี่ยงโรคปลายประสาทอักเสบ
สัญญาณอันตราย “หมอนรองกระดูกทับเส้น” วัยทำงานเสี่ยง
อาจเคยได้ยินโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นกันมาบ้าง คุณอาจกำลังเสี่ยงอยู่ก็ได้
"กระเพาะปัสสาวะอักเสบ" โรคอันตรายที่ชาวออฟฟิศควรระวัง
ทำไมพนักงานออฟฟิศถึงเสี่ยงโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบมากเป็นพิเศษ
โรคแพ้ตึก ภัยเงียบอีกรูปแบบของคนทำงาน
หากคุณเกิดอาการอ่อนเพลียระคายเคืองจมูกปวดหัวคลื่นไส้ระหว่างทำงานจงระวัง
ปัญหา Work From Home ทำให้ “เวลาส่วนตัวกลายเป็นเวลาทำงาน”
การเปลี่ยนสถานะของบ้าน กลายเป็นออฟฟิศหรือที่ทำงาน เป็นปัญหาต่อวัยทำงานทุกคนในตอนนี้
รู้จัก “คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม” โรคฮิตคนทำงานที่ป้องกันได้
ใช้คอมพิวเตอร์และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์นานๆ ระวังโรคถามหา
5 ท่านั่ง ทำร้ายร่างกาย เสี่ยงป่วยในระยะยาว
แค่ท่านั่งที่ผิดวิธี ก็อาจทำให้คุณมีอาการปวดหลังเรื้อรัง
5 อาหารควรมีติดโต๊ะทำงาน หายหิวแต่ไม่อ้วน
หิว แต่ไม่อยากกินอะไรอ้วนๆ ระหว่างทำงาน ลองกินอาหารเหล่านี้ดู
"ปวดหลัง" แบบไหน อันตราย ควรพบแพทย์
ถ้าแอบบ่นว่าปวดหลังทุกวัน อาจต้องถึงมือหมอแล้วล่ะมั้ง
7 วิธี ลดอันตรายต่อสุขภาพจากการ "บ้างาน"
บ้างานได้แต่ต้องไม่ลืมดูแลสุขภาพด้วย 7 วิธีนี้
วิธีลดเสี่ยงบาดเจ็บ “กระดูกสันหลัง” สำหรับผู้ที่ต้อง “นั่ง-ยืน” นานๆ
พนักงานออฟฟิศ จนท.รักษาความปลอดภัย แพทย์ พยาบาล เชฟ แคชเชียร์ คนขับรถ ฯลฯ ที่ต้องนั่งหรือยืนอยู่กับที่นานๆ เสี่ยงบาดเจ็บกระดูกสันหลังจนต้องกายภาพบำบัด เรามีวิธีลดความเสี่ยงมาฝาก
5 วิธีง่ายๆ ป้องกัน "ออฟฟิศซินโดรม"
แค่ปรับพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ก็ช่วยลดเสี่ยงออฟฟิศซินโดรมได้แล้ว
วิธีเอาชนะ “Food Coma” ภาวะง่วงนอนหลังมื้อเที่ยง
ท้องอิ่ม หนังตาก็หย่อน ทำยังไงถึงจะไม่ง่วงในช่วงบ่าย
6 ท่าบริหารแก้ปวด "คอ-บ่า-ไหล่"
นั่งหน้าคอมพิวเตอร์มาทั้งวัน เมื่อยๆ เมื่อไรก็ทำท่าง่ายๆ เหล่านี้ดูกันนะ
กำลังโหลดข้อมูล
เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์
เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์ของ Sanook สุขภาพ
ของ Sanook สุขภาพ
.jpg?ip/crop/w350h197/q80/jpg)
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
ติดต่อโฆษณา
- เกี่ยวกับเรา
- ร่วมงานกับเรา
- นโยบายความเป็นส่วนตัว
- นโยบายคุกกี้
- ข้อกําหนดในการให้บริการ
- ร้องเรียนเนื้อหาไม่เหมาะสม
- แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งาน
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
สงวนลิขสิทธิ์ © 2569 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด