นอน โรคนอน อาการนอน วิธีรักษา วิธีป้องกัน

แท็ก

นอน

นอน ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
คนนอนกรน ทำไมไม่ตื่น เพราะเสียงกรนของตัวเอง มีคำตอบ!

คนนอนกรน ทำไมไม่ตื่น เพราะเสียงกรนของตัวเอง มีคำตอบ!

ทำไมเราได้ยินเสียงกรนคนอื่นแล้วตื่น แต่กรนเองกลับไม่รู้ตัว? วิทยาศาสตร์ อธิบายกลไกสมองที่กรองเสียงขณะหลับ พร้อมสาเหตุของการนอนกรน วิธีลดอาการกรน และสัญญาณเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่ไม่ควรมองข้าม

เปิดอ่าน335
“ละเมอ-กรน” กับ 8 ปัญหาระหว่างนอน ที่ควรเข้ารับการตรวจ Sleep Test

“ละเมอ-กรน” กับ 8 ปัญหาระหว่างนอน ที่ควรเข้ารับการตรวจ Sleep Test

ตรวจ Sleep Test เมื่อมีอาการละเมอ กรน หรือปัญหาการนอนหลับผิดปกติ รวม 8 สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม หากปล่อยไว้อาจกระทบสุขภาพระยะยาว

เปิดอ่าน7,127
5 วิธีปลุกสติไม่ให้ง่วง ขณะขับรถทางไกล ป้องกันอุบัติเหตุบนท้องถนน

5 วิธีปลุกสติไม่ให้ง่วง ขณะขับรถทางไกล ป้องกันอุบัติเหตุบนท้องถนน

รู้ทัน “หลับใน” อันตรายเงียบบนถนน! แชร์วิธีปลุกสติไม่ให้ง่วงขณะขับรถทางไกล พิชิตความง่วง ลดเสี่ยงอุบัติเหตุ พร้อมทริคง่ายๆ เพื่อความปลอดภัยทุกเส้นทาง

เปิดอ่าน23,112
10 วิธี "นอนหลับ" สนิทมากขึ้น ลดเสี่ยง "นอนน้อย" สาเหตุอุบัติเหตุ

10 วิธี "นอนหลับ" สนิทมากขึ้น ลดเสี่ยง "นอนน้อย" สาเหตุอุบัติเหตุ

นอนไม่พอทำภูมิต้านทานต่ำ เสี่ยงเกิดอุบัติเหตุ เริ่มปรับพฤติกรรมเพื่อการนอนหลับที่ดียิ่งขึ้นกันดีกว่า

เปิดอ่าน38,617
“นอนไม่หลับ” แก้ได้ด้วยการปรับ “นาฬิกาชีวิต”

“นอนไม่หลับ” แก้ได้ด้วยการปรับ “นาฬิกาชีวิต”

คนไทยราว 19 ล้านคนเผชิญกับปัญหาการนอนจนต้องพึ่งหมอ แต่จริงๆ แล้วแก้ปัญหานี้ได้ด้วยการปรับนาฬิกาชีวิตได้ด้วยตัวเราเอง โดยไม่ต้องพึ่งยานอนหลับ

เปิดอ่าน5,794
กำลังโหลดข้อมูล