แท็ก

ลดความอ้วน

ลดความอ้วน ใหม่ล่าสุด

เทคนิคตั้งเป้าหมายลดน้ำหนักง่ายๆ ผลักดันแรงใจไปสู่หุ่นผอม

เทคนิคตั้งเป้าหมายลดน้ำหนักง่ายๆ ผลักดันแรงใจไปสู่หุ่นผอม

มี 4 เทคนิคที่จะช่วยให้การตั้งเป้าหมายลดน้ำหนักของคุณกลายเป็นเรื่องที่ทำสำเร็จง่ายขึ้นมาฝาก โดยทำได้ดังนี้

เปิดอ่าน5,814จำนวนแชร์107จำนวนคอมเม้น0
8 เคล็ดลับลดน้ำหนักฉบับเร่งด่วน หุ่นสวยได้ภายใน 2 สัปดาห์

8 เคล็ดลับลดน้ำหนักฉบับเร่งด่วน หุ่นสวยได้ภายใน 2 สัปดาห์

บอกเทคนิคการลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วน และปลอดภัย ให้สาวๆ สวยได้ภายใน 2 ได้อย่างแน่นอน

เปิดอ่าน23,200จำนวนแชร์321จำนวนคอมเม้น0
7 ทริคลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน สำหรับสาวอ้วนลงพุงโดยเฉพาะ

7 ทริคลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน สำหรับสาวอ้วนลงพุงโดยเฉพาะ

อยากพุงหาย มาเปลี่ยนหุ่นให้แซ่บดั่งใจ กับเคล็ดลับที่ทำแล้วได้ผลไว ลดพุงกระชับสัดส่วนได้ จะลุคไหนก็ปังเว่อร์ ฮอตระเบิดไปเลยจ้า

เปิดอ่าน13,662จำนวนแชร์2,924จำนวนคอมเม้น0
7 วิธีลดน้ำหนัก 7 กก. ภายใน 2 สัปดาห์ เคล็ดไม่ลับฉบับบอกต่อ หุ่นสวยไม่รอแล้วนะ

7 วิธีลดน้ำหนัก 7 กก. ภายใน 2 สัปดาห์ เคล็ดไม่ลับฉบับบอกต่อ หุ่นสวยไม่รอแล้วนะ

สาวๆ หลายคนที่อยากจะมีหุ่นสวยรวยความแซ่บมาทางนี้จ้า! เรามีวิธีง่ายๆ ในการลดน้ำหนักที่ใครๆก็ทำได้มาฝากกันสวยเซี๊ยะทันใจภายใน 2 สัปดาห์

เปิดอ่าน9,133จำนวนแชร์488จำนวนคอมเม้น0
อยากผอม ต้องเลี่ยง 5 พฤติกรรมทำให้อ้วน ที่คุณอาจคาดไม่ถึง

อยากผอม ต้องเลี่ยง 5 พฤติกรรมทำให้อ้วน ที่คุณอาจคาดไม่ถึง

รับรองว่าหากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้ได้ การลดน้ำหนักก็จะไม่ใช่เรื่องยากอย่างแน่นอน

เปิดอ่าน1,433จำนวนแชร์12จำนวนคอมเม้น0
ลดน้ำหนักแบบได้ผล โดยไม่ต้องอดอาหาร!

ลดน้ำหนักแบบได้ผล โดยไม่ต้องอดอาหาร!

ต้องเลือกกินอาหารให้มากขึ้นเท่านั้นเอง ที่สำคัญควรออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย จึงจะสามารถช่วยทำให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น

เปิดอ่าน2,586จำนวนแชร์142จำนวนคอมเม้น0
5 อาหารช่วยเบิร์นไขมัน ยิ่งกิน ยิ่งผอม แบบนี้ห้ามพลาด

5 อาหารช่วยเบิร์นไขมัน ยิ่งกิน ยิ่งผอม แบบนี้ห้ามพลาด

นอกจากการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันในร่างกายแล้ว อีกวิธีง่ายๆ ที่ช่วยเร่งการเผาผลาญได้ดีก็คือการเลือกทานอาหารอย่างเหมาะสมนั่นเอง

เปิดอ่าน4,463จำนวนแชร์75จำนวนคอมเม้น0
แค่เดินก็ผอมได้ กับ ตารางการเดินออกกำลัง 21 วันเห็นผล!!!

แค่เดินก็ผอมได้ กับ ตารางการเดินออกกำลัง 21 วันเห็นผล!!!

สำหรับคนที่ไม่เคยออกกำลังกายเลย การเดินจะทำให้ซิสหุ่นดีขึ้นค่ะ เอาล่ะ อย่ารอช้า มาดูกันเลยเนอะ ว่าการเดินเนี่ย มีเรื่องอะไรที่เราต้องรู้บ้าง

เปิดอ่าน13,569จำนวนแชร์1,432
สุดยอดผลไม้ลงพุง ผอมแน่ ถ้าทานเป็นประจำ

สุดยอดผลไม้ลงพุง ผอมแน่ ถ้าทานเป็นประจำ

มีปัญหาอ้วนลงพุงใช่ไหม วันนี้เรามีสุดยอดผลไม้ช่วยลดพุงมาแนะนำกัน ซึ่งก็รับรองเลยว่าทานแล้วพุงยุบจริง แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย โดยมีผลไม้อะไรบ้างก็ต้องไปดูกันเลย

เปิดอ่าน5,366จำนวนแชร์339จำนวนคอมเม้น0
รู้ไหม? นี่คือสาเหตุ ที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่ได้สักที

