วิธีล้างจมูก ทำอย่างไรจึงจะถูกต้องและดีต่อสุขภาพ
การล้างจมูกช่วยให้สุขภาพของเราดีขึ้น ป้องการเกิดหวัดไซนัส และไอเรื้อรังได้ แต่ทำอย่างไรจึงจะถูกต้อง และดีต่อสุขภาพ
แท็ก
การล้างจมูกช่วยให้สุขภาพของเราดีขึ้น ป้องการเกิดหวัดไซนัส และไอเรื้อรังได้ แต่ทำอย่างไรจึงจะถูกต้อง และดีต่อสุขภาพ
ของหวาน ศัตรูของร่างกายที่ทำให้เราอ้วนหากเราเผลอทานมากเกินไป
กินร้อนกินเย็นทีไรเสียวฟันทุกที เรามีวิธีแก้มาฝาก
เช็คเลยว่าคุณกำลังกินยาสมุนไพรแบบผิดๆ อยู่หรือเปล่า
ออกกำลังกายต่างเวลา วิธีออกกำลังกายก็ต้องต่างกันด้วย เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด
มะเร็งตับพบได้บ่อยเป็นอันดับ 1 ในผู้ชายไทย หากคุณดูแลตับได้เป็นอย่างดี จะช่วยลดเสี่ยงมะเร็งตับ และโรคอันตรายต่างๆ ที่เกิดขึ้นจากตับได้มากมาย
แผลเป็นหนอง เกิดจากการติดเชื้อบริเวณแผล ซึ่งจะมีสีและลักษณะของหนองที่แตกต่างกันออกไป หากมีบาดแผลที่ใหญ่และลึก ควรดูแลทำความสะอาดอย่างถูกต้อง เพื่อป้องกันการติดเชื้ออักเสบมากกว่าเดิม
เลือดกำเดาไหล สามารถเกิดขึ้นได้กับเด็ก และผู้ใหญ่ แต่ต้องหยุดเลือดอย่างถูกวิธี
ตื่นนอนแล้วไม่อยากงัวเงีย จะต้องทำอย่างไร?
แปรงฟันทุกวัน ใช่ว่าจะฟันไม่ผุ หากแปรงผิดวิธี ก็ไม่ได้ผลเช่นกัน
ฟื้นตัวจากแอลกอฮอล์หนักๆ เมื่อคืน ด้วยอาหารเหล่านี้
น้ำมันประเภทไหน ใช้ต้ม ผัด แกง ทอด หรือทำอาหารแบบใดบ้าง
ถ้าอยากนอนหลับสบาย ไม่ควรทำ 4 สิ่งนี้ก่อนนอน
อ่านแล้วจะรู้เลย ว่าทำไมออกกำลังกายเท่าไร น้ำหนักก็ไม่ลด ร่างกายไม่แข็งแรงสักที
เคล็ดลับวิธีดูแลลำไส้จากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจากคนญี่ปุ่น
Work From Home กันมานาน ขยับร่างกายน้อยลงไปเยอะ เรามาเริ่มออกกำลังกายลดเสี่ยงโรคต่างๆ กันดีกว่า
เหตุการณ์เหล่านี้อาจเกิดขึ้นกับคุณ และคนรอบข้างได้
ใครที่ท้องผูกบ่อยๆ ลองทำตามเคล็ดลับง่ายๆ 5 ข้อนี้ดู รับรองได้ผล
นอนไม่พอทำภูมิต้านทานต่ำ เสี่ยงเกิดอุบัติเหตุ เริ่มปรับพฤติกรรมเพื่อการนอนหลับที่ดียิ่งขึ้นกันดีกว่า
เมื่อไรก็ตามที่มีอาการท้องผูก ลองกินอาหารเหล่านี้ และทำตามเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้แก้ปัญหาท้องผูกได้ตลอดชีวิต
ของ Sanook สุขภาพ
