ปราง กัญญ์ณรัณ เผยเคล็ดสวยหุ่นดี

"ปราง กัญญ์ณรัณ วงศ์ขจรไกล" นางเอกหน้าสวย รูปร่างดีที่มีผลงานทางช่อง 3 มาอย่างต่อเนื่อง ล่าสุดจะมีงานละครในซีรีส์ The Cupids บริษัท รักอุตลุด ตอน กามเทพจำแลง คงได้ดูกันเร็วๆ นี้ แต่วันนี้ปรางมีเคล็ดลับการดูแลสุขภาพมาฝากกัน

สวยด้วยโยคะ
     "ปรางออกกำลังกายด้วยการเล่นโยคะ เพราะมันช่วยฝึกสมาธิ ช่วยสร้างสมดุลย์ของร่างกาย ทำให้กล้ามเนื้อได้ยึดหยุ่นซึ่งเป็นสิ่งที่ดีมากสำหรับการถ่ายละคร ปรางเล่นโยคะประมาณ 1 ปีแล้ว มีอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย แต่หลังจากที่เล่นโยคะอาการปวดต่างๆก็หายไป เพราะร่างกายได้ยืดเส้นยืดสาย"

 

กิน 3 มื้อแต่หุ่นดี๊ดี
     "ปรางเป็นคนชอบกินมาก แต่สิ่งที่ชอบกินไม่ทำให้อ้วน ทั้งปลาดิบ เต้าหู้ ซึ่งเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ปรางกินอาหาร 3 มื้อ ตามปกติ มื้อเช้าปรางต้องกินโยเกิร์ตเพราะช่วยเรื่องการขับถ่าย และทำให้หน้าท้องแบน ส่วนมื้อเย็นก็จะลดแป้งค่ะ"