บทความของคุณ Sipinporn Puriwat เกี่ยวกับ สุขภาพ
ข่าว
ดูดวง - ตรวจหวย
ไลฟ์สไตล์
บันเทิงครบรส
ความรู้รอบตัว
QR Codeดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
App StoreGoogle Play
ติดตามสนุกโซเชียลได้ที่
ติดต่อโฆษณา
AddtencentthbdmailEmailsales@tencent.co.th
สงวนลิขสิทธิ์ © 2569 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
ร่วมงานกับเราร้องเรียนเนื้อหาไม่เหมาะสมแนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งาน
สุขภาพสุขภาพกายสุขภาพใจ-สมองรู้ทันโรครู้เรื่องยาคำนวณ BMIเนื้อหาทั้งหมด
เคล็ดลับสุขภาพดี
บทความโดย

Sipinporn Puriwat

ผู้เชี่ยวชาญทางด้านสุขภาพ ความงาม

เนื้อหาทั้งหมด ใหม่ล่าสุด

เนื้อหาทั้งหมด
ใหม่ล่าสุด
ไม่อยากได้คาเฟอีนจากมัทฉะ ลอง “ใบหม่อน” แทน! รู้ประโยชน์ที่คนไม่ค่อยรู้

ไม่อยากได้คาเฟอีนจากมัทฉะ ลอง “ใบหม่อน” แทน! รู้ประโยชน์ที่คนไม่ค่อยรู้

ไม่อยากได้คาเฟอีนจากมัทฉะ ลองชาใบหม่อนแทน! รู้จักประโยชน์ของใบหม่อน สาร DNJ และความแตกต่างที่คนรักเครื่องดื่มสีเขียวควรรู้

เปิดอ่าน217
ไม่อยากเสียเงินจ้างร้านซักผ้าม่าน ลองวิธีนี้! ทำความสะอาดเองได้ ลดฝุ่นและกลิ่นอับ

ไม่อยากเสียเงินจ้างร้านซักผ้าม่าน ลองวิธีนี้! ทำความสะอาดเองได้ ลดฝุ่นและกลิ่นอับ

ไม่อยากเสียเงินจ้างร้านซักผ้าม่าน? รวมวิธีทำความสะอาดผ้าม่านด้วยตัวเอง ตั้งแต่กำจัดฝุ่น คราบสกปรก ไปจนถึงลดกลิ่นอับ พร้อมข้อควรระวัง

เปิดอ่าน1,361
อยากคุมหิว ลองเพิ่มเนยถั่วในมื้ออาหาร! 5 วิธีจับคู่ให้อิ่มนานโดยไม่ต้องกินเยอะ

อยากคุมหิว ลองเพิ่มเนยถั่วในมื้ออาหาร! 5 วิธีจับคู่ให้อิ่มนานโดยไม่ต้องกินเยอะ

อยากคุมหิวลองเพิ่มเนยถั่วในมื้ออาหาร! รู้เหตุผลจากโปรตีน ไขมัน และใยอาหาร พร้อม 5 วิธีจับคู่กับอาหารให้อิ่มนาน และเลือกเนยถั่วอย่างเหมาะสม

เปิดอ่าน1,064
เนยถั่วช่วยเรื่องหัวใจได้อย่างไร? ไขมันในเนยถั่วไม่ได้มีแต่ด้านลบ

เนยถั่วช่วยเรื่องหัวใจได้อย่างไร? ไขมันในเนยถั่วไม่ได้มีแต่ด้านลบ

เนยถั่วไม่ได้มีแค่ไขมัน! รู้จักประโยชน์ของไขมันไม่อิ่มตัว โปรตีน ใยอาหาร และวิตามินอี พร้อมวิธีเลือกเนยถั่วให้เหมาะกับการดูแลสุขภาพหัวใจ

เปิดอ่าน223
กินเนยถั่วตอนเช้า อิ่มนานกว่าที่คิด! รู้เหตุผลจากโปรตีน ไขมัน และใยอาหาร

กินเนยถั่วตอนเช้า อิ่มนานกว่าที่คิด! รู้เหตุผลจากโปรตีน ไขมัน และใยอาหาร

กินเนยถั่วตอนเช้าดีไหม? รู้เหตุผลที่โปรตีน ไขมัน และใยอาหารในเนยถั่วอาจช่วยให้อิ่มนาน พร้อมวิธีกินและวิธีเลือกเนยถั่วให้เหมาะกับสุขภาพ

