แท็ก

ไขมัน

ไขมัน ใหม่ล่าสุด

7 เครื่องดื่มช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน

7 เครื่องดื่มช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน

จุดเริ่มต้นของการลดน้ำหนัก อาจเริ่มต้นได้ง่ายๆ ด้วยการดื่มเครื่องดื่มสักแก้วที่มีผลช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญได้ดียิ่งขึ้น

เปิดอ่าน36,451จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
5 วิธีลดไขมันที่เหล่าผู้เชี่ยวชาญยืนยันแล้วว่าได้ผลจริง

5 วิธีลดไขมันที่เหล่าผู้เชี่ยวชาญยืนยันแล้วว่าได้ผลจริง

ทุกครั้งที่คุณใกล้จะบรรลุเป้าหมายในการลดความอ้วนแล้วแต่กลับมีอุปสรรคต่างๆ คอยขัดขวางอยู่เรื่อยมาไม่ว่าจะเป็นความอดทนหรือรูปแบบการออกกำลังกายที่เริ่มปล่อยปละละเลย

เปิดอ่าน10,965จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
10 สุดยอดกิจกรรมเบิร์นไขมันทันตาเห็น

10 สุดยอดกิจกรรมเบิร์นไขมันทันตาเห็น

สำหรับคนที่ออกกำลังกาย เพราะมีเป้าหมายในการเผาผลาญไขมันแล้ว คงจะมุ่งหวังให้การออกกำลังกายในแต่ละครั้งของคุณนั้น สามารถเผาผลาญไขมันได้เยอะๆ

เปิดอ่าน13,509จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ลดน้ำหนักแบบได้ผล โดยไม่ต้องอดอาหาร

ลดน้ำหนักแบบได้ผล โดยไม่ต้องอดอาหาร

หลักการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือต้องลดไขมันที่มีอยู่ในร่างกาย ไม่ใช่ลดกล้ามเนื้อ และอย่าหยุดกินอาหาร แต่ต้องเลือกกินอาหารให้มากขึ้นเท่านั้นเอง

เปิดอ่าน9,115จำนวนแชร์289จำนวนคอมเม้น0
ลดพุง ลดหน้าท้องอย่างถูกวิธี

ลดพุง ลดหน้าท้องอย่างถูกวิธี

หลักๆ แล้ว “พุง” เกิดจากการรับประทานอาหารมากเกินกว่าความต้องการของร่างกาย โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดตและไขมัน

เปิดอ่าน14,200จำนวนแชร์191จำนวนคอมเม้น0
ลดพุง ลดหน้าท้องอย่างถูกวิธี

ลดพุง ลดหน้าท้องอย่างถูกวิธี

หลักๆ แล้ว “พุง” เกิดจากการรับประทานอาหารมากเกินกว่าความต้องการของร่างกาย โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดตและไขมัน ซึ่งร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นไขมันสะสม ไปไว้ที่ตับและเซลล์ไขมันได้ในกรณีที่มีมากจนเกินไป

เปิดอ่าน29,030จำนวนแชร์704จำนวนคอมเม้น0
8 อาหารที่สามารถทำให้คุณเสพติดและอาจส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว

8 อาหารที่สามารถทำให้คุณเสพติดและอาจส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว

ตามที่นักวิจัยได้กล่าวไว้ว่า สิ่งที่เราเรียกว่าเป็นอาหารเสพติดนั้นเป็นรายการอาหารแปรรูปที่มีน้ำตาลและไขมันสูง จำนวนแคลอรีที่เพิ่มเติมขึ้นมาเป็นแนวโน้มที่จะทำให้ระดับน้ำตาลไม่สมดุลและนำไปสู่อาการอยากอาหาร

เปิดอ่าน2,088จำนวนแชร์128จำนวนคอมเม้น3
5 ผัก-ผลไม้ ช่วยลดพุง

5 ผัก-ผลไม้ ช่วยลดพุง

เชื่อว่าหนุ่มๆ จำนวนไม่น้อยเลยนะครับ ที่มีปัญหาเรื่องลงพุง วันนี้ Sanook! Men มีข้อมูลดีๆ มาฝาก มาดูกันสิครับว่าผักผลไม้ชนิดใดบ้างที่มีส่วนช่วยเรื่องลดพุง

เปิดอ่าน22,489จำนวนแชร์4,228จำนวนคอมเม้น0
′ลดไขมัน′ ไม่ใช่วิธี ′ลดน้ำหนัก′ ที่ดีที่สุด

