แท็ก

ดูแลตัวเอง

ดูแลตัวเอง ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

ใครจะ "อายุยืน" ให้ดูที่อวัยวะนี้! หมอชี้จุดที่ถูกมองข้าม แต่คือหัวใจของการอยู่ยาว 100 ปี

ก้มมองด่วน! หมอเผย "อวัยวะนี้" คือตัวบ่งชี้อายุยืน ชี้จุดที่คนมักมองข้ามแต่ช่วยลดความเสี่ยงตายก่อนวัย

ใครเป็นบ้าง? นอนห้องแอร์ ตื่นมาแล้ว "เวียนหัว" เช็กด่วน 5 สาเหตุ แบบไหนควรพบแพทย์!!

เช็กด่วน! ตื่นมา "ปวดหัว-เวียนหัว" หลังนอนแอร์เกิดจากอะไร? เผย 5 สาเหตุที่คนรักสุขภาพต้องรีบแก้ก่อนสาย!

เช็กด่วน! ดื่มน้ำตอนเช้าแล้ว "ร่างกายฟ้อง" 4 สัญญาณอันตรายนี้ ควรพบแพทย์แต่เนิ่นๆ

กูรูแนะทริค 0 บาท! ดื่ม "น้ำเปล่า" ตอนเช้าอย่างไรให้ไตแข็งแรง เผยข้อห้ามสำคัญที่เป็นข่าวดีของคนรักสุขภาพ ชี้จุดเปลี่ยนชีวิตที่เริ่มต้นเพียงแค่แก้วเดียว!

สูตรเด็ดยามเช้า! ดื่มสิ่งนี้แทนกาแฟ “ดีท็อกซ์ลำไส้” ร่างกายสะอาด-พุงยุบไว ไม่ต้องจ่ายแพง

สูตรเด็ดตอนเช้า ดื่มอะไรให้ร่างกายสะอาด? “ดีท็อกซ์ลำไส้” พุงยุบไวไม่ต้องจ่ายแพง ชี้ทางสว่างคนอยากผอมแต่เวลาน้อย

เช็กด่วน! สะดุ้งตื่นเหมือน "ตกจะที่สูง" คืออะไร? กระตุกระดับไหนควรไปพบหมอ?

กูรูแนะอย่ามองข้าม! สะดุ้งเหมือน “ตกจากที่สูง” ตอนนอนคือสัญญาณเตือนจากสมอง เผยวิธีแก้มูลค่า 0 บาทที่ช่วยให้หลับลึกไม่ต้องสะดุ้งตื่น!

เลิกท่องจำ! สูตรดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว เป็นแค่ "เรื่องหลอก" วิจัยใหม่เผยปริมาณพลิกความเชื่อเดิม

กูรูแนะเลิกท่องจำ! ดื่มน้ำวันละ 8 แก้วเป็นเพียงเรื่องหลอก ชี้นักวิจัยพบสูตรใหม่ต้องคำนวณตามจริง หากดื่มผิดวิธีเสี่ยง "น้ำเป็นพิษ"

รู้หรือไม่? “ฟัน” ทำนายอายุยืนได้ เปิด 1 จุดสำคัญ ตัดสินชะตาสุขภาพระยะยาว

กูรูแนะเช็ก “สุขภาพฟัน” ด่วน! นักวิจัยเผยจำนวนฟันที่เหลืออยู่บอกได้ว่าคุณจะอายุยืนแค่ไหน ชี้จุดเสี่ยงโรคเรื้อรังที่คนส่วนใหญ่ละเลย!

3 ผลไม้ “ต้องห้าม” ก่อนนอน! เสี่ยงตื่นมาเพลียเหมือนไม่ได้หลับ หมอแนะกินชนิดนี้ดีกว่า

หมอเตือน “ผลไม้” 3 อย่าง เลี่ยงได้เลี่ยงก่อนนอน! ชี้เหตุผลทำไมตื่นมาแล้วเพลีย พร้อมเผยผลไม้ลับที่ช่วยให้หลับสบายหัวใจแข็งแรง

กิน "ผักชี" ทำอสุจิตาย? ผู้เชี่ยวชาญเปิด 3 สิ่ง ที่ฆ่ายกทัพของจริง : เช็กข่าวชัวร์

กิน "ผักชี" ฆ่าอสุจิ? กูรูเปิด 3 สิ่งอันตราย เตือนผู้ชายควรเลิกด่วน หากอยากปกป้องเหล่า "ทหารเสือ" ให้แข็งแรง

5 น้ำผลไม้ “ดีที่สุด” สำหรับลำไส้และหัวใจ ไม่ใช่แค่อร่อย แต่ช่วยลดการอักเสบ!!

