อาการข้างเคียงจากการตั้งครรภ์ ที่ควรเตรียมพร้อมรับมือตั้งแต่เนิ่นๆ

ในขณะตั้งครรภ์ นอกจากอาการแพ้ท้องแล้ว คุณแม่ก็อาจจะมีอาการข้างเคียงอื่นๆ ตามมาอีกด้วย เพราะฉะนั้นจึงควรทำความเข้าใจและเตรียมตัวรับมือตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อจะได้ป้องกันและลดอาการข้างเคียงเหล่านี้ให้น้อยลงนั่นเอง   ซึ่งอาการข้างเคียงที่มักจะเกิดขึ้นกับคนท้องได้บ่อยๆ ก็คือ

1.อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย

อารมณ์แปรปรวน ขี้เหวี่ยง ขี้วีนและหงุดหงิดง่าย เป็นอาการคนท้อง ที่พบได้ในผู้หญิงตั้งครรภ์แทบทุกคน ทั้งนี้ก็เพราะระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง จึงทำให้อารมณ์แปรปรวนไปด้วย คุณแม่จะต้องหากิจกรรมที่ผ่อนคลายทำบ่อยๆ รวมถึงคุณพ่อก็จะต้องเอาใจคุณแม่ให้มากขึ้นเป็นพิเศษ ก็จะทำให้คุณแม่อารมณ์ดีขึ้นเยอะ

2.น้องสาวมีกลิ่นแรง

โดยปกติ อวัยวะเพศของคนเราก็มักจะมีกลิ่นอยู่แล้ว เพียงแต่จะมีกลิ่นไม่แรงมากเหมือนกับตอนตั้งครรภ์ โดยสามารถลดความแรงของกลิ่นได้ ด้วยการใส่ผ้าอนามัยเพื่อซึมซับความชื้น ซึ่งก็จะทำให้กลิ่นจางลง แต่ก็อย่าลืมเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ ด้วย

3.นอนกรน

ไม่ต้องตกใจถ้าอยู่ดีๆ คุณก็นอนกรนแบบกระจายทั้งที่ก่อนหน้านี้ไม่เคยกรนมาก่อน นั่นเป็นเพราะผลข้างเคียงจากการตั้งครรภ์นั่นเอง ซึ่งโดยส่วนมากแล้ว หลังตั้งครรภ์ อาการกรนก็จะค่อยๆ หายไป เมื่อฮอร์โมนกลับสู่สภาวะปกติ

4.เป็นสิว

เพราะช่วงตั้งครรภ์ ฮอร์โมนเพศจะสูงขึ้น จึงทำให้เป็นสิวได้ง่าย คุณแม่หลายท่านจึงอาจจะมีสิวขึ้นเต็มหน้า แต่ส่วนใหญ่แล้วสิวจะค่อยๆ ยุบลงและหายไปเอง โดยหลังคลอด ผิวของคุณแม่ก็จะกลับมาสวยเปล่งปลั่งและเรียบเนียนดังเดิม เพียงแต่ห้ามแกะหรือบีบสิวเป็นอันขาด

5.ผิวแตกลาย

การตั้งครรภ์ มักจะนำมาซึ่งปัญหาผิวแตกลาย โดยมักจะเกิดบริเวณหน้าท้อง เต้านมและสะโพก เนื่องจากผิวบริเวณนี้มีการขยายอย่างรวดเร็ว จึงทำให้เกิดการแตกลายได้ในที่สุด สามารถลดรอยแตกลายได้ด้วยการดื่มน้ำเยอะๆ และทาครีมบำรุงผิวที่มีมอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำ

6.ท้องผูก

ท้องผูก เป็นอีกหนึ่งอาการคนท้อง ที่มักจะเกิดขึ้นบ่อยๆ ซึ่งก็ทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่ออายุครรภ์มากขึ้น อาการท้องผูกก็จะยิ่งเป็นบ่อยขึ้นด้วย คุณแม่สามารถแก้ปัญหานี้ได้ ด้วยการดื่มน้ำให้เยอะๆ และทานผักผลไม้หรืออาหารที่มีเส้นใยสูงเป็นหลักนั่นเอง

7.ปัสสาวะซึม

ถือเป็นเรื่องที่แย่และน่าอายสำหรับคุณแม่มากทีเดียว แต่ปัญหาปัสสาวะซึมนั้น ก็ยากที่จะแก้ไข เพราะเมื่อทารกในครรภ์มีขนาดตัวที่ใหญ่ขึ้น มดลูกก็จะไปกดทับกระเพาะปัสสาวะมากขึ้น เป็นผลให้อั้นปัสสาวะไว้ไม่อยู่และมักจะมีปัสสาวะซึมเล็ดออกมาบ่อยๆ นั่นเอง กรณีนี้คุณแม่จะต้องทำใจยอมรับกับอาการข้างเคียงที่เกิดขึ้น เพราะหลังคลอดอาการเหล่านี้ก็จะหายไป

และนี่ก็คือ อาการข้างเคียงที่คุณแม่ตั้งครรภ์ จะต้องเตรียมตัวรับมือตั้งแต่เนิ่นๆ แต่อย่าเพิ่งตกใจกับอาการแปลกๆ เหล่านี้ เพราะหลังจากคลอดและภาวะฮอร์โมนกลับสู่ปกติแล้ว อาการเหล่านี้ก็จะหายไปเอง ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับการดูแลสุขภาพของคุณแม่เองด้วย