มันม่วง มันส้ม มันเหลือง ต่างกันอย่างไร เลือกกินให้เหมาะกับสุขภาพ
เทียบชัด มันม่วง มันส้ม มันเหลือง แบบไหนเหมาะกับสุขภาพของคุณ? รู้ข้อดี-ข้อเสีย สารอาหารเด่น และวิธีเลือกให้เหมาะกับเมนู ทั้งคาวหวานและสายสุขภาพ
แท็ก
เทียบชัด มันม่วง มันส้ม มันเหลือง แบบไหนเหมาะกับสุขภาพของคุณ? รู้ข้อดี-ข้อเสีย สารอาหารเด่น และวิธีเลือกให้เหมาะกับเมนู ทั้งคาวหวานและสายสุขภาพ
นอกจากจะสีสันน่ารับประทานแล้ว ยังมีประโยชน์ในการลดความเสี่ยงจากการเป็นโรคมะเร็งด้วย