Email
5 วิธีปลุกสติไม่ให้ง่วง ขณะขับรถทางไกล ป้องกันอุบัติเหตุบนท้องถนน
รู้ทัน “หลับใน” อันตรายเงียบบนถนน! แชร์วิธีปลุกสติไม่ให้ง่วงขณะขับรถทางไกล พิชิตความง่วง ลดเสี่ยงอุบัติเหตุ พร้อมทริคง่ายๆ เพื่อความปลอดภัยทุกเส้นทาง
แท็ก
ง่วงนอน
ง่วงนอน ใหม่ล่าสุด
ใหม่ล่าสุด
วิธีแก้อาการ "ง่วงตอนบ่าย" แม้ในวันที่นอนเพียงพอ
ใครเผลอง่วง ตอนทำงานบ่ายๆ บ้าง ยกมือ! แม้ว่าเมื่อคืนจะนอนตั้งแต่สี่ทุ่มก็ตาม เป็นเพราะอะไร?
Sleep Calculator เครื่องมือคำนวณเวลานอน เชื่อถือได้มากแค่ไหน
อยากตื่นกี่โมง ต้องนอนกี่โมง ถึงจะตื่นได้อย่างสดใส คำนวณเวลานอนเวลากันได้จริงๆ หรือ?
นอนกี่ชั่วโมง ถึงจะ “พอดี” กับ “อายุ”
อายุเท่าไร ต้องนอนกี่ชั่วโมง 6-8 หรือ 8-10 ชั่วโมง อาจไม่พอดีเสมอไป
5 วิธีแก้ง่วงระหว่างวัน ฉบับวัยเรียน-วัยทำงาน
ทั้งวัยเรียนและวัยทำงานน่าจะประสบปัญหานี้กันไม่น้อยแน่ๆ มาดูวิธีแก้กันดีกว่า
3 วิธีแก้ง่วง หลังกินข้าวกลางวัน
สาเหตุของอาการง่วงนอนในตอนกลางวันและตอนหลังอาหารเที่ยง พร้อมกับวิธีการป้องกันอาการง่วงนอนเหล่านี้จากเภสัชกรญี่ปุ่นคุณ Teruko Kawaguchi กัน
5 สัญญาณอาการเตียงดูด เสี่ยงซึมเศร้า
ใครรู้สึกไม่อยากลุกไปไหน อยากนอนนิ่งๆ บนเตียงทั้งวัน จริงๆ แล้วอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าที่คิดนะ
นอนเยอะ ทำไมยังง่วง?
พักผ่อนเพียงพอแล้ว ทำไมยังไม่สดใส เนือยๆ ซึมๆ อยู่ล่ะ
ไขข้อสงสัย ทำไม “กินข้าวเหนียว” แล้ว "ง่วงนอน"?
ใครเคยกินข้าวเหนียวแล้วง่วงบ้าง สงสัยกันไหมว่าทำไม
ทำไมเราถึง "หาว" หาวบ่อย อันตรายหรือไม่
เราหาวเพราะเราง่วงจริงหรือเปล่า ถ้าหาวบ่อยเกินไปจะผิดปกติไหม
กินยาแก้แพ้ แทนยานอนหลับ เสี่ยงผลข้างเคียงไม่รู้ตัว
ใช้ยาไม่ตรงวัตถุประสงค์แบบนี้ จะเป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างไรบ้าง?
ข้อควรระวัง ก่อนกิน “ยาแก้แพ้”
ใครที่เอะอะๆ ก็กินยาแก้แพ้ ลองอ่านก่อนทานสักนิด จะได้ลดอันตราย
ทำไมเราถึง "กินแล้วง่วง" พร้อมวิธีแก้ไข
ถ้าไม่อยากโดนเจ้านายเหล่ วิธีเหล่านี้ช่วยได้
ทำไม “นอนเยอะ” แต่ยังง่วง-อ่อนเพลีย?
บางคนนอนแค่ 4-5 ชม. แต่สดชื่นแจ่มใสสุดๆ แต่อีกคนนอนเกือบ 10 ชม. แต่ยังเพลียตลอดเวลา เป็นเพราะอะไร?
ทำไมกิน "อิ่ม" แล้วถึง "ง่วงนอน"?
กิ่มอิ่มทีไร... ตาจะหลับทุกทีเลย มีใครเป็นแบบนี้บ้าง แล้วเพราะอะไร
ทำไมพยายาม "นอนเร็ว" แต่ดันไม่ยอมหลับ
อุตส่าห์เข้านอนเร็วขึ้น แต่ไม่ยักกะง่วง แล้วต้องทำอย่างไร
ภาวะหลับใน เกิดจากอะไร ป้องกันอย่างไร
มีใครเคยรู้สึกว่าตัวเอง "หลับใน" ขณะที่ขับรถบ้าง? มาดูสาเหตุและวิธีป้องกันกันดีกว่า
ทำไม “นอน” พอแล้ว แต่ยัง “ง่วง” ไม่สดชื่น
นอนพอแต่ยังง่วง เสี่ยงโรคนอนเกิน (Hypersomnia)
ทำไม "อ่านหนังสือ" แล้ว "ง่วงนอน"
มีใครอ่านหนังสือแล้วรู้สึกง่วงอยู่บ่อยๆ บ้าง (โดยเฉพาะหนังสือเรียน)
วิธีเอาชนะ “Food Coma” ภาวะง่วงนอนหลังมื้อเที่ยง
ท้องอิ่ม หนังตาก็หย่อน ทำยังไงถึงจะไม่ง่วงในช่วงบ่าย
กำลังโหลดข้อมูล
เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์
เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์ของ Sanook สุขภาพ
ของ Sanook สุขภาพ
.jpg?ip/crop/w350h197/q80/jpg)
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
ติดต่อโฆษณา
- เกี่ยวกับเรา
- ร่วมงานกับเรา
- นโยบายความเป็นส่วนตัว
- นโยบายคุกกี้
- ข้อกําหนดในการให้บริการ
- ร้องเรียนเนื้อหาไม่เหมาะสม
- แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งาน
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
สงวนลิขสิทธิ์ © 2569 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด