เอวเอสของจริง! แคทรียา อิงลิช ในวัย 40 กับขนาดเอวเล็ก 23 นิ้ว หุ่นฟิตแอนเฟิร์ม
คำที่ถูกค้นบ่อย
    Sanook//s.isanook.com/sr/0/images/logo-new-sanook.png60060
    //s.isanook.com/wo/0/ud/12/64349/hii.jpgเอวเอสของจริง! แคทรียา อิงลิช ในวัย 40 กับขนาดเอวเล็ก 23 นิ้ว หุ่นฟิตแอนเฟิร์ม

    เอวเอสของจริง! แคทรียา อิงลิช ในวัย 40 กับขนาดเอวเล็ก 23 นิ้ว หุ่นฟิตแอนเฟิร์ม

    2017-07-20T10:31:00+07:00
    แชร์เรื่องนี้

    แคทรียา อิงลิช นางเอกหุ่นดีตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน ยังคงความฟิตเฟิร์ม เอวเล็กไซส์เอสตลอดกาล  

    ย้อนปตั้งแต่สมัยเข้าวงการตั้งแต่อายุ 13 จนตอนนี้ก็อายุ 40 แล้ว แคทรียา ยังดูแลตัวเองได้ดีไม่เปลี่ยน และเธอเป็นคนแรกๆ ที่ทำให้สาวๆ ได้รู้ว่า เราสามารถซิกอัพได้วันละ 500 - 1000 ครั้ง ซึ่งเมื่อก่อนจากเอว 22 นิ้ว ผ่านมาแล้วกว่า 15 ปี ขนาดเอวเธอคือ 23 นิ้ว ที่เพิ่มไม่ได้เป็นไขมันคือกล้ามเนื้อและความเฟิร์มล้วนๆ 

    111

    เห็นหุ่นดีแบบนี้สาวๆ อยากรู้แล้วสินะคะว่าทำไม เธอยังสต๊าฟความสวยได้เหมือนเดิม เพราะอย่างที่รู้กันว่าอายุมากขึ้นการเผาผลาญก็ยากขึ้นไปด้วย วันนี้ Sanook! Women มีสัมภาษณ์เรื่องการดูแลรูปร่างของ สาวแคท ในรายการ แหม่ม ปอล์ มอร์นิ่ง มาฝาก

    วิธีง่ายๆ คือต้องมีวินัยและขยันในการออกกำลังกาย สิ่งที่สำคัญคืออาหารหารกิน การเล่นฟิตเนสช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เฟิร์มมากขึ้น แต่ถ้าเราเลือกทานของมัน ของทอด ของหวาน ก็จะทำให้มีพุงได้

    เมนูโปรดช่วยลดความอ้วน

    - ข้าวไรซ์เบอรี่
    - ฟักทอง
    - บร็อคโคลี่
    - อกไก่ หรือ ปลานึ่ง

     

     คลิกที่ภาพด้านล่างเพื่อชภาพขนาดใหญ่

    อัลบั้มภาพ 26 ภาพ

    อัลบั้มภาพ 26 ภาพ ของ เอวเอสของจริง! แคทรียา อิงลิช ในวัย 40 กับขนาดเอวเล็ก 23 นิ้ว หุ่นฟิตแอนเฟิร์ม