กูรูแนะ 5 “น้ำ” จากของในครัว ดื่มเป็นประจำบำรุงหัวใจ-ลำไส้ แถมช่วยต้านอักเสบแบบธรรมชาติ!

คุณซักผ้าขนหนูบ่อยแค่ไหน? เปิดตัวเลขจาก "หมอผิวหนัง" ใช้ช้ำได้กี่ครั้ง ก่อนผื่น-สิวบุก!!

อย่าหาว่าไม่เตือน! เผยความลับผ้าขนหนูแหล่งสะสมแบคทีเรีย หมอแนะวิธีซักที่ถูกต้องเพื่อหน้าใสไร้สิว ใช้ซ้ำกี่ครั้งถึงต้องซัก? เปิดคำแนะนำจากแพทย์ผิวหนัง เรื่องใกล้ตัวที่คนรักสะอาดอาจทำพลาดมาตลอด

ตื่นมา "หิวโซ" แค่ไหน ก็ห้ามกิน 6 เมนูนี้ตอนท้องว่าง หมอชี้ทำลายสุขภาพ-พังทั้งวัน!

อย่าหาทำ! มื้อเช้าทำพิษ 6 อาหารต้องห้ามตอนท้องว่าง กินแล้วสมองตื้อ-หงุดหงิดง่าย พังทั้งสุขภาพและอารมณ์ เปิดลิสต์เมนู "ฆ่าตัวตาย" ทางอ้อม กินตอนท้องว่างทุกเช้าระวังโรคร้ายถามหา หมอแนะวิธีจัดมื้อเช้าที่ถูกต้อง

อาหารสีขาวข้น ที่แพทย์แนะนำให้ "กินก่อนอาหาร" ลดไขมัน-น้ำตาล-ริ้วรอย ระบบย่อยดี!!

หลายคนกินผิดเวลา! อาหารสีขาวนี้ หมอแนะให้กินก่อนข้าว ถึงเห็นผล ช่วยลดไขมัน-น้ำตาล

คุณกินทุกวัน?! เปิด 4 พฤติกรรม "มื้อเช้า" ทำฮอร์โมนรวนไม่รู้ตัว มีร้ายกว่าดื่มกาแฟเพียวๆ

มื้อเช้าที่คิดว่าดี อาจทำร้ายคุณ! 4 พฤติกรรม ที่ทำให้ฮอร์โมนรวนโดยไม่รู้ตัว

4 ผักบ้านๆ แต่เป็น "ราชาล้างพิษ" บำรุงผิว-ตับสะอาด-ลดไขมันเลว!!

4 ผักใกล้ตัว “ล้างพิษแรงมาก” ช่วยตับสะอาด ผิวใส ไขมันลด

มาเป็นคลิป! แพทย์สอนวิธี "นวดจุดเดียว" หลับไวขึ้นจริง คนนอนยากต้องลอง

นอนไม่หลับต้องลอง! หมอแนะ "นวดจุดเดียว" หลับไวขึ้นจริง

ความลับคนอายุ 90+ เผย 5 ความรู้สึกตอน "ตื่นนอน" ที่คนอายุยืนมีเหมือนกันเป๊ะ!

เช็กด่วน! 5 สัญญาณตอนตื่นนอน "ทำนาย" ว่าคุณเป็นคนอายุยืน ถ้ามีครบคือข่าวดี!

เฉลย 5 สูตร "กินล้วนๆ" คนญี่ปุ่นไม่บ้าฟิตเนส แต่อายุยืนเบอร์ 1 โลก ไม่อ้วน-ไม่ต้องเหนื่อย!!

สูตรลับฉบับญี่ปุ่น "อิ่ม 80%" คืออะไร? เคล็ดลับง่ายๆ ที่ทำให้ห่างไกลโรคอ้วนและมะเร็ง

เตือน 4 เครื่องดื่มสุขภาพ ห้ามแตะตอน "ท้องว่าง" อันตรายกว่าที่คิด แม้คนแข็งแรงก็ไม่รอด!!

อย่าหาทำ! ดื่ม 4 สิ่งนี้ตอนท้องว่าง อันตรายกว่าที่คิด (แม้แต่คนแข็งแรงก็ไม่รอด) เสี่ยงกรดไหลย้อน-กัดกระเพาะยับ!!

แก้แฮงค์ชะงัด!! 5 อาหารต้าน "เมาค้าง" ฉบับเร่งด่วน ฟื้นฟูตับ-ขับพิษไว ข้อสุดท้ายมีทุกบ้าน

อาหาร 5 ชนิดช่วยให้หายเมาได้อย่างรวดเร็ว เวียนหัว-คลื่นไส้ทำไงดี? แนะ 5 อาหารช่วย "สร่างเมา" ฟื้นฟูตับ ขับพิษไว

กำลังโหลดข้อมูล

ดูแลตัวเอง