ข่าว ดูดวง ตรวจหวย ไลฟ์สไตล์ กีฬา รถยนต์ เศรษฐกิจ
ข่าว
หมวดอื่นๆ
แท็ก
นอนไม่หลับ
นอนไม่หลับ ใหม่ล่าสุด
ใหม่ล่าสุด
เช็กด่วน! สะดุ้งตื่นเหมือน "ตกจะที่สูง" คืออะไร? กระตุกระดับไหนควรไปพบหมอ?
เลิกยึดติด! วิจัยออกซ์ฟอร์ด “นอนดี” ไม่ต้อง 8 ชม. เผยสูตรใหม่ เวลาน้อยก็สดชื่นได้!!
เช้าหรือเย็น? “แมกนีเซียม” กินเวลาไหนดีกว่า แพทย์เฉลยวิธีที่เห็นผลชัดที่สุด!
ซักผ้าปูที่นอนอุณหภูมิเท่าไหร่ดี? นักวิจัยเตือน 40 องศาฯ ยังไม่พอฆ่าไรฝุ่นตัวร้าย!
3 ผลไม้ “ต้องห้าม” ก่อนนอน! เสี่ยงตื่นมาเพลียเหมือนไม่ได้หลับ หมอแนะกินชนิดนี้ดีกว่า
อยากหลับสบาย-ตื่นมาอารมณ์ดี? ลองกิน "ผลไม้ชนิดนี้" ในมื้อเย็นสิ งานวิจัยยืนยันช่วยได้จริง!
ทำไม "น้ำเปล่าตอนตี 3" ถึงรสชาติดีที่สุด? ไม่ใช่อาถรรพ์ลึกลับ แต่วิทยาศาสตร์มีคำตอบ
เช้าหรือเย็น? วิจัยเผย "เวลาทอง" ออกกำลังกาย ลดเสี่ยงโรคหัวใจ-คุมความดันอยู่หมัด
ไม่ใช่ 26 องศา!! เผยอุณหภูมิ "ทอง" สำหรับเปิดแอร์ ประหยัดค่าไฟ-หลับสบายตลอดคืน
ตื่นขึ้นมากลางดึก "ห้ามทำ 3 ข้อ" พลาดนิดเดียวระบบการนอนพัง นาฬิกาชีวิตรวน
ไม่ใช่แค่ความเชื่อ! เผยผลลัพธ์ "หอมหัวใหญ่" วางในห้องนอน วัตถุดิบบ้านๆ สรรพคุณดีอย่างไร?
ประโยชน์ของการ "นอนแก้ผ้า" ดีต่อสุขภาพอย่างคาดไม่ถึง บอกลาชุดนอนได้เลย!
หมอหัวใจสั่งห้าม! 6 สิ่ง อย่าทำหลัง 6 โมงเย็น "น้ำยาบ้วนปาก-ชาเขียว" อันตรายกว่าที่คิด
1 ผักบ้านๆ แต่สรรพคุณพรีเมียม บำรุงหัวใจ-ระบบย่อย-การนอน ต่างชาติยังอวยแรง!
ลองคืนนี้เลย! "7 วิธีแก้นอนไม่หลับ" แบบไม่ต้องพึ่งยา สำหรับวัย 40+ ปรับพฤติกรรมแค่นี้ก็หลับสบายขึ้น
สะดุ้งตื่นตี 3 เกิดจากอะไร? หมอเฉลย “กลไกลับของร่างกาย” ที่หลายคนไม่รู้ตัว
7 วิธีทำให้ "หลับสนิท" หลังจากดื่มกาแฟ จบปัญหาตาค้างจากเครื่องดื่มโปรด!
มาเป็นคลิป! แพทย์สอนวิธี "นวดจุดเดียว" หลับไวขึ้นจริง คนนอนยากต้องลอง
ไม่ใช่เที่ยงคืน! เผยเวลาที่เรียกว่า "นอนดึก" ของจริง ใครหลับหลังจากนี้ พุงยื่น-ป่วยง่าย-แก่เร็ว
ควรทาน “มื้อเย็น” เวลาไหน จึงจะนอนหลับได้ดีที่สุด? แพทย์ระบุตัวเลขที่เหมาะสมแล้ว!!
กำลังโหลดข้อมูล
