Banana sushi roll ทางเลือกของสาวรักสุขภาพ
เป็นกันไหมค่ะสาวๆ หลายครั้งที่เราเห็นของหวานน่ากินๆ เวลาจะกินทั้งทีก็กลัวอ้วน T^T และสุดท้ายก็อดใจไม่ไหว ฟาดเรียบไม่เหลือ ทั้งครีมเทียม ทั้งน้ำตาล คิดแล้วจะร้องไห้ต้องไปวิ่งออกกำลังกี่ชั่วโมงเนี่ยถึงจะเบิร์นหมด แต่วันนี้ Sanook! Women มีวิธีทำของหวานทานเล่นง่ายๆ เพื่อสุขภาพใช้ความหวานจากธรรมชาติ และวัตถุดิบก็หาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป แถมราคาไม่แพงอีกด้วย เราไปดูวิธีการทำพร้อมๆ กันเลยค่ะ
- ใช้ไม้นวดแป้ง (หรือขวดแก้ว) มานวดขนมปังโฮลวีทให้ขนมปังมีความบาง
- นำกล้วยหอมวางตรงกลางขนมปังแล้วค่อยๆ ม้วนเบาๆ ให้กลายเป็นโรลแนวยาว
- ใช้ไม้จิ้มฟันเสียบด้านหัวขนมปังและท้ายขนมปัง เพื่อยึดไม่ให้กล้วยกับขนมปังหลุดออกจากกัน
- นำไปจัดวางใส่จานที่เตรียมไว้ หลังจากนั้นใช้มีดที่มีความคมตัดแบ่งขนมปังเป็นคำๆ
- ดึงไม้จิ้มฟันออก นำคอร์นเฟลกส์โรยรอบๆ ขนมปัง แล้วตามด้วยราดน้ำผึ้งตามความชอบ
- นำลูกเกดวางบนขนมปังตกแต่งได้ตามความต้องการ
เป็นยังไงกันบ้างค่ะสาวๆ วิธีทำนั้นง่ายๆ มากๆ เลยใช่ไหมละค่ะ นอกจากกล้วยหอมและน้ำผึ้งจะให้ความหวานจากธรรมชาติแล้วนั้น ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายเราอีกด้วยนะ
เพราะจะช่วยทำให้เราอิ่มท้องนานมากขึ้น แถมแคลอรี่ยังต่ำอีกด้วยค่ะ
สนับสนุนเนื้อหา
