หลายคนสระผมผิดมาตลอด จุดที่ควรลงแชมพู อาจไม่ใช่ “เส้นผม”

การสระผมเป็นกิจวัตรที่หลายคนทำแทบทุกวัน แต่รู้หรือไม่ว่า วิธีสระผมที่ทำอยู่เป็นประจำอาจไม่ใช่วิธีที่เหมาะกับเส้นผมมากที่สุด โดยเฉพาะการเน้นเทแชมพูลงบนเส้นผมแล้วขยี้แรง ๆ ตั้งแต่โคนจรดปลาย เพราะจริง ๆ แล้วจุดที่ควรให้ความสำคัญเป็นหลักคือ “หนังศีรษะ”

แชมพูมีหน้าที่สำคัญในการช่วยทำความสะอาดความมัน เหงื่อ เซลล์ผิวที่หลุดออก และสิ่งสกปรกต่าง ๆ ที่สะสมอยู่บริเวณหนังศีรษะ ดังนั้นการสระผมที่ดีจึงไม่จำเป็นต้องเน้นขยี้เส้นผมแรง ๆ แต่ควรเน้นทำความสะอาดหนังศีรษะและบริเวณโคนผมให้ทั่วถึง

ทำไมจุดที่ควรเน้นจึงเป็น “หนังศีรษะ”?

หนังศีรษะเป็นบริเวณที่มีต่อมไขมันและมีการผลิตน้ำมันตามธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมีเหงื่อ ฝุ่นละออง และเซลล์ผิวที่หลุดออกสะสมอยู่ตลอดทั้งวัน จึงเป็นบริเวณที่ต้องได้รับการทำความสะอาดอย่างเหมาะสม

เมื่อใช้แชมพู ควรเน้นนวดบริเวณหนังศีรษะและโคนผมด้วยปลายนิ้วอย่างเบามือ เพื่อช่วยกระจายแชมพูและทำความสะอาดความมันที่สะสมอยู่ โดยไม่จำเป็นต้องใช้เล็บเกาหรือออกแรงขยี้จนรู้สึกเจ็บ

แล้วเส้นผมต้องสระด้วยหรือไม่?

ไม่ได้หมายความว่าเส้นผมไม่จำเป็นต้องทำความสะอาด แต่บริเวณกลางผมและปลายผมไม่จำเป็นต้องถูกขยี้แรง ๆ เพราะโดยธรรมชาติแล้วน้ำมันจากหนังศีรษะจะเดินทางไปถึงปลายผมได้น้อยกว่า ทำให้เส้นผมบริเวณนี้มีโอกาสแห้งและเสียได้ง่ายกว่า โดยเฉพาะคนที่ทำสี ดัด หรือใช้ความร้อนกับเส้นผมเป็นประจำ

ระหว่างล้างแชมพู น้ำและฟองแชมพูจะไหลผ่านเส้นผมและช่วยพาสิ่งสกปรกออกไปอยู่แล้ว การขยี้เส้นผมแรง ๆ จึงไม่ได้หมายความว่าจะสะอาดขึ้นเสมอไป แต่กลับอาจเพิ่มการเสียดสีระหว่างเส้นผม ทำให้ผมพันกัน ชี้ฟู หรือขาดง่ายขึ้นได้

วิธีสระผมที่ควรทำ เน้นหนังศีรษะ ไม่ใช่ขยี้ผมแรง ๆ

ก่อนสระผมควรทำให้เส้นผมและหนังศีรษะเปียกทั่วถึง จากนั้นใช้แชมพูในปริมาณที่เหมาะสมกับความยาวและสภาพเส้นผม แล้วเน้นกระจายแชมพูบริเวณหนังศีรษะและโคนผม

ใช้นิ้วนวดเบา ๆ ให้ทั่ว โดยเฉพาะบริเวณหน้าผาก ขมับ กระหม่อม และท้ายทอย ซึ่งเป็นบริเวณที่อาจมีเหงื่อและความมันสะสม จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาดให้ทั่วถึง โดยไม่จำเป็นต้องขยี้เส้นผมแรง ๆ

ยิ่งขยี้แรง ยิ่งสะอาดจริงไหม?

ความสะอาดของหนังศีรษะไม่ได้ขึ้นอยู่กับแรงในการสระผมเพียงอย่างเดียว การใช้เล็บเกาหรือขยี้แรง ๆ ไม่ได้ทำให้หนังศีรษะสะอาดขึ้นเสมอไป และอาจทำให้เกิดการระคายเคืองหรือเกิดรอยถลอกเล็ก ๆ บนผิวหนังได้

วิธีที่เหมาะกว่าคือใช้ปลายนิ้วนวดอย่างอ่อนโยน พร้อมให้แชมพูกระจายทั่วบริเวณหนังศีรษะ จากนั้นล้างออกให้หมด หากมีอาการคัน แสบ แดง มีรังแคมากผิดปกติ หรือมีปัญหาหนังศีรษะต่อเนื่อง ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อหาสาเหตุที่เหมาะสม

ครีมนวดผมก็ไม่ควรใช้เหมือนแชมพู

อีกหนึ่งจุดที่หลายคนสับสนคือการใช้ครีมนวดผม โดยทั่วไปครีมนวดมีหน้าที่ช่วยให้เส้นผมนุ่มลื่น ลดการพันกัน และทำให้จัดทรงง่ายขึ้น จึงควรเน้นใช้บริเวณกลางผมไปจนถึงปลายผมมากกว่าหนังศีรษะ

สำหรับคนที่มีหนังศีรษะมันง่าย การลงครีมนวดบริเวณโคนผมหรือหนังศีรษะมากเกินไปอาจทำให้รู้สึกว่าผมลีบหรือมันเร็วขึ้นได้ ดังนั้นการแยกหน้าที่ของผลิตภัณฑ์ให้ถูกจุดจึงเป็นเรื่องสำคัญ

สรุป สระผมให้ถูกจุด อาจช่วยดูแลเส้นผมได้มากกว่าที่คิด

หัวใจสำคัญของการสระผมไม่ได้อยู่ที่การขยี้เส้นผมให้แรงที่สุด แต่คือการทำความสะอาดหนังศีรษะและโคนผมอย่างทั่วถึง พร้อมล้างแชมพูออกให้สะอาด ส่วนเส้นผมช่วงกลางและปลายไม่จำเป็นต้องขยี้แรง ๆ เพราะอาจเพิ่มการเสียดสีและทำให้เส้นผมเสียหายได้

จำง่าย ๆ ว่า “แชมพูเน้นหนังศีรษะ ครีมนวดเน้นเส้นผม” การปรับวิธีสระผมเพียงเล็กน้อย โดยลดการขยี้เส้นผมและหันมาใส่ใจกับหนังศีรษะมากขึ้น อาจเป็นอีกหนึ่งวิธีง่าย ๆ ในการดูแลเส้นผมให้เหมาะสมกับสภาพเส้นผมของแต่ละคน

อ่านเพิ่มเติม สระผมกี่ครั้งถึงสะอาด? สระครั้งเดียวหรือสองครั้ง แบบไหนเหมาะกับใคร