เบิร์นไขมัน ด้วยการคาร์ดิโอไม่ง้ออุปกรณ์ แบบ ณัฏฐ์ ทิวไผ่งาม
เป็นอีกหนึ่งหนุ่มที่ให้ความสำคัญเรื่องการออกกำลังและดูแลตัวเองดีมาก สำหรับ ณัฏฐ์ ทิวไผ่งาม นอกจากดูแลตัวเองจนเป็นเจ้าของรูปร่างสุดเฟิร์ม
แท็ก
เป็นอีกหนึ่งหนุ่มที่ให้ความสำคัญเรื่องการออกกำลังและดูแลตัวเองดีมาก สำหรับ ณัฏฐ์ ทิวไผ่งาม นอกจากดูแลตัวเองจนเป็นเจ้าของรูปร่างสุดเฟิร์ม
เชื่อว่าทุกคนสามารถทำตามได้ วิธีสร้างซิกแพคแบบ “ก๊อต จิรายุ” ช่วงนี้หนุ่มๆ หลายคนใช้เวลากับการอยู่บ้านเป็นส่วนใหญ่
กาแฟ (Coffee) หนึ่งในเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก ด้วยรสชาติที่หลากหลาย กลิ่นหอมที่ไม่มีอะไรเหมือน แถมยังมีประโยชน์ที่เต็มเปี่ยม
หลายคนมีความเชื่อว่า หากต้องการลดน้ำหนักให้ได้ผล ต้องออกกำลังในรูปแบบ คาร์ดิโอ เพื่อเบิร์นไขมัน อย่างแอโรบิก วิ่ง หรือปั่นจักรยาน ซึ่งเผาผลาญไขมันได้เห็นผล
สำหรับผู้ที่กำลังควบคุมหรือลดน้ำหนัก ต้องอาศัยปัจจัยหลายอย่างที่จะทำให้การควบคุมหรือลดน้ำหนักของคุณประสบผลสำเร็จถึงเป้าหมายได้
คำถามที่ว่าออกกำลังกายในขณะท้องว่าง หรือรับประทานอาหารก่อนออกกำลังกาย แบบไหนจะได้ผลดีมากกว่ากันนั้น
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