′ลดไขมัน′ ไม่ใช่วิธี ′ลดน้ำหนัก′ ที่ดีที่สุด

ข้อมูลจากการศึกษาเปรียบเทียบงานวิจัยดังกล่าวเหล่านั้นแสดงให้เห็นว่าวิธีการลดน้ำหนักโดยการลดอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตส่งผลให้น้ำหนักลดได้มากกว่าการลดอาหารที่มีไขมันลงโดยเฉลี่ยแล้วการลดน้ำหนักด้วยการลดไขมัน

เปิดอ่าน14,305จำนวนแชร์1,132จำนวนคอมเม้น0
กำจัดอ้วน ด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน

กำจัดอ้วน ด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน

ความอ้วนเป็นโรคชนิดหนึ่ง ตามหลักศาสตร์แพทย์แผนจีน ความอ้วนเกิดจากปัญหาภายในตัวเอง คือม้ามที่เป็นธาตุดิน เผาผลาญไม่ดีทำให้ม้ามอ่อนแอ และระบบขับถ่ายของเสียทำงานบกพร่อง

เปิดอ่าน42,365จำนวนแชร์9,363จำนวนคอมเม้น0
อาหาร 5 ประเภทที่ช่วยลดน้ำหนัก

อาหาร 5 ประเภทที่ช่วยลดน้ำหนัก

วันนี้เราจะยกเอาอาหารที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานและ ลดน้ำหนัก มาแนะนำให้เพื่อนๆ รู้จักกัน

เปิดอ่าน56,459จำนวนแชร์6,487จำนวนคอมเม้น0
13 อาหาร พลังงานสูง แคลอรี่ต่ำ

13 อาหาร พลังงานสูง แคลอรี่ต่ำ

วันนี้เรามีตัวอย่างอาหารที่มีแคลอรีไม่มากไม่มายแล้วยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกเพียบ

เปิดอ่าน84,399จำนวนแชร์7,289จำนวนคอมเม้น0
ออกกำลังกายง่ายๆในท่ายืน

ออกกำลังกายง่ายๆในท่ายืน

หลายคนอยากออกกำลังกายแต่ถึงเวลาก็ขี้เกียจ วันนี้เรามีวิธีง่ายๆในการออกกำลังกายในท่ายืนมานำเสนอ

เปิดอ่าน14,165จำนวนแชร์1,664จำนวนคอมเม้น0
6 เคล็ดลับการกินที่จะทำให้การเข้าฟิตเนสของคุณไม่สูญเปล่า

6 เคล็ดลับการกินที่จะทำให้การเข้าฟิตเนสของคุณไม่สูญเปล่า

สารอาหารที่เข้าสู่ร่างกายคือส่วนประกอบสำคัญที่จะทำให้การออกกำลังกายของคุณไปสู่เป้าหมายเร็วขึ้น

เปิดอ่าน44,147จำนวนแชร์6,754จำนวนคอมเม้น0
ท่านอนออกกำลังกาย

ท่านอนออกกำลังกาย

ในระหว่างที่นอนเล่น นอนดูโทรทัศน์ นอนฟังเพลง สามารถเอาเวลาเหล่านั้นมาออกกำลังกายได้ด้วยท่าง่ายๆ

เปิดอ่าน10,894จำนวนแชร์1,096จำนวนคอมเม้น0
หุ่นเพรียวนี้เพื่อเธอ!! หนุ่มเลิกอ้วนไม่ให้ถูกรังแก

หุ่นเพรียวนี้เพื่อเธอ!! หนุ่มเลิกอ้วนไม่ให้ถูกรังแก

หนุ่มอังกฤษทำตามคำมั่นสัญญาเพื่อนสนิทก่อนตาย จะเลิกเป็นคนอ้วน เพื่อไม่ให้คนอื่นตั้งแง่รังเกียจ

เปิดอ่าน137,949จำนวนแชร์75,539จำนวนคอมเม้น6
5 เหตุผลที่คุณควรลดความอ้วน ตั้งแต่ตอนนี้!

5 เหตุผลที่คุณควรลดความอ้วน ตั้งแต่ตอนนี้!

ใครที่มีปัญหาน้ำหนักส่วนเกินอยู่ในตอนนี้ อยากรู้มั้ยว่าคนที่มีรูปร่างดีเขามีความสุขกันอย่างไร

เปิดอ่าน112,249จำนวนแชร์17,880จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล