ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
Emailหมอยังถามเคล็ดลับ! ชายวัย 47 หายป่วย 3 โรคเรื้อรัง-ไขมันพอกตับ ลด 7 โลฯ ในครึ่งปี
คุณหมอยังอึ้ง! หนุ่มใหญ่วัย 47 ติดเกมมือถือ เดินวันละ 3 หมื่นก้าว พลิกชีวิตหายจากโรคร้ายใน 6 เดือน
กลายเป็นเรื่องฮือฮาในวงการแพทย์เมื่อ นพ.เฉียน เจิ้งหง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารและตับ จากไต้หวัน ได้ออกมาแชร์เคสผู้ป่วยชายวัย 47 ปี รายหนึ่ง ที่เคยเผชิญกับภาวะไขมันพอกตับขั้นรุนแรง รวมถึงปัญหาสุขภาพเรื้อรังทั้งเรื่องน้ำหนักตัว น้ำตาลในเลือด และไขมันในเลือดที่แย่ลงเรื่อย ๆ จนเกือบเข้าขั้นเป็นเบาหวาน
แต่กลับสามารถพลิกฟื้นสุขภาพให้กลับมาแข็งแรงได้อย่างปาฏิหาริย์ในเวลาเพียงแค่ครึ่งปี ด้วยการหันมาเล่นเกมมือถือจนเสพติดการเดิน
ผลตรวจเลือดวิกฤตพุ่งกระฉูด สัญญาณเตือนก่อนเข้าขั้นเบาหวาน
ก่อนหน้านี้ ผู้ป่วยรายดังกล่าวมีน้ำหนักตัวอยู่ที่ประมาณ 74 กิโลกรัม และมีปัญหาไขมันพอกตับสะสมมานาน ต่อมาผลการตรวจร่างกายพบว่าค่าระดับน้ำตาลสะสมในเลือด หรือ HbA1c พุ่งสูงขึ้นเรื่อย ๆ จาก 6.2 จนแตะระดับ 6.4 ซึ่งถือเป็นช่วงสัญญาณอันตรายที่เป็นภาวะก่อนเบาหวานอย่างชัดเจน
นอกจากนี้ ค่าตับอักเสบพุ่งสูงถึง 107 ค่าไตและกรดยูริกสูงถึง 9.1 และมีไขมันไตรกลีเซอไรด์สูงถึง 375 ซึ่งคุณหมอได้กล่าวเตือนคนไข้อย่างตรงไปตรงมาว่า หากยังไม่ยอมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ปัญหาสุขภาพเหล่านี้จะทวีความรุนแรงและกลายเป็นโรคเบาหวานอย่างแน่นอน
เคล็ดลับสุดทึ่ง เปลี่ยนการเล่นเกมให้เป็นแรงผลักดันเดินวันละ 3 หมื่นก้าว
หลังจากผ่านไปครึ่งปี ผลการตรวจเลือดล่าสุดของคนไข้รายนี้ทำเอาคุณหมอถึงกับประหลาดใจ เพราะค่าระดับน้ำตาลสะสมในเลือดลดลงมาอยู่ที่ 5.7 ซึ่งกลับเข้าสู่เกณฑ์ปกติแล้ว เช่นเดียวกับค่าตับอักเสบที่ลดลงเหลือ 47 ไขมันไตรกลีเซอไรด์ลดฮวบเหลือ 86 และกรดยูริกลดลงเหลือ 7.0 ที่สำคัญคือน้ำหนักตัวลดลงไปถึง 7 กิโลกรัม
iStockphoto
เมื่อคุณหมอเอ่ยปากถามถึงเคล็ดลับ คนไข้จึงยอมรับว่าเขาได้ดาวน์โหลดเกมมือถือแนวสะสมตัวการ์ตูนและปลูกดอกไม้มาเล่น ทำให้เขาเปลี่ยนการเดินเล่นให้กลายเป็นการผจญภัยในชีวิตประจำวัน โดยภรรยาของเขาเสริมว่า สามีเสพติดการออกไปเดินเล่นในสวนทุกวันจนทำสถิติเดินได้สูงถึงวันละ 30,000 ก้าวเลยทีเดียว
| รายการตรวจสุขภาพ | ค่าผลตรวจเดิม (ช่วงวิกฤต) | ค่าผลตรวจล่าสุด (หลังเล่นเกม 6 เดือน) | สถานะสุขภาพ |
|---|---|---|---|
| น้ำหนักตัว | 74 กิโลกรัม | 67 กิโลกรัม (ลดลง 7 กก.) | รูปร่างสมส่วนขึ้น |
| น้ำตาลสะสมในเลือด (HbA1c) | 6.4 (เสี่ยงเบาหวาน) | 5.7 | กลับสู่เกณฑ์ปกติ |
| ไขมันไตรกลีเซอไรด์ | 375 (สูงเกินมาตรฐาน) | 86 | กลับสู่เกณฑ์ปกติ |
| ค่าเอนไซม์ตับอักเสบ (ALT) | 107 (ตับอักเสบ) | 47 | ตับฟื้นฟูดีขึ้นชัดเจน |
หมอย้ำ "ความพยายามอยู่ที่ไหนความสำเร็จอยู่ที่นั่น" ไขมันพอกตับลดระดับลงได้
ทางด้าน นพ.เฉียน เจิ้งหง ได้ระบุเพิ่มเติมว่า ผลการอัลตราซาวด์ตับล่าสุดพบว่า ภาวะไขมันพอกตับที่เคยรุนแรงได้ลดระดับลงมาเหลือเพียงแค่ระดับเบาบางเท่านั้น ซึ่งนี่เป็นข้อพิสูจน์ที่ชัดเจนว่า ทุกสิ่งสำเร็จได้ด้วยการลงมือทำ จากเดิมที่คนไข้รายนี้ปล่อยให้ค่าตับและค่าน้ำตาลพุ่งสูงมานานกว่าหนึ่งปี
แต่เมื่อมีความตั้งใจในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจนน้ำหนักตัวลดลง สุขภาพและระบบเผาผลาญภายในร่างกายทั้งหมดก็พลิกกลับมาดีขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ จึงอยากให้เคสนี้เป็นแรงบันดาลใจให้กับใครหลายคนที่กำลังคิดจะเริ่มต้นลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพของตัวเอง
