ท่าออกกำลังกาย เรียกเหงื่อ แถมช่วยเสริมสร้างความจำ
การออกกำลังกายสามารถเพิ่มความทรงจำได้ด้วยนะ
แท็ก
การออกกำลังกายสามารถเพิ่มความทรงจำได้ด้วยนะ
รู้หรือไม่? รับประทานทับทิมทุกเช้าจะช่วยให้ความจำของผู้สูงอายุดีขึ้น
ใครชอบพูดคนเดียว หรือมีคนข้างตัวเป็นคนชอบพูดคนเดียวบ้าง
อยากเป็นโรคนี้กันไหม? โรคความจำดี (Hyperthymesia) เป็นอาการของสมองที่มีการจดจำเรื่องราวต่างๆ ได้มากกว่าคนปกติ
อาการเริ่มต้นของอัลไซเมอร์เป็นอย่างไร มีวิธีป้องกัน และรักษาอย่างไรบ้าง
หากรู้ตัวว่าเป็นคนขี้ลืม หรือกำลังอยู่ในช่วงเตรียมสอบ ลองทำตามเคล็ดลับจำแม่นเหล่านี้ดูนะ
ใครที่ดื่มกาแฟเยอะเกินไป ระวังกันด้วยนะ
อาหาร 5 ชนิด ที่คนญี่ปุ่นแนะนำว่าหากรับประทานเป็นประจำจะช่วยคงความจำให้ดีขึ้นและทำให้มีสมาธิในการเรียนและการทำงานดีขึ้น
ใครที่ขี้ลืมบ่อยๆ ลองทำตามเคล็ดลับง่ายๆ 10 ข้อนี้ดูนะ
ไม่ว่าจะอยากจำเพื่อไปสอบ จำเพื่อทำงาน หรือจำเพื่อเก็บความทรงจำเก่าๆ เอาไว้ยามแก่เฒ่า เรามีเคล็ดลับดีๆ มาฝากให้ทุกคน “จำ” ได้แม่นยำมากยิ่งขึ้น
นักวิจัยแนะให้พักสมองชั่วครู่หลังเรียนรู้สิ่งใหม่ เพื่อช่วยประมวลความจำ
ใครที่ขี้ลืมบ่อยๆ ลองมาสังเกตตัวเองดูว่ามีพฤติกรรมเหล่านี้อยู่หรือเปล่า
เหตุผลที่คุณควรโบกมือลา Google บ้างเป็นบางครั้ง พร้อม 5 สิ่งที่ทำให้ “สมอง” ทำงานได้ดีขึ้น
อาหารแสนอร่อย และหาง่ายเหล่านี้ ช่วยบำรุง และป้องกันสมองจากโรคสมองเสื่อมได้
ถ้าไม่อยากกลายเป็นคนขี้หลงขี้ลืม วิธีเหล่านั้นทำให้ความจำดีและจำได้อย่างแม่นยำขึ้น
สมองจะผ่อนคลายเมื่อคนถูกห้อมล้อมด้วยธรรมชาติ และการตัดขาดจากเทคโนโลยีช่วยให้ความจำดีขึ้น
เนื่องจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ในเรื่องสรรพคุณดังกล่าวยังไม่เป็นที่แน่ชัด
กลุ่มยาชนิดใหม่อาจช่วยชะลอการเสื่อมถอยและฟื้นคืนความจำของสมองจาก 'โรคอัลไซเมอร์'
บอกให้ว่าอาการของโรคนี้ที่แท้จริงไม่ได้เป็นอย่างในหนังนะจ๊ะ
อธิบดีกรมการแพทย์ เผยกลุ่มคนวัยสูงอายุเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์เพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการสมองเสื่อม แนะทำกิจกรรมที่มีการฝึกสมองสม่ำเสมอ
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
