7 กฎเหล็กใช้กางเกงชั้นในเพื่อ "น้องสาว" และ "ช่องคลอด" สุขภาพดี

คุณรู้หรือไม่ว่าผ้าบางชนิดดีต่อสุขภาพของน้องสาว จุดซ่อนเร้นของคุณมากกว่า ในบางครั้งการไม่สวมกางเกงชั้นในก็ดีกว่า หรือกางเกงชั้นในก็มีวันหมดอายุเช่นกัน? กฎเกณฑ์ที่ไม่เคยมีใครพูดถึงเหล่านี้อาจส่งผลต่อสุขภาพช่องคลอดของคุณได้ ดังนั้นเราจึงรวบรวมกฎ 7 ข้อเกี่ยวกับการสวมใส่กางเกงชั้นในที่คุณควรปฏิบัติตาม

7 กฎเหล็กใช้ชุดชั้นในเพื่อ "น้องสาว" และ "ช่องคลอด" สุขภาพดี

1.เลือกเนื้อผ้าธรรมชาติ โดยเฉพาะผ้าฝ้าย

ด้วยรูปแบบน่ารักๆ ของเนื้อผ้าที่มีให้เลือกหลากหลายเในปัจจุบัน จึงควรย้ำอีกครั้งว่า: ผ้าฝ้ายคือเนื้อผ้าที่ดีที่สุดสำหรับกางเกงชั้นใน "บริเวณปากช่องคลอดเป็นบริเวณที่บอบบางและละเอียดอ่อนมาก คล้ายกับริมฝีปากบนใบหน้าของคุณ คุณต้องดูแลบริเวณนั้นอย่างอ่อนโยน นอกจากนี้ยังระบายอากาศได้ดีและดูดซับความชื้น ซึ่งสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อราได้

เนื่องจากเป็นเรื่องปกติที่ช่องคลอดจะมีสารคัดหลั่ง คล้ายกับความชื้นที่คุณมีอยู่ในปากตลอดเวลา คุณจึงต้องการให้กางเกงชั้นในของคุณดูดซับความชื้นส่วนเกินอย่างอ่อนโยน

2.เปลี่ยนกางเกงชั้นในทุกวัน หรือมากกว่าหนึ่งครั้ง หากต้องการ

โดยทั่วไป ผู้คนจะสวมกางเกงชั้นในหนึ่งตัวต่อวัน แล้วนำไปซัก อย่างไรก็ตาม คุณสามารถสวมมากกว่าหนึ่งตัวต่อวันได้ หากทำให้คุณรู้สึกสบายตัวมากขึ้น คุณอาจสวมกางเกงชั้นในตัวเดิมติดต่อกันสองวันได้ หากมีสารคัดหลั่งหรือเหงื่อไม่มากนัก แต่การศึกษาหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่ากางเกงชั้นในส่วนใหญ่มีอุจจาระปนเปื้อนอยู่เล็กน้อย ดังนั้นคุณควรเปลี่ยนทุกวัน หากคุณเริ่มรู้สึกไม่สบายตัวเนื่องจากสารคัดหลั่งในช่องคลอดสะสม คุณสามารถเปลี่ยนได้มากกว่าหนึ่งครั้งต่อวัน

3.ไม่สวมกางเกงชั้นในในเวลากลางคืน

มีการถกเถียงกันมากมายว่าการไม่สวมกางเกงชั้นในเข้านอนดีต่อสุขภาพของคุณหรือไม่ สำหรับผู้ที่มีสุขภาพช่องคลอดที่ดี เลือกแบบไหนก็ได้ สำหรับผู้ที่ต้องรับมือกับการติดเชื้อราเป็นประจำ การไม่สวมกางเกงชั้นในเข้านอนอาจเหมาะสมกว่าเพราะทำให้บริเวณนั้นระบายอากาศได้ตลอดคืน และป้องกันความชื้นสะสม หรือสร้างสภาพแวดล้อมให้แบคทีเรียเจริญเติบโต

หากคุณไม่ชอบความรู้สึกเปลือยเปล่าจริงๆ แนะนำให้สวมกางเกงนอนหลวมๆ เพียงจำไว้ว่า หากคุณไม่สวมกางเกงชั้นใน แต่สวมกางเกงประเภทอื่น ก็ต้องซักบ่อยๆ เช่นกัน การไม่สวมกางเกงชั้นในในเวลากลางคืนไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ

