กินกล้วยเวลาไหนดี

กินกล้วยผิดเวลา หรือจริง ๆ แล้วไม่มี “เวลาที่ดีที่สุด”? รู้จักช่วงเวลาที่เหมาะกับแต่ละคน

กินกล้วยเวลาไหนดี? รู้จักช่วงเวลาที่เหมาะกับการกินกล้วย ตั้งแต่ตอนเช้า ก่อนออกกำลังกาย ช่วงบ่าย ไปจนถึงก่อนนอน พร้อมข้อควรรู้สำหรับคนควบคุมน้ำหนักและน้ำตาล