แท็ก

อาหารเช้า

อาหารเช้า ใหม่ล่าสุด

กินมื้อเช้าก็ผอมได้ ด้วย 5 เมนูที่หาซื้อง่าย แถมดีต่อสุขภาพ

กินมื้อเช้าก็ผอมได้ ด้วย 5 เมนูที่หาซื้อง่าย แถมดีต่อสุขภาพ

มีเมนูอาหารเช้ามาฝากสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักกัน เผื่อใครที่ยังตัดสินใจไม่ได้ว่าจะกินเมนูมื้อเช้าอะไรดีที่ทำให้น้ำหนักไม่ขึ้น หากพร้อมแล้ว ตามไปดูกันเลย

เปิดอ่าน1,992จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
7 ประโยชน์ของการตื่นเช้า

7 ประโยชน์ของการตื่นเช้า

หลังจากนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ทั้งคืน ผิวของเราจะเป็นสิ่งแรกที่ดูดีที่สุดในตอนเช้า

เปิดอ่าน3,372จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ เลือกมื้อเช้าดี ชีวีมีสุข

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ เลือกมื้อเช้าดี ชีวีมีสุข

มื้อเช้าถือเป็นอาหารมื้อหลักที่มีความสำคัญต่อสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากเป็นมื้อแรกที่ช่วยสร้างพลังงานให้ร่างกายหลังจากการนอนหลับมาตลอดคืน

เปิดอ่าน3,621จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
6 อาหารมื้อเช้าให้พลังงานสูง แถมช่วยควบคุมน้ำหนักได้เริ่ด

6 อาหารมื้อเช้าให้พลังงานสูง แถมช่วยควบคุมน้ำหนักได้เริ่ด

ร่างกายของเราจำเป็นที่จะต้องได้รับพลังงานจากอาหารเพื่อใช้ในแต่วัน แต่หลาย ๆ คนก็มักจะละเลยมื้อเช้าที่ได้ชื่อว่าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดไป

เปิดอ่าน0จำนวนแชร์243จำนวนคอมเม้น0
งานวิจัยชี้ อาหารเช้าที่มีประโยชน์ ช่วยให้เด็กสมองดี

งานวิจัยชี้ อาหารเช้าที่มีประโยชน์ ช่วยให้เด็กสมองดี

ไม่ว่าจะเป็นที่บ้าน ระหว่างทางไปโรงเรียน หรือที่โรงเรียน การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อาจช่วยให้นักเรียนมีผลการเรียนที่ดีขึ้น

เปิดอ่าน1,506จำนวนแชร์78จำนวนคอมเม้น0
11 เคล็ดลับ "ลดน้ำหนัก" แบบได้ผลจริง ทำตามนี้ จากสาวอวบเป็นผอมเพรียวชัวร์!

11 เคล็ดลับ "ลดน้ำหนัก" แบบได้ผลจริง ทำตามนี้ จากสาวอวบเป็นผอมเพรียวชัวร์!

การลดน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วนนั้น ทำได้อย่างไม่ยาก แต่ต้องอาศัยความตั้งใจจริง หากพร้อมจะผอมเพรียวแล้ว มาเริ่มทำสิ่งเหล่านี้กันก่อนเลย

เปิดอ่าน71,684จำนวนแชร์1,037
สุขภาพดีขึ้นทันตา แค่เลี่ยงทำพฤติกรรมนี้ยามเช้า

สุขภาพดีขึ้นทันตา แค่เลี่ยงทำพฤติกรรมนี้ยามเช้า

หลายคนมักจะมีพฤติกรรมและภารกิจในยามเช้าที่แตกต่างกัน แต่รู้หรือไม่ว่ามีบางพฤติกรรมที่อาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณได้

เปิดอ่าน0จำนวนแชร์11จำนวนคอมเม้น0
เข้านอนเร็ว ตื่นเช้า และอาหารเช้า ปัจจัยสำคัญที่เสริมการเรียนรู้และสุขภาพที่ดีของเด็ก

เข้านอนเร็ว ตื่นเช้า และอาหารเช้า ปัจจัยสำคัญที่เสริมการเรียนรู้และสุขภาพที่ดีของเด็ก

เพื่อสร้างเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงและเสริมการเรียนรู้ที่ดี มารู้ความสำคัญของการเข้านอนเร็ว ตื่นเช้าและอาหารเช้ากัน

เปิดอ่าน897จำนวนแชร์410จำนวนคอมเม้น0
อาหาร 5 ชนิด ยิ่งกินยิ่งหิว แถมมีโอกาสทำให้อ้วนขึ้น

อาหาร 5 ชนิด ยิ่งกินยิ่งหิว แถมมีโอกาสทำให้อ้วนขึ้น

เคยประสบปัญหาเกี่ยวกับอาหารที่เรียกว่ายิ่งกินยิ่งหิว ซึ่งมักจะเข้าใจผิดว่าเป็นเพราะร่างกายของตนเองที่ต้องการสารอาหารเพิ่มจนทำให้รู้สึกหิวอยู่เรื่อยๆ

เปิดอ่าน1,379จำนวนแชร์93จำนวนคอมเม้น0
7 อาหารเช้าแคลอรี่ต่ำ ดีต่อสุขภาพ ช่วยลดหน้าท้องได้อย่างเห็นผล

7 อาหารเช้าแคลอรี่ต่ำ ดีต่อสุขภาพ ช่วยลดหน้าท้องได้อย่างเห็นผล

หากเรามีอายุน้อย การที่จะหาอาหารเช้ากินก็จะไม่ยาก เพราะการเผาผลาญอาหารยังดีทานอะไรก็ไม่ทำให้อ้วนง่าย

เปิดอ่าน15,818จำนวนแชร์1,594จำนวนคอมเม้น1
6 อาหารเช้ายอดแย่ ทำให้อ้วนง่าย ไม่อยากหุ่นพัง เลี่ยงด่วน !