4.ตอนออกกำลังกายควรสวมกางเกงชั้นในที่กระชับพอดี เพื่อระบายความชื้น ลดการเสียดสี

การจะสวมหรือไม่สวมกางเกงชั้นในขณะออกกำลังกายนั้นเป็นความชอบส่วนบุคคล หากคุณสวมกางเกงขาสั้นที่มีกางเกงชั้นในระบายความชื้นในตัว คุณก็ไม่จำเป็นต้องสวมกางเกงชั้นในก็ได้ เมื่อคุณพบขนาดและสไตล์กางเกงชั้นในที่เหมาะสมที่สุดแล้ว คุณสามารถเลือกจากตัวเลือกกางเกงชั้นในเฉพาะสำหรับการออกกำลังกายได้

5.ซักกางเกงชั้นในด้วยสบู่สูตรอ่อนโยน ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

กางเกงชั้นในทุกประเภทควรได้รับการดูแลอย่างอ่อนโยนมากกว่าเสื้อผ้าส่วนอื่นๆ ของคุณ ไม่ใช่แค่กางเกงชั้นในลูกไม้หรือจีสตริงตัวพิเศษเท่านั้น นี่ไม่ใช่เพราะมันเป็น "ชุดชั้นในที่บอบบาง" ของคุณ ส่วนใหญ่เป็นเพราะพวกมันสัมผัสกับผิวหนังที่บอบบางของคุณเป็นเวลานาน แนะนำให้ใช้สบู่สูตรอ่อนโยน ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในการซัก เพราะสารเคมีหรือสบู่ใดๆ ที่อยู่ใกล้ปากช่องคลอดอาจทำให้เกิดการระคายเคือง คัน และอาการแพ้ได้

6.เปลี่ยนกางเกงชั้นในทุกปี

อาจฟังดูเกินความจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งของที่ซักเป็นประจำ แต่กางเกงชั้นในอาจมีไวรัสและแบคทีเรียที่การซักผ้าตามปกติของคุณอาจกำจัดออกไม่หมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากกางเกงชั้นในของคุณซักด้วยน้ำเย็นและตากให้แห้ง นอกจากแบคทีเรียแล้ว กางเกงชั้นในของคุณอาจมีอุจจาระปนเปื้อนอยู่ด้วย กางเกงชั้นในของผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยมีอุจจาระปนเปื้อนอยู่หนึ่งในสิบกรัม

อย่างไรก็ตามการทิ้งกางเกงชั้นในทุกปีไม่ใช่ทางเลือกที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ดังนั้นหากคุณไม่มีปัญหาเรื่องแบคทีเรียในบริเวณนั้น คุณอาจไม่จำเป็นต้องเคลียร์ลิ้นชักทุกปี แต่ถ้าคุณมีอาการช่องคลอดอักเสบจากแบคทีเรียหรืออาการอื่นๆ บ่อยๆ คุณอาจต้องเปลี่ยนกางเกงชั้นในทุกปี

7.รูปแบบของกางเกงชั้นในสามารถส่งผลต่ออารมณ์ของคุณได้

แม้ว่าส่วนใหญ่จะมองไม่เห็น แต่กางเกงชั้นในก็มีบทบาทสำคัญต่อความรู้สึกของคุณได้ งานวิจัยจากปี 2020 ชี้ให้เห็นว่ากางเกงชั้นในสามารถส่งผลต่ออารมณ์ ช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้น และเพิ่มความต้องการทางเพศได้ ในทำนองเดียวกัน อารมณ์ของคุณอาจได้รับผลกระทบจากกางเกงชั้นในที่ไม่น่าดึงดูด" หรือไม่พอดีตัว

อย่าประเมินพลังของเครื่องแต่งกายที่แนบชิดที่สุดของคุณต่ำเกินไป หรือคิดว่าเพราะไม่มีใครเห็น มันจึงไม่ส่งผลต่อความรู้สึกของคุณ หากคุณรู้สึกหดหู่เล็กน้อย ลองหยิบกางเกงชั้นในตัวที่เซ็กซี่ที่สุดของคุณออกมา เหมือนกับการโพสท่าทรงพลัง มันอาจช่วยเพิ่มความมั่นใจให้คุณได้