ควินัว

ข้าวขาว vs ข้าวกล้อง vs ควินัว ต่างกันอย่างไร? เทียบชัด ๆ อันไหนดีกว่า เหมาะกับใครที่สุด

กินข้าวแบบไหนไม่อ้วน? ก่อนตักข้าวใส่จาน ต้องรู้! ข้าวขาว - ข้าวกล้อง - ควินัว ต่างกันอย่างไร ถ้าอยากอิ่มนาน คุมแคลอรี เลือกอะไรดีนะ?

มือใหม่หัดกินควินัวต้องรู้! ควินัวกินยังไง กินแทนข้าวได้ไหม?

หลายคนสงสัยว่าควินัวกินยังไง และสามารถกินแทนข้าวได้หรือไม่ มาดูวิธีเตรียม การกิน และประโยชน์ของควินัวแบบละเอียด

ควินัวซูเปอร์ฟู้ดยอดฮิต กินกับอะไรดี? เปิดไอเดียเมนูเพิ่มคุณค่า

ควินัวซูเปอร์ฟู้ดยอดฮิต กินกับอะไรให้อร่อยและดีต่อสุขภาพ รวมไอเดียเมนูควินัวพร้อมประโยชน์ครบถ้วนสำหรับคนรักสุขภาพ

6 ประโยชน์ของการหุงข้าวผสมควินัว อร่อย เฮลตี้ แถมคุมน้ำตาลได้

ในยุคที่ใคร ๆ ก็หันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น การเลือกกินอาหารจึงไม่ได้มีเพียงแค่เรื่องอร่อย

มัดรวมคนรักสุขภาพด้วย 6 เมนูควินัว

ห่างหายจากเมนูสุขภาพไปเสียนาน กลับมาครั้งนี้ต้องจัดเต็มให้สายเฮลท์ตี้กันเสียหน่อยด้วย 5 เมนูควินัว ทำง่ายได้สุขภาพ

คุณประโยชน์จากควินัว อาหารเล็กเลอค่า...ดีต่อร่างกายสูง