ฝึกสมาธิ

ฝึกสมาธิด้วย Colour Walk เดินเล่นแบบมีโฟกัสและทำได้ทุกวัน

ฝึกสมาธิด้วยวิธี Colour Walk เลือกสีที่ชอบแล้วเดินสำรวจรอบตัว ช่วยให้จิตใจสงบและผ่อนคลายได้ทุกวัน

ยกระดับคุณภาพชีวิตด้วย 9 เทคนิคฝึกสมาธิระหว่างวัน ให้มีสติ ไม่ฟุ้งซ่านง่าย

ในยุคที่ทุกอย่างรอบตัวดูเร่งรีบและเต็มไปด้วยสิ่งรบกวน การมีสมาธิและสติที่มั่นคงเป็นเรื่องสำคัญมาก

ฝึกสมาธิช่วยสร้างความจำสมอง สุขภาพและผิวแข็งแรง

วิธีดับความโกรธในที่ทำงาน

ผู้หญิงคนนี้เธอมีมากกว่า สวย...ก้อย รัชวิน

รู้สึกว่าใจอยากฝึกสมาธิ อยากนั่งนิ่งๆ อยู่กับตัวเอง สวดมนต์และฟังธรรมะ ช่วงวันหยุดปีใหม่ ก้อยเลยไปวิปัสสนากรรมฐาน ถือศีลแปดที่วัดแห่งหนึ่งในจังหวัดสระบุรี