แท็ก

อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพ ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

ไม่ง้อแซลมอน! แนะนำ "ปลาราคาบ้านๆ" แต่อุดม DHA และโอเมก้า-3 รู้แล้วต้องลอง

ปลาแมคเคอเรล แหล่งโปรตีนและโอเมก้า-3 ที่มี DHA และ EPA พร้อมประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและสมอง รู้จักวิธีกินและข้อควรระวังเรื่องสารปรอทก่อนเลือกซื้อ

"แตงโม vs เมลอน" ผลไม้ชนิดไหนส่งผลต่อ "น้ำตาลในเลือด" มากกว่ากัน?

แตงโม vs เมลอนฮันนี่ดิว ผลไม้ชนิดไหนทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งกว่ากัน? คำตอบอาจไม่ใช่อย่างที่คิด

แพทย์เกาหลีเตือน 3 น้ำ "ทำลายกระดูก" คนจำนวนมากเสพติดและเลิกไม่ได้!

หมอเกาหลีเตือน 3 เครื่องดื่มยอดฮิตที่หลายคนดื่มเป็นประจำ อาจส่งผลต่อสมดุลแคลเซียมและสุขภาพกระดูก พร้อมเผยวิธีดื่มอย่างไรให้กระดูกแข็งแรง

5 เครื่องเทศที่ดีที่สุดสำหรับ "ตับ" อาหารธรรมชาติลดอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ

5 เครื่องเทศที่ดีที่สุดสำหรับ "ตับ" อาหารธรรมชาติลดการอักเสบ เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระให้ร่างกาย

หนุ่มวัย 28 กินกระเทียมทุกวัน หวังรักษาโรคไต 5 เดือนผ่านไป หมอเผยผลตรวจ!

หนุ่มวัย 28 ปีหวังกินกระเทียมทุกวันเพื่อรักษาโรคไต หลังทำต่อเนื่อง 5 เดือน ผลตรวจกลับแย่ลง แพทย์เตือนอาหารบางชนิดอาจเป็นอันตรายหากกินผิดวิธี

เมื่อคุณกิน "แอปเปิลคู่กับเนยถั่ว" ระดับน้ำตาลในเลือด จะเปลี่ยนไปอย่างไร?

เพิ่งรู้! กิน “แอปเปิลคู่เนยถั่ว” ร่างกายเปลี่ยนอย่างไรหลังมื้อว่าง

6 อาหารไฟเบอร์สูงปรี๊ด "มากกว่าถั่ว" ทางเลือกใหม่ๆ ของคนอยากขับถ่ายดี!

ไม่ต้องง้อถั่ว! 6 อาหารไฟเบอร์สูงกว่าถั่ว เติมง่ายในมื้อประจำวัน อร่อย สุขภาพดี

เตือน 8 กลุ่มคนที่ "ไม่ควร" ดื่มกาแฟมากเกินไป เช็กตัวเองอยู่ในกลุ่มเสี่ยงหรือไม่!

เช็ก 8 กลุ่มคนที่ควรลดหรือเลี่ยงการดื่มกาแฟ แม้กาแฟจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่บางคนอาจได้รับผลกระทบจากคาเฟอีน เช่น นอนไม่หลับ ใจสั่น หรือกระตุ้นโรคบางชนิด

แครอท VS มันหวาน ศึกผักสีส้มตัวท็อป กินอะไรบำรุง "สายตา-หัวใจ" ได้เหนือกว่า?

อยากคุมน้ำหนัก-เบาหวาน เลือกแครอทหรือมันเทศหวาน? เช็กสเปกโภชนาการก่อนตักใส่จาน

ไทยมีครบ! เว็บดังจัด 5 เครื่องดื่ม "สารต้านอนุมูลอิสระ" สูงกว่าชาเขียว ชะลอวัย-ปกป้องเซลล์

ไม่ต้องดื่มแค่ชาเขียว! ส่อง 5 เครื่องดื่มต้านอนุมูลอิสระสูง ชะลอวัย ปกป้องเซลล์ นักโภชนาการเฉย! 5 เครื่องดื่มประโยชน์แน่น สารต้านอนุมูลอิสระแซงหน้าชาเขียว

ควรกินกี่โมง? หลังวิจัยชี้ กินมื้อแรกของวัน "สายเกินไป" เสี่ยงอายุขัยสั้นลงกว่า 2 ปี

งานวิจัยจากผู้ใหญ่กว่า 31,000 คน พบความสัมพันธ์ระหว่างการกินอาหารเช้าสายกับความเสี่ยงสุขภาพ เปิดช่วงเวลาที่เหมาะสม พร้อมไอเดียอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ

"กินไข่ทุกวัน" ระวัง 5 นิสัยผิดๆ ทำให้เสียประโยชน์ แถมกระทบสุขภาพ!

กินไข่ทุกวันดีไหม? เปิด 5 พฤติกรรมผิด ๆ ที่หลายคนทำโดยไม่รู้ตัว ทั้งทิ้งไข่แดง ใช้น้ำมันผิด ปรุงนานเกินไป พร้อมวิธีกินไข่ให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพ

เมารถง่ายควรกินอะไร? เปิด 3 เมนูก่อนเดินทาง "ลดคลื่นไส้" พร้อมเตือนอาหารที่ต้องเลี่ยง!

เมารถง่ายต้องรู้! กินอะไรดีก่อนขึ้นรถ? เปิดลิสต์อาหารช่วยลดคลื่นไส้ เดินทางไกลสบายขึ้น

ชายป่วยสโตรก 7 ครั้ง! หมอชี้สาเหตุ "ผักที่กิน" ทำหลอดเลือดเปื่อยพังไม่รู้ตัว

หมอเตือน! 3 ผัก "ตัวการซ่อนเร้น" ทำเส้นเลือดสมองแตก-สโตรก เลี่ยงได้ควรเลี่ยง เช็กด่วน 3 ผักเสี่ยงทำหลอดเลือดอุดตัน พร้อม 7 สัญญาณเตือนสโตรกที่ต้องรีบไปโรงพยาบาล

กูรูอเมริกันอวยยศ "ปลาที่ดีที่สุดในโลก" ปรากฏว่าไทยหาซื้อได้ง่าย และราคาถูก!

รู้จักปลาตัวเล็กที่อุดมด้วยโอเมก้า-3 โปรตีน วิตามินและแร่ธาตุ แถมอยู่ในกลุ่มปลาปรอทต่ำ พร้อมประโยชน์และวิธีกินอย่างปลอดภัย

"แซลมอน vs ทูน่า" ปลาไหนมีประโยชน์กว่ากัน? นักโภชนาการเฉลยคำถามนี้

เทียบชัดๆ "แซลมอน vs ทูน่า" ปลาไหนมีประโยชน์กว่ากัน? นักโภชนาการเฉลยคำตอบที่หลายคนสงสัย

"เนยถั่ว vs ข้าวโอ๊ต" เมนูใดชนะเลิศโปรตีน-ไฟเบอร์? กินมื้อเช้าผิดแคลอรีพุ่ง!

ขนมปังโฮลวีตเนยถั่ว vs ข้าวโอ๊ต มื้อเช้าสายสุขภาพ เมนูไหนโปรตีน-ไฟเบอร์สูงกว่ากัน?

ดึกแล้วจิตตก? แพทย์ยืนยัน "1 เครื่องดื่มหลังมื้อเย็น" ช่วยคลายเครียด-ลดกังวล ไม่ใช่เหล้า!

ดึกแล้วคิดมาก? เผย "เครื่องดื่มหลังอาหารเย็น" ช่วยลดความกังวล ยืนยันโดยแพทย์ (ไม่ใช่เหล้า!)

4 ผลไม้ยอดฮิต กินไปอาจ "พังกระเพาะ" ไม่รู้ตัว คนท้องไส้อ่อนต้องระวัง!

4 ผลไม้ยอดนิยมที่หลายคนชอบกิน แต่กระเพาะอาจไม่ปลื้ม กินผิดเวลาเสี่ยงท้องอืด กรดไหลย้อน

4 เมนู "ผักสีขาว" แสนอร่อยและทำง่าย กินเติมพลังงาน-บำรุงปอด-เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน!

รวม 4 เมนูอาหารสีขาว ทั้งรากบัว มันเทศจีน แห้วจีน และเห็ดหิมะ พร้อมวิธีทำง่ายๆ ตามแนวคิดอาหารบำรุงร่างกายและเพิ่มความชุ่มชื้น

กำลังโหลดข้อมูล

อาหารเพื่อสุขภาพ