5 วิธีฟื้นฟูอาการอกหักให้กลับสู่ความสดใสอีกครั้ง

การมีความรักเป็นเรื่องที่ดีและทำให้ชีวิตเรางดงามตามเสมอ แต่ในยามที่ผิดหวังอกหัก เราก็ย่อมเศร้าเสียใจไม่น้อย แต่จะดีกว่าไหม หากเราจะรีบหันมาเยียวยารักษาบาดแผลในใจของตัวเองให้ฟื้นคืนกลับมาสู่ความสดใสอีกครั้ง ด้วย 5 วิธีเหล่านี้

1. ไม่พูดถึงเขาอีก
การที่เราพูดถึงเขา เอาแต่คิดถึงเขาตลอดเวลาจะทำให้เราหักใจออกมาจากเขาไม่ได้ เพราะใจก็ยิ่งคิดถึงแต่เรื่องของเขา ดังนั้น เมื่อเลิกกันแล้ว ถ้าต้องการตัดใจเลิกจากเขาให้เด็ดขาด ไม่ควรเก็บเรื่องเขามาคิดหรือพูดอีกต่อไป เราจะได้ปล่อยวางให้ถึงที่สุด

2. ให้เวลาช่วยเยียวยา
อาการอกหักสามารถรักษาให้หายได้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นล้วนขึ้นอยู่ที่ระยะเวลาส่วนหนึ่งเป็นตัวช่วยเยียวยาไปพร้อมกัน ดังนั้น อย่าใจร้อน แต่จงใจเย็นๆ วางใจผ่อนคลายให้มากที่สุด อยู่กับตัวเองให้มากแล้วหาอะไรทำที่ทำให้เราไม่เครียด ไม่ต้องมีเวลาว่างมาคิดถึงเขา เราจะได้ทุกข์น้อยลงและเพื่อให้ระยะเวลาได้ทำหน้าที่เยียวยาสภาพแผลใจให้ดีขึ้นโดยเร็วด้วย

3. รักครั้งใหม่ต้องสดใสและดีกว่าเดิม
การอกหักในครั้งแรกไม่ได้หมายความว่ามันจะเป็นการอกหักครั้งสุดท้าย หรือไม่ว่าเราจะอกหักมากี่ครั้งแล้วก็ตาม ก็ต้องมั่นใจว่าความรักดีๆ กับคนที่ดีกว่าย่อมเวียนเข้ามาให้รู้จักเสมอ ดังนั้น ระหว่างนี้จงดูแลใส่ใจตัวเอง รักตัวเองให้มากขึ้น สร้างคุณค่าของตัวเองให้ดีเพื่อที่จะได้พบรักครั้งใหม่ที่สดใสและดีกว่าเดิม

4. ไม่ควรออกเดทกับใครใหม่ทันที
หลังจากที่อกหักมาใหม่ๆ สาวๆ บางคนอาจคิดหาผู้ชายคนใหม่ควงทันที เพื่อประชดคนรักเก่าหรือเพื่อให้เขาเกิดความรู้สึกเสียดายหรือไม่ว่าจะเพราะความโกรธหรือน้อยใจใดๆ ก็ตาม อยากบอกว่าไม่ควรทำเช่นนี้อย่างยิ่ง เพราะมันอาจจะยิ่งเป็นการเปิดโอกาสให้ผู้ชายคนใหม่เข้ามาทำลายชีวิตคุณจนย่ำแย่กว่าเดิม ดังนั้น หลังจากอกหักแล้วควรพักทำใจสักระยะ หากจะเปิดใจคบดูใครก็ค่อยๆ ให้ระยะเวลาศึกษาใจกันให้ดีเสียก่อน เราจะได้ไม่ผิดหวังซ้ำแล้วซ้ำเล่าอีกยังไงละ

5. พาตัวเองไปพบปะเพื่อนฝูงและอยู่กับครอบครัวบ้าง
ก่อนหน้าที่เราจะอกหัก คุณอาจจะทำตัวติดแหง็กกับคนรักตลอดเวลาจนไม่มีเวลาออกไปหาเพื่อนหรือไปหาครอบครัวได้อย่างเต็มที่ เพราะวันๆ เราติดแต่คนรักมากจนเกินไป แต่พออกหักแล้ว ไม่ควรเก็บตัวอยู่คนเดียวทั้งสิ้น เพราะเพื่อนๆ และคนในครอบครัวก็ยังคงรักและห่วงใยเราเสมอ ดังนั้น จงพาตัวเองออกไปอยู่กับเพื่อนและกับครอบครัวเราบ้าง การได้พูดคุยกับพวกเขาเราอาจจะได้ทัศนคติใหม่ๆ ได้มีกำลังใจและได้รับการปลอบโยนที่ดีจนทำให้ชีวิตกลับมารู้สึกสดใสและอยู่อย่างมีคุณค่าได้อีกครั้ง

อาการอกหักเกิดขึ้นใหม่ๆ แน่นอนว่ามันโบยเฆี่ยนความรู้สึกให้เราให้บอบช้ำอย่างสาหัสอย่างมาก แต่หากเราจะเข้มแข็งตั้งตาตั้งตาเอาชนะความโหดร้ายของมัน เราก็ย่อมทำได้นะคะสาวๆ ดังนั้น ลองใช้ 5 วิธีจากนี้เป็นตัวช่วยอีกทางหนึ่งกันดูสิคะ รับรองชีวิตคุณจะต้องกลับมายิ้มสดใสได้อีกครั้งอย่างไม่ยากเย็นแน่นอนค่ะ