แท็ก

วิ่ง

วิ่ง ใหม่ล่าสุด

ตรวจสุขภาพก่อนวิ่ง สำคัญแค่ไหน?

ตรวจสุขภาพก่อนวิ่ง สำคัญแค่ไหน?

ก่อนวิ่ง สุขภาพเดิมของเราสำคัญมาก หากวิ่งเกินกำลังของตัวเอง อาจเสี่ยงอันตรายถึงชีวิตได้

เปิดอ่าน1,958จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ประโยชน์จากการ "วิ่งขึ้นลงบันได" เทรนการวิ่งแบบใหม่ที่กำลังเป็นที่นิยม

ประโยชน์จากการ "วิ่งขึ้นลงบันได" เทรนการวิ่งแบบใหม่ที่กำลังเป็นที่นิยม

การวิ่งขึ้นลงบันได เป็นรูปแบบการวิ่งที่มีความเข้มข้น และมีความชันมากขึ้น ช่วยให้เผาผลาญพลังงานได้มากกว่าการวิ่งแบบปกติ

เปิดอ่าน7,487จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
“นักวิ่ง” ดูแลสุขภาพอย่างไรในช่วง “โควิด-19” ระบาด

“นักวิ่ง” ดูแลสุขภาพอย่างไรในช่วง “โควิด-19” ระบาด

นักวิ่ง โดยเฉพาะวิ่งมาราธอนที่ต้องรักษาร่างกายให้แข็งแรงตลอดเวลา จะดูแลร่างกาย และออกกำลังกายอย่างไรให้ลดเสี่ยงการติดเชื้อไวรัสให้ได้มากที่สุด

เปิดอ่าน2,167จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ฮาร์วาร์ดแนะ เคล็ดลับการ “วิ่ง” สำหรับคน “ไม่ชอบวิ่ง”

ฮาร์วาร์ดแนะ เคล็ดลับการ “วิ่ง” สำหรับคน “ไม่ชอบวิ่ง”

รู้ว่าการวิ่งเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกาย แต่ถ้าเราไม่ชอบวิ่งเลยจริงๆ จะทำยังไงได้บ้าง

เปิดอ่าน7,688จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ข้อแนะนำ “เดิน วิ่ง ปั่น” อย่างไรให้ปลอด "โควิด-19"

ข้อแนะนำ “เดิน วิ่ง ปั่น” อย่างไรให้ปลอด "โควิด-19"

หากใครอดไม่ได้ที่จะงดออกกำลังกายนอกบ้าน โดยเฉพาะการวิ่งจ๊อกกิ้งเพื่อสุขภาพ นี่คือคำแนะนำที่จะทำให้คุณวิ่งได้อย่างสบายใจมากขึ้น

เปิดอ่าน3,999จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
"ออกกำลังกาย" นอกบ้าน อาจแพร่เชื้อ "โควิด-19" ได้ไกลถึง 20 เมตร

"ออกกำลังกาย" นอกบ้าน อาจแพร่เชื้อ "โควิด-19" ได้ไกลถึง 20 เมตร

เดิน วิ่ง ปั่นจักรยานนอกบ้านในช่วงโควิด-19 ระบาด อาจเสี่ยงแพร่เชื้อให้คนอื่นได้ไกลกว่าที่คิด

เปิดอ่าน6,990จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น3
การวิ่งมาราธอน กับ โรคหลอดลมอุดกั้น เกี่ยวข้องกันอย่างไร ?

การวิ่งมาราธอน กับ โรคหลอดลมอุดกั้น เกี่ยวข้องกันอย่างไร ?

หากมีความเสี่ยงต่อโรคหลอดลมอุดกั้น อาจไม่เหมาะกับการออกกำลังกายหนัก ๆ อย่างการวิ่งมาราธอน

เปิดอ่าน2,633จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
วิ่ง VS เดินเร็ว แบบไหนเผาผลาญพลังงานได้มากกว่ากัน?

วิ่ง VS เดินเร็ว แบบไหนเผาผลาญพลังงานได้มากกว่ากัน?

ถ้าคนหนึ่งวิ่ง อีกคนหนึ่งเดินเร็วในระยะทางเท่ากัน แม้เวลาจะต่างกัน แต่เผาผลาญพลังงานเท่ากันหรือไม่

เปิดอ่าน71,221จำนวนแชร์243จำนวนคอมเม้น3
5 เหตุผลที่ควรตรวจสุขภาพก่อน "วิ่ง"

5 เหตุผลที่ควรตรวจสุขภาพก่อน "วิ่ง"

สภาพร่างกายของแต่ละคนไมเหมือนกัน บางคนอาจไม่เหมาะกับการวิ่ง หรืออาจจะต้องมีข้อควรระวังก่อนวิ่ง มิฉะนั้นอาจอันตรายต่อชีวิตได้

เปิดอ่าน4,918จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
7 สัญญาณอันตราย เมื่อคุณออกกำลังกาย “มากเกินไป”

7 สัญญาณอันตราย เมื่อคุณออกกำลังกาย “มากเกินไป”

การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดี แต่จะให้โทษแก่ร่างกายเมื่อออกกำลังกายมากเกินไป มีวิธีสังเกตอย่างไร

เปิดอ่าน195,215จำนวนแชร์8,803จำนวนคอมเม้น2
เอส คมกฤษ ผู้กำกับฯ ที่เลือกกำกับชีวิตดีให้กับตัวเอง

เอส คมกฤษ ผู้กำกับฯ ที่เลือกกำกับชีวิตดีให้กับตัวเอง

การวิ่งเปลี่ยนชีวิตใครๆ มาแล้วนักต่อนัก เอส คมกฤษ เองก็เช่นกัน ที่หันมาวิ่งเพื่อให้ชีวิตดียิ่งขึ้นกว่าเดิม

เปิดอ่าน1,367จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล