แท็ก

อาหารลดน้ำหนัก

อาหารลดน้ำหนัก ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

ชายลด 11 กก. หลังเปลี่ยนมากิน "สิ่งนี้" ครึ่งปี ไขมันพอกตับดีขึ้น แต่หมอออกคำเตือน!

ชายวัย 43 ปีเผยประสบการณ์ลดน้ำหนัก 11 กิโลกรัมหลังเปลี่ยนอาหารหลักเป็นมันฝรั่งนาน 6 เดือน พร้อมไขข้อสงสัยว่ามันฝรั่งช่วยลดน้ำหนักและไขมันพอกตับได้จริงหรือไม่

งดแป้งแล้วน้ำหนักลดฮวบ! หมอเปิดวิจัยเฉลย ตัวเลขที่หายไปอาจเป็น "สิ่งนี้" ไม่ใช่ไขมัน

งดแป้งแล้วน้ำหนักลงเร็ว! หมอเฉลยความจริง ตัวเลขที่ลดลงอาจเป็นแค่ "น้ำ" ไม่ใช่ไขมัน

5 อาหารที่คนไทยคิดว่า "กินแล้วไม่อ้วน" ซ่อนกับดักแคลอรี่ กินไม่ระวังพังแน่!

5 อาหารที่คนไทยคิดว่า "กินแล้วไม่อ้วน" ซ่อนกับดักแคลอรี่ กินไม่ระวังร่างพัง น้ำหนักไม่ลดแถมยิ่งเพิ่ม

ไม่ใช่แค่น้ำเปล่า! กิน 5 สิ่งนี้เพิ่ม ก่อนมื้ออาหารหลัก อิ่มนาน-แคลต่ำ

อยากอิ่มนาน ลอง 5 สิ่งนี้ก่อนมื้อหลัก อิ่มนาน-แคลต่ำ งานวิจัยเผย “เนื้อสัมผัสอาหาร” อาจช่วยให้กินมื้อต่อไปน้อยลง

ลดน้ำหนักกินกล้วยสุกได้ไหม? เผย 3 ช่วงเวลาทอง ช่วยคุมหิว-ระบบย่อยดีเยี่ยม

แนะนำ 3 ช่วงเวลากินกล้วยสุก ช่วยย่อย คุมหิวยามบ่าย คนลดน้ำหนักต้องลอง!

ไข่ไก่ vs ไข่เป็ด ลดน้ำหนักควรกินอะไรดี? คำตอบที่คนอยากผอมต้องรู้ ไม่ใช่แค่เรื่องแคลอรี!

แม่บ้านสายเฮลตี้ต้องดู ไข่ไก่กับไข่เป็ด แคลอรีต่างกันแค่ไหน และควรเลือกกินอย่างไรในช่วงคุมอาหาร

"มายองเนส" ทำลายหุ่น-สุขภาพ จริงหรือ? กูรูเฉลยสูตรที่กินดีที่สุด! : เช็กข่าวชัวร์

เช็กด่วนก่อนสาย! ใครกลุ่มไหน "ห้ามกินมายองเนส" เด็ดขาด เผยพฤติกรรมอันตรายเสี่ยงทำลายตับ-ไต

"ไข่ขาว vs ไข่แดง" เทียบชัดๆ ฝั่งไหนช่วยเบิร์นและคุมหิว "ลดน้ำหนัก" เปลี่ยนหุ่นได้เร็วกว่า!

กิน 'ไข่ขาว' หรือ 'ไข่แดง' ช่วยลดน้ำหนักได้เร็วกว่ากัน? สายเฮลตี้เช็กด่วน เลือกแบบไหนให้หุ่นปัง พร้อมทริกกินไข่ให้หุ่นเปลี่ยน

ข้าวสวย vs ข้าวต้ม กินแบบไหนอ้วนกว่า? เทียบชัดๆ เลือกชามไหนคุ้มค่า เหมาะสายคุมหุ่น

ข้าวสวย vs ข้าวต้ม กินแบบไหนอ้วนน้อยกว่า? เปิดความจริงชามไหนคุ้มค่าและดีต่อสุขภาพกว่า

เฉลยแล้ว "กินข้าววันละกี่ชาม?" เพื่อไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น เปิดสูตรจากกูรูโภชนาการ!

หนึ่งวันควรกินข้าววันละกี่ชาม? เผยปริมาณที่เหมาะสม ช่วยควบคุมน้ำหนัก "ไม่ให้อ้วน" เฉลยจากผู้เชี่ยวชาญโภชนาการ!

"เช้า vs เย็น" กินไข่ตอนไหนดีกว่ากัน? นักโภชนาการเฉลย ข้อแตกต่างหลายคนไม่เคยรู้!

สายลดน้ำหนักต้องเช็ก! เปิดความจริง "กินไข่ตอนเช้า vs ตอนเย็น" ช่วงเวลาไหนช่วยพ่นความอ้วนและลีนหุ่นได้ดีกว่า ไขข้อข้องใจเมนูไข่! กินไข่ไก่มื้อค่ำทำให้อ้วนและท้องอืดจริงไหม? เผยข้อดีที่สายสร้างกล้ามห้ามพลาด

สาวลอง "กินไข่ทุกมื้อ" ติดต่อกัน 5 เดือน ไปตรวจร่างกายทำหมอตกใจ ค่านี้พุ่งปรี๊ด!

อย่าหาทำ! สาวจีนกินไข่วันละ 4 ฟองงดข้าวหวังลดความอ้วน ผ่านไป 5 เดือนผลตรวจเลือดทำช็อก ค่านี้พุ่งปรี๊ด

สูตรเชฟมิชลิน! ลดน้ำหนัก 11 กิโล แค่เพิ่ม "สิ่งนี" ในมื้ออาหาร ผอมเปลี่ยนร่าง 60 วัน

ไม่ต้องอดก็ลีนได้! แบโผสูตรลดความอ้วนด้วย "แตงกวาสด" ของเชฟญี่ปุ่น แฉเอนไซม์ลับช่วยเบิร์นพุงกระจาย - หมอเผยทริคกินสลับช่วยทลายไขมัน

อย่ามัวอดอาหารลดน้ำหนัก! เผย 5 ผัก อิ่มนาน กินเป็นมื้อเย็น ช่วยเผาผลาญไขมันแม้ขณะหลับ

ลดน้ำหนัก ไม่ต้องอดมื้อเย็น เปิดชื่อ 5 ผักแคลต่ำ กินแล้วอิ่มนาน เหมาะกินมื้อเย็น ช่วยเผาผลาญไขมันแม้ขณะหลับ

เผยกินอะไร? "ดาราดัง" ลดน้ำหนัก 40 กก. จากพลัสไซส์ สู่หุ่นนางแบบ ดูเด็กลงมากๆ!!

สูตรลด 40 กก. ฉบับไม่พึ่งทางลัด! ดาราดังโชว์หุ่นใหม่ พร้อมตอกกลับดราม่า "คุ้มค่าที่เหนื่อย"

"ลูกคนดัง" เปิดสูตรลด 37 กก.ในครึ่งปี วิธีที่ผู้เชี่ยวชาญยอมรับ ทำตามได้ไม่ทรมาน!!

จาก 125 เหลือ 88! เปิดสูตรลดน้ำหนัก 37 กก. ในครึ่งปีของทายาทคนดัง ทำตามได้ไม่ทรมาน

ไม่ได้คิดไปเอง! อายุ 40+ น้ำหนักไม่เพิ่ม แต่ยังดู "แก่กว่าวัย" กูรูญี่ปุ่นชี้ 2 วิธีกินผิดๆ

ผอมแต่แก่ vs ผอมแล้วเด็ก เลือกได้! แค่ปรับวิธีกินตามคำแนะนำผู้เชี่ยวชาญ

3 อันดับ "เกี๊ยว" แคลอรี่สูงที่สุด นักโภชนาการไต้หวันเผย ไส้ไหนกินแล้วอ้วนพุ่ง!

สายเกี๊ยวต้องรู้! เปิดอันดับแคลอรี "รสนี้พุ่งสุด" นักโภชนาการเตือน ผู้หญิงไม่ควรกินเกิน 8 ลูก

เปิดลิสต์ 7 อาหาร ที่หากกิน "ตอนเช้า" สลายไขมันในช่องท้อง ตัวช่วยสำคัญลดน้ำหนัก!!

7 อาหารมื้อเช้า กินถูกวิธีช่วยลด “ไขมันในช่องท้องลึก” ตัวช่วยคนอยากลดน้ำหนักหลังเทศกาล

กูรูอเมริกาคอนเฟิร์ม! "ปลาดีที่สุดในโลก" ไม่ใช่แซลมอน แต่ตัวเล็กๆ ที่ไทยราคาแค่หลักสิบ!!

ลืมแซลมอนไปก่อน! ผู้เชี่ยวชาญชี้ "ปลาที่ดีที่สุดในโลก" ชนะเลิศโอเมก้า-3 ถูกและดีมีอยู่จริง

กำลังโหลดข้อมูล

อาหารลดน้ำหนัก