สร้างความจำดีให้ลูกด้วยอาหารบำรุงสมอง 10 ชนิดที่ไม่ควรพลาด
รวบรวมชนิดของอาหารที่ช่วยสร้างความจำดีให้แก่สมองของเด็ก มาแบ่งปันให้พ่อแม่ทุกท่านได้ทราบ เพื่อที่จะสามารถจัดการในเรื่องอาหารการกินของลูกในแต่ละวันได้เป็นอย่างดี
แท็ก
รวบรวมชนิดของอาหารที่ช่วยสร้างความจำดีให้แก่สมองของเด็ก มาแบ่งปันให้พ่อแม่ทุกท่านได้ทราบ เพื่อที่จะสามารถจัดการในเรื่องอาหารการกินของลูกในแต่ละวันได้เป็นอย่างดี
รวบรวม 10 ของกินแสนอร่อยที่มีส่วนช่วยกระตุ้นความจำ และยังมีส่วนช่วยบำรุงสมองให้ทำงานได้ดีในช่วงสอบมาฝากกันค่ะ
การช่วยบรรเทาอาการขี้หลงขี้ลืมที่ได้ผลอย่างดีก็คือ การทานอาหารช่วยเพิ่มความจำ ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยเพิ่มสมาธิและการจดจำได้เป็นอย่างดี
การลุกไปยืดเส้นยืดสาย หรือเดินแกว่งแขน ท่าบริหารง่ายๆ ด้วยการกําหมัด เป็นอีกทางหนึ่งที่จะช่วยทำให้เรารู้สึกดีขึ้น
รู้หรือไม่ การใช้ชีวิตแบบเดิม ทำกิจกรรมซ้ำเดิมอยู่ทุกวัน ทำให้ใช้เพียงแค่ประสาทส่วนเดิม ส่งผลให้ลดทอนประสิทธิภาพของเซลล์ประสาทส่วนอื่น
เคยเป็นไหมคะ เรื่องราวร้ายๆ ลบเท่าไหร่ก็ไม่ออกไปจากสมอง ส่วนเรื่องดีๆ มีความสุขทำไมแป๊บเดียว ก็จำไม่ได้ซะแล้ว นี่ล่ะค่ะเรื่องน่าขำของธรรมชาติของมนุษย์
ผลไม้รสเปรี้ยวอย่างองุ่นและบลูเบอร์รี่เป็นแหล่งอุดมไปด้วยวิตามินซี องุ่นพันธุ์คองคอร์ดและบลูเบอร์รี่ป่าช่วยให้ความจำดีขึ้นได้
เบิร์กลีย์ - นักวิทยาศาสตร์ในสหรัฐระบุว่า การงีบหลับช่วงกลางวันช่วยให้สมองจดจำข้อมูลใหม่ได้ดีขึ้น
หันไปทางไหนก็เจอแต่สาวขี้ลืม บ้างก็บ่นว่าลืมบ่อย ลืมง่าย ทั้งที่แต่ก่อนไม่เป็นมากขนาดนี้ ขอบอกว่าอาการนี้เป็นไปได้ในทุกๆ ช่วงวัย
สมองจะเรียนรู้และจดจำเพิ่มขึ้น ถ้าคุณแม่เล่นเกมกับลูก เช่น จ๊ะเอ๋ เกมตัวฉัน ถามลูกว่า นี่อะไร นู้นอะไร
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
