แท็ก

ไขมัน

ไขมัน ใหม่ล่าสุด

8 อาหารที่สามารถทำให้คุณเสพติดและอาจส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว

8 อาหารที่สามารถทำให้คุณเสพติดและอาจส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว

ตามที่นักวิจัยได้กล่าวไว้ว่า สิ่งที่เราเรียกว่าเป็นอาหารเสพติดนั้นเป็นรายการอาหารแปรรูปที่มีน้ำตาลและไขมันสูง จำนวนแคลอรีที่เพิ่มเติมขึ้นมาเป็นแนวโน้มที่จะทำให้ระดับน้ำตาลไม่สมดุลและนำไปสู่อาการอยากอาหาร

เปิดอ่าน1,973จำนวนแชร์128จำนวนคอมเม้น3
5 ผัก-ผลไม้ ช่วยลดพุง

5 ผัก-ผลไม้ ช่วยลดพุง

เชื่อว่าหนุ่มๆ จำนวนไม่น้อยเลยนะครับ ที่มีปัญหาเรื่องลงพุง วันนี้ Sanook! Men มีข้อมูลดีๆ มาฝาก มาดูกันสิครับว่าผักผลไม้ชนิดใดบ้างที่มีส่วนช่วยเรื่องลดพุง

เปิดอ่าน21,577จำนวนแชร์4,228จำนวนคอมเม้น0
′ลดไขมัน′ ไม่ใช่วิธี ′ลดน้ำหนัก′ ที่ดีที่สุด

′ลดไขมัน′ ไม่ใช่วิธี ′ลดน้ำหนัก′ ที่ดีที่สุด

ข้อมูลจากการศึกษาเปรียบเทียบงานวิจัยดังกล่าวเหล่านั้นแสดงให้เห็นว่าวิธีการลดน้ำหนักโดยการลดอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตส่งผลให้น้ำหนักลดได้มากกว่าการลดอาหารที่มีไขมันลงโดยเฉลี่ยแล้วการลดน้ำหนักด้วยการลดไขมัน

เปิดอ่าน14,245จำนวนแชร์1,132จำนวนคอมเม้น0
กำจัดอ้วน ด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน

กำจัดอ้วน ด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน

ความอ้วนเป็นโรคชนิดหนึ่ง ตามหลักศาสตร์แพทย์แผนจีน ความอ้วนเกิดจากปัญหาภายในตัวเอง คือม้ามที่เป็นธาตุดิน เผาผลาญไม่ดีทำให้ม้ามอ่อนแอ และระบบขับถ่ายของเสียทำงานบกพร่อง

เปิดอ่าน41,658จำนวนแชร์9,363จำนวนคอมเม้น0
อาหาร 5 ประเภทที่ช่วยลดน้ำหนัก

อาหาร 5 ประเภทที่ช่วยลดน้ำหนัก

วันนี้เราจะยกเอาอาหารที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานและ ลดน้ำหนัก มาแนะนำให้เพื่อนๆ รู้จักกัน

เปิดอ่าน55,890จำนวนแชร์6,487จำนวนคอมเม้น0
13 อาหาร พลังงานสูง แคลอรี่ต่ำ

13 อาหาร พลังงานสูง แคลอรี่ต่ำ

วันนี้เรามีตัวอย่างอาหารที่มีแคลอรีไม่มากไม่มายแล้วยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกเพียบ

เปิดอ่าน60,944จำนวนแชร์7,289จำนวนคอมเม้น0
ออกกำลังกายง่ายๆในท่ายืน

ออกกำลังกายง่ายๆในท่ายืน

หลายคนอยากออกกำลังกายแต่ถึงเวลาก็ขี้เกียจ วันนี้เรามีวิธีง่ายๆในการออกกำลังกายในท่ายืนมานำเสนอ

เปิดอ่าน14,049จำนวนแชร์1,664จำนวนคอมเม้น0
6 เคล็ดลับการกินที่จะทำให้การเข้าฟิตเนสของคุณไม่สูญเปล่า

6 เคล็ดลับการกินที่จะทำให้การเข้าฟิตเนสของคุณไม่สูญเปล่า

สารอาหารที่เข้าสู่ร่างกายคือส่วนประกอบสำคัญที่จะทำให้การออกกำลังกายของคุณไปสู่เป้าหมายเร็วขึ้น

เปิดอ่าน39,339จำนวนแชร์6,754จำนวนคอมเม้น0
ท่านอนออกกำลังกาย

ท่านอนออกกำลังกาย

ในระหว่างที่นอนเล่น นอนดูโทรทัศน์ นอนฟังเพลง สามารถเอาเวลาเหล่านั้นมาออกกำลังกายได้ด้วยท่าง่ายๆ

เปิดอ่าน10,666จำนวนแชร์1,096จำนวนคอมเม้น0
หุ่นเพรียวนี้เพื่อเธอ!! หนุ่มเลิกอ้วนไม่ให้ถูกรังแก

หุ่นเพรียวนี้เพื่อเธอ!! หนุ่มเลิกอ้วนไม่ให้ถูกรังแก

หนุ่มอังกฤษทำตามคำมั่นสัญญาเพื่อนสนิทก่อนตาย จะเลิกเป็นคนอ้วน เพื่อไม่ให้คนอื่นตั้งแง่รังเกียจ

เปิดอ่าน137,689จำนวนแชร์75,539จำนวนคอมเม้น6
5 เหตุผลที่คุณควรลดความอ้วน ตั้งแต่ตอนนี้!

5 เหตุผลที่คุณควรลดความอ้วน ตั้งแต่ตอนนี้!

ใครที่มีปัญหาน้ำหนักส่วนเกินอยู่ในตอนนี้ อยากรู้มั้ยว่าคนที่มีรูปร่างดีเขามีความสุขกันอย่างไร

เปิดอ่าน105,021จำนวนแชร์17,880จำนวนคอมเม้น0
เทคนิคลดความอ้วนด้วยจักรยาน

เทคนิคลดความอ้วนด้วยจักรยาน

จักรยานเป็นพาหนะที่เหมาะกับการออกกำลังกาย ช่วยเผาผลาญพลังงาน ลดอัตราการสะสมของไขมัน

เปิดอ่าน37,976จำนวนแชร์5,134จำนวนคอมเม้น1
กำลังโหลดข้อมูล