แท็ก

อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพ ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

ชายป่วยสโตรก 7 ครั้ง! หมอชี้สาเหตุ "ผักที่กิน" ทำหลอดเลือดเปื่อยพังไม่รู้ตัว

หมอเตือน! 3 ผัก "ตัวการซ่อนเร้น" ทำเส้นเลือดสมองแตก-สโตรก เลี่ยงได้ควรเลี่ยง เช็กด่วน 3 ผักเสี่ยงทำหลอดเลือดอุดตัน พร้อม 7 สัญญาณเตือนสโตรกที่ต้องรีบไปโรงพยาบาล

กูรูอเมริกันอวยยศ "ปลาที่ดีที่สุดในโลก" ปรากฏว่าไทยหาซื้อได้ง่าย และราคาถูก!

รู้จักปลาตัวเล็กที่อุดมด้วยโอเมก้า-3 โปรตีน วิตามินและแร่ธาตุ แถมอยู่ในกลุ่มปลาปรอทต่ำ พร้อมประโยชน์และวิธีกินอย่างปลอดภัย

"แซลมอน vs ทูน่า" ปลาไหนมีประโยชน์กว่ากัน? นักโภชนาการเฉลยคำถามนี้

เทียบชัดๆ "แซลมอน vs ทูน่า" ปลาไหนมีประโยชน์กว่ากัน? นักโภชนาการเฉลยคำตอบที่หลายคนสงสัย

"เนยถั่ว vs ข้าวโอ๊ต" เมนูใดชนะเลิศโปรตีน-ไฟเบอร์? กินมื้อเช้าผิดแคลอรีพุ่ง!

ขนมปังโฮลวีตเนยถั่ว vs ข้าวโอ๊ต มื้อเช้าสายสุขภาพ เมนูไหนโปรตีน-ไฟเบอร์สูงกว่ากัน?

ดึกแล้วจิตตก? แพทย์ยืนยัน "1 เครื่องดื่มหลังมื้อเย็น" ช่วยคลายเครียด-ลดกังวล ไม่ใช่เหล้า!

ดึกแล้วคิดมาก? เผย "เครื่องดื่มหลังอาหารเย็น" ช่วยลดความกังวล ยืนยันโดยแพทย์ (ไม่ใช่เหล้า!)

4 ผลไม้ยอดฮิต กินไปอาจ "พังกระเพาะ" ไม่รู้ตัว คนท้องไส้อ่อนต้องระวัง!

4 ผลไม้ยอดนิยมที่หลายคนชอบกิน แต่กระเพาะอาจไม่ปลื้ม กินผิดเวลาเสี่ยงท้องอืด กรดไหลย้อน

4 เมนู "ผักสีขาว" แสนอร่อยและทำง่าย กินเติมพลังงาน-บำรุงปอด-เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน!

รวม 4 เมนูอาหารสีขาว ทั้งรากบัว มันเทศจีน แห้วจีน และเห็ดหิมะ พร้อมวิธีทำง่ายๆ ตามแนวคิดอาหารบำรุงร่างกายและเพิ่มความชุ่มชื้น

อย่าดูถูก! 4 ผักใกล้ตัว "ดูแลหลอดเลือด" กินให้ถูกวิธี คุมความดัน-ไขมัน และดีต่อลำไส้!

อย่าดูถูก! ผักราคาถูก! 4 อาหารบ้านๆ ช่วยดูแลหลอดเลือด ความดัน และคอเลสเตอรอล

4 ปลาในกระป๋อง "แคลเซียมสูงที่สุด" กินแค่ไม่กี่ชิ้น ชนะดื่มนมทั้งแก้ว!

ไม่ใช่แค่นม! เปิด 4 ปลากระป๋อง แคลเซียมสูง กินไม่กี่คำ ได้สารอาหารเพียบ 4 ปลากระป๋องตัวเล็ก แต่แคลเซียมสูง กินง่าย ราคาถูก ประโยชน์ไม่แพ้นม

นมแบบไหน "ดีต่อสุขภาพที่สุด" ผลวิจัยเฉลยแล้ว เต็มมันเนย, พร่องมันเนย หรือ 0%

นมไขมันเต็ม VS นม 0% เลือกแบบไหนดี? ผลวิจัยเผยคำตอบที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง

จริงหรือ? "กินโจ๊ก-ข้าวต้ม" ดีต่อลำไส้มากกว่าข้าวสวย เฉลยเรื่องที่คน 50% ยังเข้าใจผิด!

