แท็ก

ลดความอ้วน

ลดความอ้วน ใหม่ล่าสุด

5 อาหารช่วยเบิร์นไขมัน ยิ่งกิน ยิ่งผอม แบบนี้ห้ามพลาด

5 อาหารช่วยเบิร์นไขมัน ยิ่งกิน ยิ่งผอม แบบนี้ห้ามพลาด

นอกจากการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันในร่างกายแล้ว อีกวิธีง่ายๆ ที่ช่วยเร่งการเผาผลาญได้ดีก็คือการเลือกทานอาหารอย่างเหมาะสมนั่นเอง

เปิดอ่าน3,460จำนวนแชร์41จำนวนคอมเม้น0
แค่เดินก็ผอมได้ กับ ตารางการเดินออกกำลัง 21 วันเห็นผล!!!

แค่เดินก็ผอมได้ กับ ตารางการเดินออกกำลัง 21 วันเห็นผล!!!

สำหรับคนที่ไม่เคยออกกำลังกายเลย การเดินจะทำให้ซิสหุ่นดีขึ้นค่ะ เอาล่ะ อย่ารอช้า มาดูกันเลยเนอะ ว่าการเดินเนี่ย มีเรื่องอะไรที่เราต้องรู้บ้าง

เปิดอ่าน13,178จำนวนแชร์1,417
สุดยอดผลไม้ลงพุง ผอมแน่ ถ้าทานเป็นประจำ

สุดยอดผลไม้ลงพุง ผอมแน่ ถ้าทานเป็นประจำ

มีปัญหาอ้วนลงพุงใช่ไหม วันนี้เรามีสุดยอดผลไม้ช่วยลดพุงมาแนะนำกัน ซึ่งก็รับรองเลยว่าทานแล้วพุงยุบจริง แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย โดยมีผลไม้อะไรบ้างก็ต้องไปดูกันเลย

เปิดอ่าน4,554จำนวนแชร์309จำนวนคอมเม้น0
รู้ไหม? นี่คือสาเหตุ ที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่ได้สักที

รู้ไหม? นี่คือสาเหตุ ที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่ได้สักที

ทำไมนะ ชั่งน้ำหนักทีไรก็ไม่ลงสักที กินน้อยก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้ว แต่ตาชั่งก็ยังชี้ที่เลขเดิมๆ ไม่ลดลงเลย สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับปัญหาแบบนี้อยู่ เคยลองหาสาเหตุกันไหมว่าเป็นเพราะอะไร ถ้ายังไม่เคยมาดูกันว่าคุณกำลังทำสิ่งเหล่านี้อยู่หรือเปล่า เพราะนี่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณลดน้ำหนักไม่สำเร็จก็ได้

เปิดอ่าน5,735จำนวนแชร์1,371จำนวนคอมเม้น0
7 เคล็ดลับการลดน้ำหนักอย่างง่ายๆ ที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุน

7 เคล็ดลับการลดน้ำหนักอย่างง่ายๆ ที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุน

เราได้ยินเรื่องเคล็ดลับการลดน้ำหนักมาแล้วมากมายจนคุณอาจสับสนว่าจะใช้วิธีการไหนดีเราได้เลือกเคล็ดลับง่ายๆที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยันมาให้คุณแล้ว

เปิดอ่าน31,265จำนวนแชร์349จำนวนคอมเม้น4
5 เคล็ดลับ ขจัดความอยากอาหาร ไม่ต้องกลัวอ้วนอีกต่อไป

5 เคล็ดลับ ขจัดความอยากอาหาร ไม่ต้องกลัวอ้วนอีกต่อไป

เพราะความอยากอาหาร คือสาเหตุหนึ่งของความอ้วน ดังนั้นเรามาขจัดความอยากอาหาร พร้อมลดน้ำหนัก กับ 5 เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อการมีรูปร่างที่ผอมเพรียวและสุขภาพดีกันดีกว่า โดยมีเคล็ดลับมาแนะนำกันดังนี้

เปิดอ่าน2,552จำนวนแชร์69จำนวนคอมเม้น1
7 อาหารที่คิดผิด หากจะลดความอ้วน!

7 อาหารที่คิดผิด หากจะลดความอ้วน!

หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักนั้นมีวิธีปฏิบัติมากมาย และหนึ่งในนั้นคือการควบคุมการรับประทานอาหารโดยเลือกสิ่งที่คิดว่าดีต่อสุขภาพและคิดว่าสิ่งนั้นจะช่วยลดน้ำหนัก

เปิดอ่าน6,889จำนวนแชร์95จำนวนคอมเม้น0
มาหยุดความอ้วนด้วยการนวดกดจุดกันเถอะ

มาหยุดความอ้วนด้วยการนวดกดจุดกันเถอะ

นำเสนอวิธีนวดกดจุดเพื่อหยุดการทาน มาให้สาวๆ ได้ทดลองทำตามกัน จะต้องนวดอย่างไรบ้างนั้น ตามมาดูกันเลย

เปิดอ่าน1,589จำนวนแชร์116จำนวนคอมเม้น0
12 วิธีลดน้ำหนัก แบบไม่เน้นออกกำลังกาย 14 กิโลใน 28 วัน คนขี้เกียจก็ผอมได้

12 วิธีลดน้ำหนัก แบบไม่เน้นออกกำลังกาย 14 กิโลใน 28 วัน คนขี้เกียจก็ผอมได้

ก็คนมันเวลาน้อยนี่นา จะให้ออกกำลังกาย แต่ว่าไม่มีเวลาเลย ไม่ต้องกังวลไป เพราะเราได้ไปเสาะหาวิธีลดความอ้วนแบบไม่เน้นออกกำลังกายมาเสิร์ฟแล้ว

เปิดอ่าน52,288จำนวนแชร์5,823
เคล็ดลับสุดเจ๋ง เปลี่ยนหุ่นเจ้าเนื้อ ให้เป็นหุ่นไซส์ S อย่างง่ายดาย

เคล็ดลับสุดเจ๋ง เปลี่ยนหุ่นเจ้าเนื้อ ให้เป็นหุ่นไซส์ S อย่างง่ายดาย

ถึงเวลาแล้วที่สาวเจ้าเนื้อทั้งหลายจะหันมาฟิตหุ่นกัน แล้วต้องเริ่มอย่างไรดีล่ะถึงจะมีหุ่นดี ไซส์ S อย่างคนอื่นเขา ซึ่งเราก็มีเคล็ดลับสุดเจ๋งที่จะช่วยเปลี่ยนหุ่นเจ้าเนื้อของคุณให้เป็นหุ่นไซส์ S มาแนะนำกันดังนี้

เปิดอ่าน7,995จำนวนแชร์172จำนวนคอมเม้น0
ไดเอทง่ายๆ ด้วย 4 เทคนิคการดื่มกาแฟ รับรองผอมแน่นอน

ไดเอทง่ายๆ ด้วย 4 เทคนิคการดื่มกาแฟ รับรองผอมแน่นอน

สาวกกาแฟทั้งหลายฟังทางนี้ รู้หรือไม่ว่ากาแฟที่คุณดื่มอยู่ทุกวันมีส่วนช่วยลดความอ้วนได้ เพราะในกาแฟมีคาเฟอีนที่นอกจากจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัวแล้ว ยังมีคุณสมบัติในการช่วยเร่งการเผาผลาญพลังงานอีกด้วย

เปิดอ่าน6,577จำนวนแชร์373จำนวนคอมเม้น0
30 อาหารคลีน เมนูเพื่อสุขภาพ ช่วยควบคุมน้ำหนัก

30 อาหารคลีน เมนูเพื่อสุขภาพ ช่วยควบคุมน้ำหนัก

อาหารคลีน เมนูเพื่อสุขภาพ มาดูวิธีทำ ที่จะช่วยในการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน เป็นอาหารทำง่าย แทบไม่ต้องใช้การปรุงมาก ใช้น้ำมันน้อย เน้นพืชผัก อาหารคลีนเทรนด์สำคัญสำหรับคนที่รักสุภาพ

เปิดอ่าน755,767จำนวนแชร์41,948จำนวนคอมเม้น2
วิธีลดหน้าท้องให้แบนราบ พุงยื่นแค่ไหน ก็จัดการได้ไม่ยาก

วิธีลดหน้าท้องให้แบนราบ พุงยื่นแค่ไหน ก็จัดการได้ไม่ยาก

ถ้าคุณกำลังเผชิญกับปัญหานี้อยู่ วันนี้เรามีวิธีลดหน้าท้องให้แบนราบมาแนะนำและอยากให้ลองนำไปทำดูกันค่ะ