รู้ไหม? นี่คือสาเหตุ ที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่ได้สักที

ทำไมนะ ชั่งน้ำหนักทีไรก็ไม่ลงสักที กินน้อยก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้ว แต่ตาชั่งก็ยังชี้ที่เลขเดิมๆ ไม่ลดลงเลย สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับปัญหาแบบนี้อยู่ เคยลองหาสาเหตุกันไหมว่าเป็นเพราะอะไร ถ้ายังไม่เคยมาดูกันว่าคุณกำลังทำสิ่งเหล่านี้อยู่หรือเปล่า เพราะนี่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณลดน้ำหนักไม่สำเร็จก็ได้

เปิดอ่าน6,069จำนวนแชร์1,426จำนวนคอมเม้น0
7 เคล็ดลับการลดน้ำหนักอย่างง่ายๆ ที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุน

7 เคล็ดลับการลดน้ำหนักอย่างง่ายๆ ที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุน

เราได้ยินเรื่องเคล็ดลับการลดน้ำหนักมาแล้วมากมายจนคุณอาจสับสนว่าจะใช้วิธีการไหนดีเราได้เลือกเคล็ดลับง่ายๆที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยันมาให้คุณแล้ว

เปิดอ่าน31,763จำนวนแชร์429จำนวนคอมเม้น4
5 เคล็ดลับ ขจัดความอยากอาหาร ไม่ต้องกลัวอ้วนอีกต่อไป

5 เคล็ดลับ ขจัดความอยากอาหาร ไม่ต้องกลัวอ้วนอีกต่อไป

เพราะความอยากอาหาร คือสาเหตุหนึ่งของความอ้วน ดังนั้นเรามาขจัดความอยากอาหาร พร้อมลดน้ำหนัก กับ 5 เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อการมีรูปร่างที่ผอมเพรียวและสุขภาพดีกันดีกว่า โดยมีเคล็ดลับมาแนะนำกันดังนี้

เปิดอ่าน2,649จำนวนแชร์72จำนวนคอมเม้น1
7 อาหารที่คิดผิด หากจะลดความอ้วน!

7 อาหารที่คิดผิด หากจะลดความอ้วน!

หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักนั้นมีวิธีปฏิบัติมากมาย และหนึ่งในนั้นคือการควบคุมการรับประทานอาหารโดยเลือกสิ่งที่คิดว่าดีต่อสุขภาพและคิดว่าสิ่งนั้นจะช่วยลดน้ำหนัก

เปิดอ่าน6,921จำนวนแชร์95จำนวนคอมเม้น0
มาหยุดความอ้วนด้วยการนวดกดจุดกันเถอะ

มาหยุดความอ้วนด้วยการนวดกดจุดกันเถอะ

นำเสนอวิธีนวดกดจุดเพื่อหยุดการทาน มาให้สาวๆ ได้ทดลองทำตามกัน จะต้องนวดอย่างไรบ้างนั้น ตามมาดูกันเลย

เปิดอ่าน1,735จำนวนแชร์121จำนวนคอมเม้น0
12 วิธีลดน้ำหนัก แบบไม่เน้นออกกำลังกาย 14 กิโลใน 28 วัน คนขี้เกียจก็ผอมได้

12 วิธีลดน้ำหนัก แบบไม่เน้นออกกำลังกาย 14 กิโลใน 28 วัน คนขี้เกียจก็ผอมได้

ก็คนมันเวลาน้อยนี่นา จะให้ออกกำลังกาย แต่ว่าไม่มีเวลาเลย ไม่ต้องกังวลไป เพราะเราได้ไปเสาะหาวิธีลดความอ้วนแบบไม่เน้นออกกำลังกายมาเสิร์ฟแล้ว

เปิดอ่าน53,135จำนวนแชร์5,836
เคล็ดลับสุดเจ๋ง เปลี่ยนหุ่นเจ้าเนื้อ ให้เป็นหุ่นไซส์ S อย่างง่ายดาย

เคล็ดลับสุดเจ๋ง เปลี่ยนหุ่นเจ้าเนื้อ ให้เป็นหุ่นไซส์ S อย่างง่ายดาย

ถึงเวลาแล้วที่สาวเจ้าเนื้อทั้งหลายจะหันมาฟิตหุ่นกัน แล้วต้องเริ่มอย่างไรดีล่ะถึงจะมีหุ่นดี ไซส์ S อย่างคนอื่นเขา ซึ่งเราก็มีเคล็ดลับสุดเจ๋งที่จะช่วยเปลี่ยนหุ่นเจ้าเนื้อของคุณให้เป็นหุ่นไซส์ S มาแนะนำกันดังนี้

เปิดอ่าน8,045จำนวนแชร์172จำนวนคอมเม้น0
ไดเอทง่ายๆ ด้วย 4 เทคนิคการดื่มกาแฟ รับรองผอมแน่นอน

ไดเอทง่ายๆ ด้วย 4 เทคนิคการดื่มกาแฟ รับรองผอมแน่นอน

สาวกกาแฟทั้งหลายฟังทางนี้ รู้หรือไม่ว่ากาแฟที่คุณดื่มอยู่ทุกวันมีส่วนช่วยลดความอ้วนได้ เพราะในกาแฟมีคาเฟอีนที่นอกจากจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัวแล้ว ยังมีคุณสมบัติในการช่วยเร่งการเผาผลาญพลังงานอีกด้วย

เปิดอ่าน6,622จำนวนแชร์378จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล