คอนเสิร์ตจบ แต่ใจยังไม่จบ! กับ 5 วิธีเติมเต็มหัวใจหลังจบคอนเสิร์ต

เคยเป็นไหม? อาการเศร้าหลังจบคอนเสิร์ตของศิลปินที่คุณรัก อาการ Post-concert depression คือความรู้สึกเหงาหรือกังวลที่เกิดขึ้นหลังจากคอนเสิร์ต แม้ว่าความรู้สึกนี้จะเป็นแค่ชั่วคราว อาจอยู่กับเราเพียงไม่กี่วันหรือไม่กี่สัปดาห์ แต่มันก็ยังหนักหน่วงสำหรับหลายๆ คน  เราตามมาดูวิธีการเปลี่ยนมันให้กลายเป็นพลังบวกกัน!

1. ติดต่อกับแฟน ๆ คนอื่น ๆ อยู่เสมอ

สิ่งที่ดีของการไปคอนเสิร์ต ไม่ว่าจะไปคนเดียวหรือไปกับเพื่อน ก็คือคุณจะได้อยู่ท่ามกลางผู้คนที่มีความชอบเหมือนกัน ลองเปิดใจคุย สร้างเพื่อนใหม่ สร้างความสัมพันธ์ใหม่ ๆ ที่อาจพัฒนาเป็นมิตรภาพยาวนานจากความชอบในเสียงดนตรีร่วมกัน

2. แชร์โมเมนต์ในคอนเสิร์ต

ท้ายที่สุดแล้ว เราสามารถย้อนรำลึกบรรยากาศคอนเสิร์ตได้เสมอ การโพสต์รูปภาพหรือวิดีโอลงโซเชียลมีเดียก็เหมือนการบอกกับทุกคนว่า “ฉันไปมาแล้วนะ” และยังเป็นเหมือนไดอารี่ดิจิทัลที่คุณเปิดกลับไปดูเมื่อไรก็ได้

3. ย้อนความมันส์ให้เต็มที่ แล้วเปิดเพลย์ลิสต์ให้สุดเสียง!

กลับมาบ้านแล้วอยากต่อความรู้สึกดีๆ ใช่ไหม? งั้นก็เปิดเพลย์ลิสต์ให้สุดเสียงไปเลย! ไม่ว่าจะเป็นตอนทำงานบ้าน เดินทาง อาบน้ำ หรือแม้แต่จัดคอนเสิร์ตเล็กๆ ในห้องตัวเอง เพลงเหล่านี้ช่วยพาคุณย้อนกลับไปในบรรยากาศคอนเสิร์ตได้ทุกเมื่อ

4. ขยับร่างกายไปกับเสียงดนตรี

การเต้นตามเพลงโปรดเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปลุกพลังในร่างกาย อาจลองออกไปเดินหรือวิ่ง ซึ่งกำลังฮิตในตอนนี้ การออกกำลังกายช่วยหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน “ฮอร์โมนแห่งความสุข” ที่ช่วยสลายความเศร้าได้

5. วางแผนไปคอนเสิร์ตต่อไป

วิธีที่ดีที่สุดในการสู้กับ “Post-concert blues”? ก็คือวางแผนคอนเสิร์ตครั้งต่อไปเลย! มันจะช่วยให้คุณมีสิ่งที่ตั้งตารอและทำให้ชีวิตมีสีสันขึ้น บางทีอาจจะได้ค้นพบศิลปินใหม่ๆ ที่ไม่คิดว่าจะชอบก็ได้ หรือลองชวนเพื่อนหรือครอบครัวไปด้วย นี่จะทำให้ความทรงจำจะยิ่งพิเศษขึ้นไปอีก!