"กินเจ" อย่างไรไม่ให้ "ไตพัง"
อาหารเจอาจมีความเค็มจัด มันจัด ไปจนถึงหวานจัดในบางเมนู จึงควรเลือกรับประทานให้ดี
แท็ก
อาหารเจอาจมีความเค็มจัด มันจัด ไปจนถึงหวานจัดในบางเมนู จึงควรเลือกรับประทานให้ดี
พักผ่อนเพียงพอแล้ว ทำไมยังไม่สดใส เนือยๆ ซึมๆ อยู่ล่ะ
หลงรักของหวาน แต่กินแล้วทำให้แก่เร็ว จริงหรือ
ใครอยากกินข้าวเหนียวมะม่วงช่วงนี้ก็ระวังว่าความอร่อยจะมาพร้อมกับน้ำหนักกันด้วยนะ
ใครว่ากินอาหารหวานๆ ช่วยให้อารมณ์ดี จริงๆ แล้วอาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพจิตมากกว่า
เด็ก-วันรุ่นยุคใหม่ เสี่ยง “เบาหวาน” จากพฤติกรรมการกินมากขึ้น จนสถานการณ์เริ่มน่าเป็นห่วง
ก่อนจะเป็นโรคเบาหวาน เรามาเช็กตัวเองก่อนว่าเรา "ติดหวาน" อยู่หรือเปล่า
การเป็นเบาหวานไม่ได้แปลว่าคุณไม่สามารถกินของหวานหรือควรงดน้ำตาลเสมอไป
ของหวานที่เต็มไปด้วยน้ำตาล ช่วยเติมพลังให้เรากระปรี้กระเปร่าจริงหรือเปล่า?
ความอยากของหวานไม่เข้าใครออกใคร ไม่ทานก็ทรมานใจ ทรมานปาก แต่ทานเค้กสุดอร่อยอย่างไรไม่ให้อ้วน มาดูกัน
นอกจากพลังงานสูงแล้ว หากทานไม่ระวัง ยังเสี่ยงโรคอีกด้วย
อยากรู้ไหมว่า ทานบิงซูทุเรียนแล้ว ต้องออกกำลังกายเท่าไร ถึงจะเผาผลาญหมด ไม่อ้วน
การผลิตและเก็บรักษาน้ำแข็งที่ไม่สะอาด อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน และโรคอุจจาระร่วง
เตือนท้องอืด ท้องเสียเรื้อรัง อย่านิ่งนอนใจอาจเป็นโรคเซลิแอคได้ เหตุจากแพ้โปรตีนกลูเตนที่มีอยู่ในเบเกอรี่และอาหารจำพวกแป้งบางชนิด
"ฉลาดซื้อ" สุ่มทดสอบขนมเปี๊ยะ 12 ยี่ห้อดัง พบร้อยละ 90 มีสารกันบูด แต่ไม่เกินมาตรฐาน อย.
อยากทานช็อคโกแลตเพื่อสุขภาพ? นักโภชนาการแนะนำช็อกโกแลตดำผสมโกโก้อย่างน้อย 65%
ไม่ใช่ใครก็ได้ที่สามารถนำไนโตรเจนมาประกอบอาหารได้ตามใจชอบ
นอกจากเสี่ยงเบาหวานแล้ว ยังเสี่ยงสมองเสื่อมอีกหรือไม่?
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
