ดื่มน้ำเย็นตอนอากาศร้อน 40 องศา อันตรายจริงไหม?

ในช่วงที่ประเทศไทยเข้าสู่หน้าร้อนอย่างเต็มตัวด้วยอุณหภูมิที่พุ่งสูงทะลุ 40 องศาเซลเซียส สิ่งแรกที่หลายคนโหยหาคือ น้ำเย็นจัด หรือน้ำแข็งไสเพื่อดับกระหาย แต่ในโซเชียลมีเดียมักมีการแชร์คำเตือนว่า ห้ามดื่มน้ำเย็นจัดตอนอากาศร้อนจัด เพราะอาจทำให้หลอดเลือดแตกหรือช็อกได้

อากาศร้อนจัด ดื่มน้ำเย็นได้ไหม?

คำตอบคือ ดื่มได้ปกติ การดื่มน้ำเย็นในวันที่อากาศร้อน 40 องศา ไม่ได้ทำให้หลอดเลือดแตกหรือเป็นอันตรายถึงชีวิตสำหรับคนปกติทั่วไป ในทางตรงกันข้าม การดื่มน้ำเย็นช่วยให้ร่างกายระบายความร้อนได้เร็วขึ้นและลดความเสี่ยงต่อการเกิด โรคลมแดด

ทำไมคนมักเข้าใจผิดว่าอันตราย?

สาเหตุที่มีความเชื่อนี้อาจมาจากอาการ "Brain Freeze" หรืออาการปวดจี๊ดขึ้นสมองเมื่อดื่มน้ำเย็นเร็วเกินไป ซึ่งเกิดจากหลอดเลือดในปากและลำคอหดตัวและขยายตัวอย่างรวดเร็ว แต่นั่นเป็นเพียงอาการชั่วคราวและไม่ส่งผลให้หลอดเลือดสมองแตกแต่อย่างใด

ใครที่ต้อง เลี่ยง น้ำเย็นจัด?

แม้คนทั่วไปจะดื่มได้ แต่มีกลุ่มบุคคลที่ควรระมัดระวังเป็นพิเศษ

• ผู้ที่มีโรคหัวใจ: การเปลี่ยนอุณหภูมิอย่างฉับพลันอาจส่งผลต่อการทำงานของหัวใจในบางราย
• ผู้ที่เป็นโรคเสียวฟันหรือเหงือกอักเสบ: น้ำเย็นจัดจะกระตุ้นอาการปวดได้รุนแรงขึ้น
• คนที่มีอาการภูมิแพ้อากาศ: การดื่มน้ำเย็นจัดอาจกระตุ้นให้คัดจมูกหรือไอได้