Email
งาดำ ไขมันสูงจริงหรือ? กินถูกวิธีกลับช่วยลดน้ำหนักได้!
หลายคนเลี่ยงงาดำเพราะกลัวไขมันสูง แต่ความจริงไขมันในงากลับเป็นไขมันดีที่ช่วยให้อิ่มนาน เผาผลาญดี และยังเสริมการลดน้ำหนักได้ หากกินอย่างพอเหมาะ
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
แท็ก
หลายคนเลี่ยงงาดำเพราะกลัวไขมันสูง แต่ความจริงไขมันในงากลับเป็นไขมันดีที่ช่วยให้อิ่มนาน เผาผลาญดี และยังเสริมการลดน้ำหนักได้ หากกินอย่างพอเหมาะ
เรื่องรสชาติไม่ใช่เหตุผลเพียงอย่างเดียว! คนญี่ปุ่นเลือกงาให้เหมาะกับวัย เด็กกินงาขาวเพื่อกระดูกแข็งแรง ผู้สูงอายุเลือกงาดำเพื่อสารต้านอนุมูลอิสระและบำรุงร่างกาย งานวิจัยยืนยันชัด!
รู้หรือไม่? กินงาดำวันละ 1 ช้อน ช่วยบำรุงผิว กระดูก ฮอร์โมนและรูปร่าง สาวๆ ต้องลอง! สรุปข้อดีครบที่นี่
.jpg?ip/crop/w480h288/q80/webp)
ค้นหาคำตอบว่าทำไมงาเมล็ดเล็ก ๆ ถึงเป็นมากกว่าเครื่องโรยหน้าอาหาร เรียนรู้เคล็ดลับการโรยงาให้อร่อยและดีต่อสุขภาพ พร้อมเปิดคุณค่าทางโภชนาการที่ไม่ควรมองข้าม
เมล็ดงาไม่ได้มีดีแค่รสชาติอร่อยเท่านั้นนะ ยังอุดมไปด้วยสารอาหารดีๆ อีกด้วย
เนื้ออกไก่รสชาติกลมกล่อม เพราะแช่ในน้ำไบรน์ แล้วนำมาหมักกับสมุนไพรต่อจนเข้าเนื้อ ย่างให้สุกกำลังดี ฟินสุดๆ
ความสวยที่ดีต้องมีพื้นฐานมาจากภายใน โดยเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ อย่างอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงๆ ก็จะมีผลมากกับความสวยสดใสของเรา
งา เป็นพืชล้มลุก ผลเป็นฝัก มีเมล็ดเล็กๆ สีขาวหรือสีดำ มีการเพาะปลูกมานานเพราะต้องการใช้เมล็ดงานี้เป็นอาหาร เครื่องเทศ และบีบเอาน้ำมันได้
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรีสงวนลิขสิทธิ์ © 2569 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
.jpg?ip/crop/w350h197/q80/jpg)
.jpg?ip/crop/w350h197/q80/jpg)