6 อาหารเช้ายอดแย่ ทำให้อ้วนง่าย ไม่อยากหุ่นพัง เลี่ยงด่วน !

อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญของร่างกาย ช่วยปลุกพลังกาย พลังสมองในตอนเช้า แต่มีอาหารหลายอย่างที่ไม่ดีต่อสุขภาพ กินแล้วทำให้อ้วนง่าย ลองมาดูกันว่ามีอาหารใดบ้าง

เปิดอ่าน2,471จำนวนแชร์160จำนวนคอมเม้น0
อดอาหารเช้า ระวังป่วยด้วย 6 โรคนี้ !

อดอาหารเช้า ระวังป่วยด้วย 6 โรคนี้ !

อาหารเช้าเป็นอาหารมื้อสำคัญของร่างกาย แต่การอดอาหารเช้าจะส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าที่คิด วันนี้เราลองมาดูกันว่าการอดอาหารเช้าจะทำเสี่ยงต่อการเกิดโรคอะไรได้บ้าง

เปิดอ่าน1,509จำนวนแชร์171จำนวนคอมเม้น0
เคล็ดลับง่ายๆ เรียกคืนความสดใส ดูดีกลับมาอีกครั้ง

เคล็ดลับง่ายๆ เรียกคืนความสดใส ดูดีกลับมาอีกครั้ง

อยากให้ตัวเองสวยสดใสขึ้น ใครบอกว่าจะต้องเชื่อคำโฆษณาของครีมบำรุงผิวมากมายกัน ถ้าอยากให้ตัวเองสวย มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง มีผิวพรรณดี พร้อมทั้งเป็นคนที่มีอารมณ์สดใส ไม่หงุดหงิดง่าย

เปิดอ่าน4,181จำนวนแชร์159จำนวนคอมเม้น1
อาหารเช้าปลุกพลังสมองและร่างกายให้ตื่นตัว ดีแบบนี้... ลองเลย

อาหารเช้าปลุกพลังสมองและร่างกายให้ตื่นตัว ดีแบบนี้... ลองเลย

ทุกเช้าหลังจากตื่นนอน หลายคนมักตื่นมาพร้อมอาการงัวเงียและอ่อนเพลียอย่างมาก ส่งผลทำให้สมองและร่างกายไม่ตื่นตัวสดชื่น แต่วันนี้เราจะมาแนะนำอาหารยามเช้าที่กินแล้วช่วยปลุกสมองและร่างกายให้ตื่นตัวได้เป็นอย่างดี

เปิดอ่าน508จำนวนแชร์52จำนวนคอมเม้น0
ซีเรียล 5 ชนิด ไม่เป็นมิตรต่อสุขภาพ เลือกให้ดีก่อนซื้อ !

ซีเรียล 5 ชนิด ไม่เป็นมิตรต่อสุขภาพ เลือกให้ดีก่อนซื้อ !

สำหรับใครที่ต้องการกินซีเรียลในมื้อเช้า วันนี้เรามีคำแนะนำในการเลือกกินซีเรียลเพื่อสุขภาพดีและหุ่นสวยมาฝาก

เปิดอ่าน7,591จำนวนแชร์247จำนวนคอมเม้น0
พฤติกรรมการกินผิดๆ ที่ทำให้น้ำหนักตัวขึ้นจากมื้ออาหารเช้า

พฤติกรรมการกินผิดๆ ที่ทำให้น้ำหนักตัวขึ้นจากมื้ออาหารเช้า

มาเช็คกันดูค่ะสาวๆ กับพฤติกรรมการกินอาหารเช้าแบบผิดๆ ที่อาจมีผลทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างไม่ทันรู้ตัว

เปิดอ่าน27,282จำนวนแชร์1,549จำนวนคอมเม้น0
หลังวิ่งออกกำลังกายยามเช้ากินไรดี? 5 อาหารนี้คือ คำตอบ!

หลังวิ่งออกกำลังกายยามเช้ากินไรดี? 5 อาหารนี้คือ คำตอบ!

การวิ่งออกกำลังกายเป็นการลดน้ำหนักในรูปแบบคาร์ดิโอที่ได้ผล สาวๆ สามารถวิ่งได้ทั้งตอนเช้าและเย็น แต่สำหรับสาวๆ ที่ชอบลุกมาออกกำลังกายลดน้ำหนักด้วยการวิ่งยามเช้า พร้อมกับการสูดอากาศดีๆ ให้เต็มปอด

เปิดอ่าน4,173จำนวนแชร์774จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล