"น้ำตาล" สาเหตุ "ร่างพัง" กินอย่างไรไม่ให้ทำร้ายสุขภาพ
รู้หรือไม่? ว่าคนไทย “เสพติดความหวาน” มากกว่าที่คิด แล้วเราจะควบคุมปริมาณในการกินน้ำตาลอย่างไรให้พอดีกับความต้องการของร่างกาย
แท็ก
รู้หรือไม่? ว่าคนไทย “เสพติดความหวาน” มากกว่าที่คิด แล้วเราจะควบคุมปริมาณในการกินน้ำตาลอย่างไรให้พอดีกับความต้องการของร่างกาย
หากใครคิดว่าเบาหวานมีปัจจัยเสี่ยงแค่จากพันธุกรรมและกินหวานจัดเท่านั้น ถือว่าคิดผิดเต็มๆ
ติดหวาน นอกจากจะเสี่ยงเบาหวานแล้ว ยังเสี่ยงโรคอันตรายอื่นๆ อีกมากมาย
การลดน้ำตาลสามารถช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคอันตรายได้
หากชีวิตติดเครื่องดื่ม จะเลือกเครื่องดื่มแบบไหนถึงจะไม่เสี่ยงเบาหวาน และโรคอ้วน
ก่อนจะเป็นโรคเบาหวาน เรามาเช็กตัวเองก่อนว่าเรา "ติดหวาน" อยู่หรือเปล่า
เครื่องดื่ม หรืออาหารหลายชนิดที่ระบุว่า No Sugar Added ไม่ได้แปลว่าไม่มีน้ำตาลนะ
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
