แท็ก

อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพ ใหม่ล่าสุด

ช่วงโควิด-19 แบบนี้ห้ามพลาด! 5 เมนูอาหารไทยเพื่อสุขภาพ เสริมภูมิต้านทาน

ช่วงโควิด-19 แบบนี้ห้ามพลาด! 5 เมนูอาหารไทยเพื่อสุขภาพ เสริมภูมิต้านทาน

ใครที่กำลังมองหาอาหารที่สามารถกินเสริมต้านทาน ถือเป็นเกราะป้องกันโรคโควิด-19 ในตัวได้ วันนี้เราก็มี 5 เมนูอาหารไทยที่คุณสามารถเองทำได้ง่ายๆ ที่บ้านมาบอกกันแล้ว

เปิดอ่าน4,641จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
อาหารบำรุงครรภ์ 8 เดือน เสริมสุขภาพแม่ท้องและทารกให้แข็งแรง

อาหารบำรุงครรภ์ 8 เดือน เสริมสุขภาพแม่ท้องและทารกให้แข็งแรง

ในช่วงของการตั้งครรภ์เดือนที่ 8 นี้ ถือเป็นอีกหนึ่งช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์มากๆ เพราะสำหรับคุณแม่บางคนนั้น กระบวนการผลิตน้ำนมเริ่มทำงานแล้ว

เปิดอ่าน3,562จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
5 อาหารที่ควรทานหลังออกกำลังกาย ดีต่อสุขภาพ ไม่ทำให้อ้วน

5 อาหารที่ควรทานหลังออกกำลังกาย ดีต่อสุขภาพ ไม่ทำให้อ้วน

การออกกำลังกายทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิ ช่วยให้รูปร่างเพรียวบางได้สัดส่วน ซึ่งหลังการออกกำลังกาย ร่างกายก็ต้องการอาหารเพื่อเข้าไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

เปิดอ่าน9,395จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
อาหารบำรุงครรภ์ 5 เดือน เสริมสุขภาพแม่ท้องและทารกให้แข็งแรง

อาหารบำรุงครรภ์ 5 เดือน เสริมสุขภาพแม่ท้องและทารกให้แข็งแรง

ถึงไตรมาสที่สองแล้ว คุณแม่ตั้งครรภ์ ต้องเสริมสุขภาพด้วยอะไรบ้าง ตามมาดูกันค่ะ

เปิดอ่าน2,610จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
อาหารบำรุงครรภ์ 4 เดือน เสริมสุขภาพแม่ท้องและทารกให้แข็งแรง

อาหารบำรุงครรภ์ 4 เดือน เสริมสุขภาพแม่ท้องและทารกให้แข็งแรง

ในช่วงอายุครรภ์เข้าสู่เดือนที่ 4 นั้น ทารกน้อยในครรภ์ของคุณแม่เริ่มมีอวัยวะทุกอย่างครบถ้วนสมบูรณ์แล้ว ในส่วนของสมองก็มีการทำงานอย่างเต็มที่

เปิดอ่าน4,039จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
อาหารบำรุงครรภ์ 3 เดือน เสริมสุขภาพแม่ท้องและทารกให้แข็งแรง

อาหารบำรุงครรภ์ 3 เดือน เสริมสุขภาพแม่ท้องและทารกให้แข็งแรง

เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ได้ถึง 3 เดือนแล้ว นั่นคือสัญญาณบอกว่าไตรมาสแรกกำลังจะผ่านไป ในช่วงนี้คุณแม่อาจจะมีอาการแพ้ท้องอยู่บ้าง แต่ก็ไม่มากเหมือนเดือนที่ผ่านมา

เปิดอ่าน1,538จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
30 อาหารคลีน เมนูเพื่อสุขภาพ ช่วยควบคุมน้ำหนัก

30 อาหารคลีน เมนูเพื่อสุขภาพ ช่วยควบคุมน้ำหนัก

รวมเมนูอาหารคลีน เมนูเพื่อสุขภาพ ที่ทำได้ด้วยตัวเอง ง่ายๆ มาดูวิธีทำ ที่จะช่วยในการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน เป็นอาหารทำง่าย แทบไม่ต้องใช้การปรุงมาก ใช้น้ำมันน้อย เน้นพืชผัก อาหารคลีนเทรนด์สำคัญสำหรับคนที่รักสุภาพ

เปิดอ่าน1,357,839จำนวนแชร์48,372จำนวนคอมเม้น2
รู้ไว้! อาหารดีต่อสุขภาพ แต่กินเยอะก็อ้วนได้

รู้ไว้! อาหารดีต่อสุขภาพ แต่กินเยอะก็อ้วนได้

อาหารเพื่อสุขภาพบางชนิดที่มีไขมันดี แต่รู้หรือไม่ว่าหากกินในปริมาณมากเกินไปก็ย่อมทำให้อ้วนได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นอะโวคาโด ถั่ว และดาร์กช็อกโกแลต ฯลฯ

เปิดอ่าน3,491จำนวนแชร์123จำนวนคอมเม้น0
กินคลีนวันละมื้อ

กินคลีนวันละมื้อ

รวมเมนูอาหารคลีนรสชาติอร่อยที่ทำง่าย กินง่าย สบายท้อง รับรองว่าประโยชน์เยอะมาฝากให้ลองทำกันจ้า

เปิดอ่าน2,579จำนวนแชร์80จำนวนคอมเม้น0
ห่างไกลโรคอ้วน ด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ ราคาถูก แม้แต่วัยรุ่นก็ซื้อได้

ห่างไกลโรคอ้วน ด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ ราคาถูก แม้แต่วัยรุ่นก็ซื้อได้

โรคอ้วนนอกจากจะก่อให้เกิดปัญหาด้านรูปลักษณ์ภายนอกแล้วก็ยังเป็นต้นเหตุของปัญหาสุขภาพมากมาย ซึ่งปัจจัยเสี่ยงของโรคอ้วนที่สำคัญ ได้แก่ การทานอาหารที่มีพลังงานสูง เช่น อาหารมัน อาหารทอด อาหารจานด่วน

เปิดอ่าน1,438จำนวนแชร์132จำนวนคอมเม้น0
ระวัง! อาหารเพื่อสุขภาพไม่ทำลายรูปร่าง แต่กินเยอะไปก็อ้วนได้เหมือนกัน

ระวัง! อาหารเพื่อสุขภาพไม่ทำลายรูปร่าง แต่กินเยอะไปก็อ้วนได้เหมือนกัน

มีคำกล่าวเอาไว้ว่า “การลดน้ำหนักอย่างเห็นผล จะต้องงดแป้ง ของหวาน ของทอด ของมัน และควรทานอาหารเพื่อสุขภาพ” แต่การทานในปริมาณมากๆ แม้จะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีประโยชน์ ก็ทำให้อ้วนขึ้นได้

เปิดอ่าน1,005จำนวนแชร์52จำนวนคอมเม้น0
6 อาหารเพื่อสุขภาพคุณแม่หลังคลอด แถมดีต่อลูกน้อยพร้อมกัน

6 อาหารเพื่อสุขภาพคุณแม่หลังคลอด แถมดีต่อลูกน้อยพร้อมกัน

เพื่อบำรุงสุขภาพทั้งตัวคุณเองและทารกตัวน้อย และอาหารที่คุณแม่ควรกิน เราก็นำมาฝากแล้วดังนี้

เปิดอ่าน1,667จำนวนแชร์39จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล