มาเป็นคลิป! แพทย์สอนวิธี "นวดจุดเดียว" หลับไวขึ้นจริง คนนอนยากต้องลอง

หมออเมริกันแนะวิธีหลับไว แค่นวดจุดเดียว "หลังหู"หมอแนะเคล็ดลับนอนหลับง่าย แค่นวดจุดเดียว

Dr.Alan Mandell แพทย์ไคโรแพรคติก จากสหรัฐอเมริกา แนะนำวิธีช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น ด้วยการนวดเพียงจุดเดียวบริเวณหลังหู เขาระบุว่า การนวดลักษณะนี้ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย และช่วยให้นอนหลับได้เร็วขึ้น รวมถึงหลับได้ดีขึ้น

วิธีทำคือ ใช้นิ้วโป้งกดบริเวณกระดูกด้านหลังใบหู จากนั้นหมุนเป็นวงกลมประมาณ 100–200 ครั้ง หรือตามคลิปวิดีโอที่แนบมาด้านล่างนี้เลย!

•  อธิบายดีมาก! ย้อนฟัง "หมอวี" เตือนยา 2 ตัวนี้ กินด้วยกันไม่ได้ ระวังหายปวดแต่ "ไตพัง"
• นาทีเดียวรู้! หมอเบนซ์สอนหา "จุดบอดตา" มนุษย์ทุกคนมี ตำแหน่งที่มองไม่เห็นเลย (คลิป)