เนื้อหาเกี่ยวกับ มันเทศ

มันเทศมีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่การรับประทานเช่นนี้จะส่งผลเสียต่อร่างกาย

แม้ว่ามันเทศจะมีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่คุณก็ต้องกินมันเทศอย่างถูกต้องและรวมกับอาหารที่เหมาะสม

มันเทศช่วยลดน้ำหนักได้จริง เทคนิคกินให้ผอมอย่างสุขภาพดี

หลายคนสงสัยว่ามันเทศกินแล้วอ้วนหรือช่วยลดน้ำหนักได้จริง มาดูประโยชน์ แคลอรี และเทคนิคการกินมันเทศอย่างถูกวิธีเพื่อหุ่นสวยสุขภาพดี

"มันเทศ" กินแล้วร่างกายได้สารอาหารอะไร กินทุกมื้อได้หรือไม่ คำตอบน่าทึ่งมาก

มันเทศ อาหารพื้นบ้านที่ไม่ธรรมดา แหล่งรวมคาร์โบไฮเดรตชั้นดี สารอาหารที่ให้พลังงานไม่มีโทษต่อร่างกาย อุดมด้วยคุณค่าสามารถกินแทนข้าวได้

"มันเทศ" ต้องปอก หรือกินทั้งเปลือกได้เลย

มันเทศขึ้นชื่อเรื่องความอุดมสมบูรณ์ทางโภชนาการ ทานคู่กับอาหารได้หลากหลาย แต่เปลือกของมันเทศนั้นกลับถูกละเลย

มันเทศอบสไตล์ญี่ปุ่น ของว่างที่เหมาะกับคนทำ IF

เมนูนี้ว่าไปแล้วก็ไม่ได้จำกัดเฉพาะของชาว IF แต่คนทั่วไปที่รักสุขภาพหรือชอบกินของอร่อยก็น่าลองทำดู

ง่ายๆ แค่หุงในหม้อหุงข้าวก็ได้มันเทศญี่ปุ่นเนื้อนุ่มฉ่ำรสหวานอร่อย

แนะนำการเตรียมด้วยหม้อหุงข้าว เป็นวิธีการง่ายๆ แต่ได้มันเทศญี่ปุ่นเนื้อนุ่มฉ่ำรสหวานอร่อยไม่แพ้มันเผาเลยค่ะ

น้ำมันเทศ โดยชมรมเมตตาธรรม อิ่มกาย อิ่มใจ

น้ำมันเทศ คุณประโยชน์จากมันเทศ นอกจากจะนำมาทำเมนูอาหารต่างๆ แล้ว เรายังสามารถนำมันเทศไปทำเป็นเครื่องดื่มได้อีกด้วย

วิธีทำ มันเทศย่างเนย อร่อยเพลินแถมทำง่ายมาก จนอยากพาไปแคมปิ้งด้วย

สัมผัสของมันเทศเต็มๆ ต้องเป็นเมนูนี้เลยค่ะ "มันเทศย่างเนย" ย่างมัน เผามันนี่ล่ะเหมาะมาก แถมทำง่ายสุดๆ

มันเทศตากแห้ง ของว่างที่ดีในยามลดน้ำหนักและวิธีการทำแบบง่ายๆ

มาดูวิธีทำ มันเทศตากแห้ง เมนูแสนอร่อย ถูกใจคนที่กำลังอยากลดน้ำหนัก

ไม่ซ้ำซาก ตกแต่งโต๊ะทำงานด้วย “ผักสวนครัว”

เมื่อนึกถึงการตกแต่งบนโต๊ะทำงาน เราคงนึกถึงแจกันดอกไม้ทั้งสดและแห้ง รวมไปถึงกระถางต้นไม้ประดับโต๊ะเล็กๆ แต่เพื่อไม่ให้น่าเบื่อลองเปลี่ยนมาตกแต่งโต๊ะทำงานด้วย “ผักสวนครัว”