เปิดอ่าน9,700จำนวนแชร์55จำนวนคอมเม้น0
4 เคล็ดลับ กล้ามแน่น หุ่นเฟิร์ม สร้างได้ไม่ยาก แบบ "กระแต อาร์สยาม"

4 เคล็ดลับ กล้ามแน่น หุ่นเฟิร์ม สร้างได้ไม่ยาก แบบ "กระแต อาร์สยาม"

อยากหุ่นเป๊ะ หุ่นปังไม่ยาก ไม่ต้องเสียเงินสักบาท อยู่ที่วินัยของตัวเองล้วนๆ สาวกระแตได้แชร์เคล็ดไม่ลับที่มาของหน้าท้องสวย กล้ามแน่นไว้

เปิดอ่าน5,560จำนวนแชร์79จำนวนคอมเม้น0
อาหารทานแล้ว อารมณ์ดี แถมลดความอ้วนได้อย่างง่ายดาย

อาหารทานแล้ว อารมณ์ดี แถมลดความอ้วนได้อย่างง่ายดาย

ถ้าหากเช้าวันนี้คุณตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกอยากนอนต่อ มีอาการเหนื่อยล้า ไม่สดใสเหมือนเช่นเคย อาจจะเป็นเพราะความไม่สมดุลของร่างกาย แต่ไม่ต้องกังวลใจไปเรามีอาหารที่มีสารอาหารชั้นดีที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสดชื่นสดใสมานำเสนอ

เปิดอ่าน1,045จำนวนแชร์568จำนวนคอมเม้น0
ลดน้ำหนัก ด้วยการกินอาหารเหมือนเดิมทุกวัน ช่วยได้จริงหรือ

ลดน้ำหนัก ด้วยการกินอาหารเหมือนเดิมทุกวัน ช่วยได้จริงหรือ

กินอาหารเหมือนเดิมทุกวันนั้นจริงๆแล้วเป็นผลดีต่อสุขภาพหรือเปล่าหรือช่วยลดน้ำหนักได้จริงมั้ยเรามีคำตอบมาให้แล้วเชิญอ่านรายละเอียดได้เลย

เปิดอ่าน8,753จำนวนแชร์90จำนวนคอมเม้น0
ยกให้เป็นไอดอล "Emily Skye" คุณแม่แซ่บ เจ้าของยอดติดตามกว่า 10 ล้านคน

ยกให้เป็นไอดอล "Emily Skye" คุณแม่แซ่บ เจ้าของยอดติดตามกว่า 10 ล้านคน

Emily Skye ไอดอลคุณแม่ยุคใหม่ ที่มียอดติดตามกว่า 10 ล้านคน มีลูกแล้วไม่จำเป็นต้องโทรม!

เปิดอ่าน5,462จำนวนแชร์271จำนวนคอมเม้น0
ไม่อดอาหาร! สาวร่างอวบ ลดน้ำหนัก 10 กก. แบบไม่พึ่งยา อาหารเสริม

ไม่อดอาหาร! สาวร่างอวบ ลดน้ำหนัก 10 กก. แบบไม่พึ่งยา อาหารเสริม

จากน้ำหนัก 73 เหลือ 57 สาว(เคย)อวบ แบ่งปันประสบการณ์ลดน้ำหนักกว่า 10 กิโลกรัม ในวัย 30 ไม่พึ่งยา ไม่พึ่งอาหารเสริม และไม่อด

เปิดอ่าน49,491จำนวนแชร์7,634จำนวนคอมเม้น1
รู้หรือไม่ เดินออกกำลังกายอย่างถูกวิธีก็ช่วยเผาผลาญไขมันได้นะ

รู้หรือไม่ เดินออกกำลังกายอย่างถูกวิธีก็ช่วยเผาผลาญไขมันได้นะ

การเดิน แม้จะไม่ได้แอดวานซ์เผาผลาญไขมันขั้นสุด แต่ถือเป็นทางเลือกที่จะทำให้ร่างกายสมดุลโดยที่ไม่ต้องออกกำลังกายเยอะ

เปิดอ่าน5,178จำนวนแชร์122จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล