แท็ก

อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพ ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

ดีที่สุดในโลก! "เนื้อสัตว์" ส่วนที่วางขายดาษดื่นในไทย คว้าแชมป์ขุมทรัพย์โภชนาการ

เผยความลับ "เนื้อสัตว์ที่ดีที่สุดในโลก" คลังวิตามินชั้นยอดที่มาพร้อมข้อควรระวัง

ไข่แดง VS ไข่ขาว กินไปต่างกันอย่างไร? วิจัยเฉลยเรื่อง "คอเลสเตอรอล" ที่หลายคนเข้าใจผิด!

เขี่ยทิ้งทำไม! "ไข่แดง VS ไข่ขาว" ส่วนไหนบำรุงร่างกายได้ดีกว่ากัน? ผลวิจัยเฉลยคำตอบที่คนกินไข่ทุกวันต้องทึ่ง รู้แบบนี้ไม่ยอมทิ้งแน่! ไขข้อข้องใจกินไข่ส่วนไหนได้ประโยชน์สุด? เผยความจริงเรื่องคอเลสเตอรอลที่หลายคนเข้าใจผิดมานาน

20 บาทก็ซื้อได้! นักโภชนาการเผย "น้ำสีส้ม" ที่ดื่มเช้าๆ จะช่วยล้างพิษตับ-ขับไขมันสะสม

สายปาร์ตี้ หมูกระทะต้องลอง! แจกสูตรเครื่องดื่มยามเช้า ช่วยล้างพิษตับ ป้องกันไขมันพอกตับด้วยงบประหยัด

การกิน "มันเทศ" ในตอนเย็นดีหรือไม่? เผยกลุ่มต้องระวัง หลายคนยังเข้าใจผิดเรื่องนี้

กินมันเทศตอนเย็นอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด? เช็คเลยกลุ่มคนแบบไหนที่ต้องระวัง ทานมากไปอาจท้องอืด! มันเทศ มื้อเย็น... ทานอย่างไรให้สุขภาพดี ไม่ทำลายระบบย่อยอาหาร

เลือกแบบไหนดี? ไข่เป็ดเปลือกสี ขาว vs เขียว แบบไหนมีประโยชน์และอร่อยกว่า!

เลือกไข่เป็ดแบบไหนดี? เผยความจริง "เปลือกสีขาว" กับ "เปลือกสีเขียว" แบบไหนมีประโยชน์และอร่อยกว่ากัน เวลาซื้อไข่เป็ด ควรเลือกเปลือกสีขาวหรือสีเขียวดี? ปรากฏว่าหลายคนเข้าใจผิดเรื่องนี้มานานแล้ว

วิจัยพบ สูตรกินต้านมะเร็ง "1 ต่ำ - 2 สูง" ปรับเมนูง่ายๆ ได้รีเซ็ตลำไส้-เพิ่มอายุขัย 10 ปี

ไม่ต้องอดอาหาร! แจกสูตรกินง่ายๆ '1 ต่ำ 2 สูง' ช่วยรีเซ็ตระบบลำไส้ ต้านมะเร็ง แถมช่วยเพิ่มอายุขัยนับ 10 ปี

ปลายเดือนต้องประหยัด! เปิดพิกัด "ปลาบ้านๆ" โอเมก้า 3 สูงกว่าแซลมอน 2 เท่า แถมราคาถูกกว่าครึ่ง

ลบภาพจำของหรู เผยพิกัดปลาบ้านๆ โอเมก้า 3 สูงกว่าแซลมอน 2 เท่า ในราคาถูกกว่าครึ่ง

คอกาแฟเช็กด่วน! ดื่มผิดเวลาทำ "ธาตุเหล็กหาย" กูรูเตือนตรงกัน ย้ำหญิงเสี่ยงกว่าชาย

เตือนสาวๆ สายคาเฟ่! ระวังสาร "แทนนิน" ในกาแฟขัดขวางธาตุเหล็ก แนะวิธีดื่มไม่ให้ร่างกายอ่อนเพลีย ทำไมยิ่งดื่มกาแฟยิ่งเหนื่อย? เปิดสาเหตุภาวะขาดธาตุเหล็กจากการดื่มผิดมื้อ พร้อมวิธีแก้ไขที่ทำได้จริง

เปิดสูตรฟรี!! วิธีทำเมนูโปรด "เจ้าหญิงไดอาน่า" เสวยบ่อยถึง 3 ครั้ง/สัปดาห์ ฉบับครัวหลวง

แจกสูตรลับเชฟหลวง! วิธีทำมื้อค่ำสุดโปรดเจ้าหญิงไดอาน่า อร่อย คลีน ทำตามได้ง่ายๆ ที่บ้าน

"ข้าวโอ๊ต" คือมื้อเช้าที่ดีที่สุด? ผลวิจัยล่าสุดชัดแล้ว เลือกผิดสุขภาพเปลี่ยน! : เช็กข่าวชัวร์

เจาะลึกงานวิจัย! "ข้าวโอ๊ตมื้อเช้า" ที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล 10% และสลายไขมันหน้าท้อง? เลิกกินผิดวิธี! นักโภชนาการแนะวิธีเลือกข้าวโอ๊ตให้ได้สารอาหารครบ 100% ไม่พังเพราะน้ำตาล

หมอหัวใจเตือน! เครื่องดื่มสุดฮิต "ความตายในรูปแบบของเหลว" อันตรายยิ่งกว่าสุรา

หมอหัวใจสั่งแบน! "เครื่องดื่มสีสวย" คือความตายในรูปแบบของเหลว อันตรายกว่าเหล้าแต่คนไทยดื่มทุกวัน อย่าหาดื่ม! "ความตายในรูปแบบของเหลว" ที่หมอหัวใจไม่ยอมแตะ เผยเคล็ดลับเปลี่ยนเครื่องดื่มให้หัวใจแข็งแรง

เปิด 4 อันดับ "ผลไม้แห่งความสุข" กินแล้วลดเครียด-ต้านซึมเศร้า งานวิจัยใหม่ยืนยัน!

กินแล้วแฮปปี้! 4 ผลไม้ช่วยลดเครียด-ต้านซึมเศร้า บำรุงสมอง-ลำไส้ มีติดบ้านแทบทุกคน

ไม่กินจะเสียดาย! ปลาไทยๆ ที่โปรตีนและ DHA "สูงกว่า" แซลมอน 3 เท่า แต่ราคาถูกมาก

ปลาราคาถูกใกล้ตัว DHA สูงกว่าแซลมอน 3 เท่า ของดีราคาหลักสิบ ที่หลายคนมองข้าม!

อาหารสีขาวข้น ที่แพทย์แนะนำให้ "กินก่อนอาหาร" ลดไขมัน-น้ำตาล-ริ้วรอย ระบบย่อยดี!!

หลายคนกินผิดเวลา! อาหารสีขาวนี้ หมอแนะให้กินก่อนข้าว ถึงเห็นผล ช่วยลดไขมัน-น้ำตาล

ดื่มน้ำส้มทุกวันดีไหม? ร่างกายจะเปลี่ยนแบบนี้ หมอเตือนอย่าดื่มผิดเวลา

หลายคนดื่มผิด! น้ำส้มทุกวันมีทั้งข้อดีและข้อเสีย ที่ไม่เคยรู้

เบาหวานถามหา? 5 ผลไม้น้ำตาลน้อย ตัวเลือกแทนขนมหวาน ดีต่อใจวัย 40+

รวม 5 ผลไม้น้ำตาลน้อย กินแทนขนมหวานได้ เหมาะกับวัย 40+ ช่วยควบคุมน้ำหนัก ลดเสี่ยงเบาหวาน พร้อมเคล็ดลับกินผลไม้ไม่ให้น้ำตาลพุ่ง

วิจัยฮาร์วาร์ด ชี้เป้า "อาหาร 4 อย่าง" ที่คนวัยทำงานควรลด ถ้าอยากแก่ไปแบบสุขภาพดี!

งานวิจัยฮาร์วาร์ดเตือน คนวัยทำงานควรลด “อาหาร 4 อย่างนี้” หากอยากแก่แบบสุขภาพดี

มัดรวม 4 เมนูผัก "อินซูลินธรรมชาติ" ตัวช่วยคุมน้ำตาลในเลือด ทำง่าย อร่อยได้ทั้งครอบครัว

มัดรวม 4 เมนูผัก "อินซูลินธรรมชาติ" ตัวช่วยคุมน้ำตาลในเลือด ทำง่าย อร่อยได้ทั้งครอบครัว

สิ้นตำนานแพทย์ 103 ปี ผู้ไม่เคยเกษียณ "ยาวิเศษ" คือนิสัยง่ายๆ ที่คนส่วนใหญ่ทำไม่ได้!!

น่าเสียดายที่หลายคนมองข้าม! เคล็ดลับอายุยืนฉบับคุณหมอระดับโลก "ไม่พึ่งยา-ไม่พึ่งดวง" ง่ายแต่ได้ผลจริง

อยากอายุยืน 100 ปี? ถอดรหัส 8 อาหารที่คน Blue Zones กินชะลอวัย ต้านโรคหัวใจ-มะเร็ง!!

อยากอายุยืนถึง 100 ปี? เปิดสูตรลับ 8 อาหารชะลอวัย จากคนในโซนอายุยืนที่สุดในโลก

กำลังโหลดข้อมูล

อาหารเพื่อสุขภาพ