ข้าวต้ม VS ข้าวสวย แบบไหนดีต่อลำไส้มากกว่ากัน? เช็กให้ชัวร์ก่อนเลือกกิน

ผักบ้านๆ ที่คนจีนมองว่า "ล้ำค่าดั่งทอง" แคลเซียม-โฟเลต-ธาตุเหล็กครบ ตลาดไทยมีขายทั่วไป

คนจีนยกให้เป็น “ผักอายุยืน” แคลเซียมสูง โฟเลตเด่น ตลาดไทยมีขายเพียบ

ไขมันต่ำ = สุขภาพดีเสมอ? ชายวัย 52 เผยสูตรกิน "อาหารไขมันสูงชนิดนี้" ความดันกลับลด!

ไขมันต่ำ = สุขภาพดีเสมอ? ชายวัย 52 กินอาหารไขมันสูงชนิดนี้ 12 สัปดาห์ ความดันกลับลด

3 ผักบ้านๆ คุณค่าดี ถูกยกให้ "บำรุงร่างกายเหมือนโสม" ชนิดแรกขึ้นเองตามธรรมชาติ!

3 ผักพื้นบ้าน “คุณค่าดีเหมือนโสม” ชนิดแรกขึ้นเองตามธรรมชาติ หลายคนเห็นแต่ไม่รู้ประโยชน์

4 เมนูบ้านๆ แต่เป็น "ราชาแห่งผัก" อร่อยและทำง่าย สูตรกินให้อายุยืน ดีต่อกระเพาะอาหาร!

“ราชาแห่งผัก” ที่หลายบ้านมองข้าม เปิด 4 เมนูง่าย ๆ ได้ทั้งโฟเลตและใยอาหาร

ดีที่สุดในโลก! "เนื้อสัตว์" ส่วนที่วางขายดาษดื่นในไทย คว้าแชมป์ขุมทรัพย์โภชนาการ

เผยความลับ "เนื้อสัตว์ที่ดีที่สุดในโลก" คลังวิตามินชั้นยอดที่มาพร้อมข้อควรระวัง

ไข่แดง VS ไข่ขาว กินไปต่างกันอย่างไร? วิจัยเฉลยเรื่อง "คอเลสเตอรอล" ที่หลายคนเข้าใจผิด!

เขี่ยทิ้งทำไม! "ไข่แดง VS ไข่ขาว" ส่วนไหนบำรุงร่างกายได้ดีกว่ากัน? ผลวิจัยเฉลยคำตอบที่คนกินไข่ทุกวันต้องทึ่ง รู้แบบนี้ไม่ยอมทิ้งแน่! ไขข้อข้องใจกินไข่ส่วนไหนได้ประโยชน์สุด? เผยความจริงเรื่องคอเลสเตอรอลที่หลายคนเข้าใจผิดมานาน

20 บาทก็ซื้อได้! นักโภชนาการเผย "น้ำสีส้ม" ที่ดื่มเช้าๆ จะช่วยล้างพิษตับ-ขับไขมันสะสม

สายปาร์ตี้ หมูกระทะต้องลอง! แจกสูตรเครื่องดื่มยามเช้า ช่วยล้างพิษตับ ป้องกันไขมันพอกตับด้วยงบประหยัด

การกิน "มันเทศ" ในตอนเย็นดีหรือไม่? เผยกลุ่มต้องระวัง หลายคนยังเข้าใจผิดเรื่องนี้

กินมันเทศตอนเย็นอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด? เช็คเลยกลุ่มคนแบบไหนที่ต้องระวัง ทานมากไปอาจท้องอืด! มันเทศ มื้อเย็น... ทานอย่างไรให้สุขภาพดี ไม่ทำลายระบบย่อยอาหาร

เลือกแบบไหนดี? ไข่เป็ดเปลือกสี ขาว vs เขียว แบบไหนมีประโยชน์และอร่อยกว่า!

เลือกไข่เป็ดแบบไหนดี? เผยความจริง "เปลือกสีขาว" กับ "เปลือกสีเขียว" แบบไหนมีประโยชน์และอร่อยกว่ากัน เวลาซื้อไข่เป็ด ควรเลือกเปลือกสีขาวหรือสีเขียวดี? ปรากฏว่าหลายคนเข้าใจผิดเรื่องนี้มานานแล้ว

กำลังโหลดข้อมูล

อาหารเพื่อสุขภาพ