ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
แท็ก
โปรตีนเชคควรดื่มวันละกี่แก้ว? เช็กคำแนะนำจากนักกำหนดอาหาร พร้อมสูตรคำนวณปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการต่อวัน ดื่มแค่ไหนถึงจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อแบบไม่เสียสุขภาพ อ่านสรุปจบในที่เดียวที่นี่!
วิธีเก็บรักษา "เวย์โปรตีน" ที่เหมาะสมหลังเปิดใช้งาน พร้อมวิธีสังเกตสัญญาณการเสื่อมสภาพ
เวย์โปรตีน อาหารเสริมยอดนิยมในหมู่คนรักสุขภาพ โดยเฉพาะผู้ที่ออกกำลังกาย
สำหรับหนุ่มๆ คนไหนที่กำลังลดน้ำหนักหรือลดไขมันอยู่ จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องการสารอาหารประเภทโปรตีน มาช่วยให้ร่างกายสามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและสร้างกล้ามเนื้อเพื่อเป็นเตาเผาพลังงาน
ปัจจุบันการออกกำลังกายได้กลายเป็นเทรนด์ที่กำลังมาแรง ไลฟ์สไตล์ของคนยุคปัจจุบันเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพและอาหารการกินเพิ่มมากขึ้น
“อาหารหมู่ที่ 1 โปรตีน มีหน้าที่ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย” ประโยคข้างต้นทุกคนน่าจะคุ้นหูหรือไม่ก็คุ้นตา เพราะเคยได้ยินหรือได้ฟังจากบทเรียนในช่วงที่ทุกคนยังอยู่ในวัยเรียน
เวย์โปรตีน เป็นอาหารเสริมที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กับผู้ที่ออกกำลังกาย อีกทั้งยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น ป้องกันการเกิดโรคหัวใจและเบาหวานอีกด้วย และอีกสารพัดประโยชน์ด้านสุขภาพ
นักโภชนาการแห่ง Neat Nurition ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อสุขภาพในอังกฤษ แนะนำอาหาร 7 ชนิด ที่จะช่วยเพิ่มอารมณ์และความต้องการทางเพศให้กับหนุ่มๆ ไว้ดังนี้
การกินเวย์โปรตีนให้ได้ผลดี ควรกินในปริมาณที่เหมาะสมและถูกต้อง ดังนี้
ใครเดินสายออกกำลังกายเข้าฟิตเนสเป็นประจำ ก็ต้องมีตัวช่วยอย่าง ‘เวย์โปรตีน’ ที่หยิบติดออกไปด้วยตลอด เวย์โปรตีนเป็นอาหารเสริมที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กับผู้ที่ออกกำลังกาย
โปรตีน เป็นสารอาหารที่จำเป็นอย่างมากต่อร่างกาย ดังนั้นแล้ว ในทุกๆ มื้อจำเป็นต้องมีโปรตีนที่เพียงพอต่อร่างกายเสมอๆ
เชคเกอร์เป็นอุปกรณ์สำคัญของคนที่ออกกำลังกาย ซึ่งล่าสุด ProMiXX ส่งเชคเกอร์ตัวใหม่ล่าสุดอย่าง ProMiXX 2.0 ที่มาพร้อมกับมอเตอร์ และการดีไซน์ที่สวยงาม
วันนี้ Sanook! Men มีเกร็ดความรู้จาก Fitness First Thailand มาฝาก สำหรับหนุ่มๆ ที่กำลังสงสัยเรื่องของการดื่มเวย์โปรตีนคิดว่าน่าจะคลายความสงสัยไปได้บ้าง
อย่าเอาแต่เข้าฟิตเนสจนลืมเรื่องโภชนาการ โดยเฉพาะสารอาหารที่จำเป็นต่อกล้ามเนื้ออย่างโปรตีน
เชื่อว่าคำถามที่ว่า "กินเวย์ยี่ห้อไหนดี" คงเกิดขึ้นพร้อมๆ กับการที่หนุ่มๆ อยากสร้างกล้ามเนื้อ อยากมีซิกแพค เพราะอย่างที่หลายคนทราบกันดีว่า เวย์โปรตีน เป็นแหล่งของโปรตีนคุณภาพ อุดมไปด้วยกรดอะมิโน ที่มีส่วนช่วยในการสร้างมัดกล้ามเนื้อให้มีขนาดที่ใหญ่ขึ้น
ของ Sanook ผู้ชาย
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรีสงวนลิขสิทธิ์ © 2569 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
Email
