สายตาสั้นมีกี่ระดับ? มาทำความเข้าใจค่าสายตาของคุณ

อาการ สายตาสั้น (Myopia) เป็นภาวะทางสายตาที่พบได้บ่อย เกิดจากแสงที่ตกกระทบไม่ถึงจอประสาทตา ทำให้มองเห็นวัตถุที่อยู่ไกลไม่ชัด แต่ยังคงมองเห็นวัตถุที่อยู่ใกล้ได้ชัดเจน อาการนี้มีหลายระดับ ซึ่งแต่ละระดับก็ส่งผลกระทบต่อการมองเห็นที่แตกต่างกันออกไป การทำความเข้าใจระดับของสายตาสั้นจะช่วยให้คุณดูแลและเลือกวิธีการแก้ไขสายตาได้อย่างเหมาะสม 

สายตาสั้นมีกี่ระดับ?

ค่าสายตาสั้นจะถูกวัดเป็นหน่วย ไดออปเตอร์ (Diopter, D) โดยค่าติดลบยิ่งมากเท่าไหร่ ก็แสดงว่ามีภาวะสายตาสั้นมากขึ้นเท่านั้น โดยทั่วไปแล้ว สามารถแบ่งระดับของสายตาสั้นได้เป็น 3 ระดับหลัก ดังนี้:

• สายตาสั้นระดับน้อย (Low Myopia): -0.25 ถึง -3.00 D
• เป็นระดับสายตาสั้นที่ไม่รุนแรงมาก
• ผู้ที่มีสายตาสั้นในระดับนี้อาจยังมองเห็นวัตถุระยะไกลได้พอสมควร แต่เริ่มมีอาการมองเห็นไม่ชัดเจนในบางสถานการณ์ เช่น มองกระดานในห้องเรียนหรือป้ายจราจรจากระยะไกล
• การแก้ไขอาจไม่จำเป็นในทุกสถานการณ์ แต่หลายคนเลือกที่จะสวมแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์เมื่อทำกิจกรรมที่ต้องใช้สายตาระยะไกล
• สายตาสั้นระดับปานกลาง (Moderate Myopia): -3.25 ถึง -6.00 D
• เป็นระดับที่เริ่มส่งผลกระทบต่อการมองเห็นในชีวิตประจำวันอย่างชัดเจน
• ผู้ที่มีสายตาสั้นในระดับนี้จะไม่สามารถมองเห็นวัตถุระยะไกลได้ชัดเจนเลย และอาจมีอาการปวดตาหรือปวดศีรษะร่วมด้วย
• จำเป็นต้องสวมแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์เป็นประจำ เพื่อให้มองเห็นได้อย่างปกติ
• สายตาสั้นระดับมาก (High Myopia): -6.25 D ขึ้นไป
• เป็นระดับที่รุนแรงที่สุดและเป็นอันตรายต่อสุขภาพตาในระยะยาว
• ผู้ที่มีสายตาสั้นระดับนี้ไม่เพียงแต่จะมองเห็นวัตถุไกลๆ ไม่ชัด แต่โครงสร้างของลูกตาอาจมีการเปลี่ยนแปลง เช่น ลูกตายาวผิดปกติ ทำให้มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อน เช่น จอประสาทตาเสื่อม (Retinal Degeneration), ต้อหิน (Glaucoma), และ จอประสาทตาหลุดลอก (Retinal Detachment)
• จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องได้รับการตรวจสุขภาพตาเป็นประจำและสวมแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์เพื่อแก้ไขการมองเห็น รวมถึงปรึกษาแพทย์เพื่อหาแนวทางการป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น

สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจมีภาวะสายตาสั้น

หากคุณหรือคนใกล้ชิดมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบจักษุแพทย์เพื่อตรวจวัดสายตา:

• มองเห็นวัตถุระยะไกลไม่ชัดเจนหรือพร่ามัว
• ต้องหรี่ตาเพื่อมองเห็นสิ่งต่างๆ ให้ชัดขึ้น
• ปวดตาหรือปวดศีรษะบ่อยๆ หลังจากใช้สายตา
• กะพริบตาบ่อยกว่าปกติ
• ต้องนั่งใกล้ๆ โทรทัศน์หรือคอมพิวเตอร์เพื่อมองเห็นได้ชัด

วิธีการแก้ไขภาวะสายตาสั้น

ปัจจุบันมีหลายวิธีที่สามารถแก้ไขภาวะสายตาสั้นได้ ขึ้นอยู่กับความต้องการและระดับความสั้นของสายตา:

• แว่นตา: เป็นวิธีที่ง่ายและปลอดภัยที่สุดในการแก้ไขปัญหาสายตาสั้น
• คอนแทคเลนส์: เป็นอีกทางเลือกสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการสวมแว่นตา โดยมีให้เลือกหลายประเภท เช่น รายวัน, รายเดือน
• การทำเลสิก (LASIK): เป็นการผ่าตัดแก้ไขความโค้งของกระจกตาด้วยเลเซอร์ เพื่อให้แสงตกกระทบที่จอประสาทตาพอดี
• การทำเลนส์เสริม (ICL): เป็นการผ่าตัดใส่เลนส์เสริมเข้าไปในดวงตา เหมาะสำหรับผู้ที่มีสายตาสั้นมากที่ไม่สามารถทำเลสิกได้

คำแนะนำ: หากคุณมีอาการสายตาสั้น ควรเข้าพบจักษุแพทย์เพื่อตรวจวัดค่าสายตาและรับคำแนะนำในการเลือกวิธีการแก้ไขที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ การดูแลรักษาสุขภาพดวงตาอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณมองเห็นได้อย่างชัดเจนและปลอดภัยในระยะยาว