เปิดอ่าน537
มดขึ้นบ้านไม่หยุด อย่าเพิ่งฉีดยา! วิธีหาต้นตอและกำจัดมดให้ถึงรัง

มดขึ้นบ้านไม่หยุด อย่าเพิ่งฉีดยา! วิธีหาต้นตอและกำจัดมดให้ถึงรัง

มดขึ้นบ้านไม่หยุด กำจัดเท่าไรก็กลับมา? รู้วิธีตามรอยหาต้นตอ จุดซ่อนรัง พร้อมวิธีกำจัดมดอย่างเป็นขั้นตอน และป้องกันไม่ให้กลับมากวนใจซ้ำ

เปิดอ่าน7,902
ไม่ใช่เนื้อ แต่ทำไมเรียก “ผักเนื้อวัว”? รู้จักผักโขมแดง ผักพื้นบ้านสีจัดที่หลายคนไม่เคยลอง

ไม่ใช่เนื้อ แต่ทำไมเรียก “ผักเนื้อวัว”? รู้จักผักโขมแดง ผักพื้นบ้านสีจัดที่หลายคนไม่เคยลอง

รู้จัก “ผักโขมแดง” หรือ “ผักเนื้อวัว” ผักพื้นบ้านสีแดงที่หลายคนไม่คุ้นชื่อ ไขข้อสงสัยว่าทำไมจึงเรียกชื่อนี้ พร้อมคุณค่าทางอาหารและวิธีกิน

เปิดอ่าน872
อยากลดน้ำหนัก ดื่มอะไรดี เครื่องดื่มที่ช่วยคุมแคลอรีได้ง่ายกว่าที่คิด

อยากลดน้ำหนัก ดื่มอะไรดี เครื่องดื่มที่ช่วยคุมแคลอรีได้ง่ายกว่าที่คิด

อยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากอดอาหาร ลองเริ่มจากเครื่องดื่ม! รู้จักน้ำเปล่า ชาไม่หวาน กาแฟดำ และเครื่องดื่มแคลอรีต่ำ พร้อมวิธีเลือกให้เหมาะกับการคุมน้ำหนัก

เปิดอ่าน1,842
ยิ่งซักยิ่งเหม็น? เปิดสาเหตุที่ผ้าสะอาดแล้วกลับมีกลิ่นอับ และวิธีซักให้หอมสดชื่น

ยิ่งซักยิ่งเหม็น? เปิดสาเหตุที่ผ้าสะอาดแล้วกลับมีกลิ่นอับ และวิธีซักให้หอมสดชื่น

ซักผ้าแล้วแต่ยังมีกลิ่นอับ หรือยิ่งซักยิ่งเหม็น? เปิด 7 สาเหตุที่หลายคนมองข้าม พร้อมวิธีซัก ตาก และดูแลผ้าให้สะอาด หอมสดชื่น ไม่กลับมาเหม็นซ้ำ

เปิดอ่าน1,249
ทำไมซักแล้วหอม แต่พอแห้งกลับไม่มีกลิ่น? เปิดเคล็ดลับใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มให้หอมนาน

ทำไมซักแล้วหอม แต่พอแห้งกลับไม่มีกลิ่น? เปิดเคล็ดลับใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มให้หอมนาน

ซักผ้าแล้วหอม แต่พอแห้งกลิ่นกลับหาย? เปิดเคล็ดลับใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มให้ถูกวิธี พร้อมวิธีซัก ตาก และเก็บผ้าให้หอมสดชื่นติดทนนานขึ้น

เปิดอ่าน73,781
ยิ่งหอมยิ่งไม่ดี ทำไมชุดออกกำลังกายถึงไม่ควรใช้น้ำยาปรับผ้านุ่ม

ยิ่งหอมยิ่งไม่ดี ทำไมชุดออกกำลังกายถึงไม่ควรใช้น้ำยาปรับผ้านุ่ม

ทำไมชุดออกกำลังกายถึงไม่ควรใช้น้ำยาปรับผ้านุ่ม? รู้เหตุผลที่ความหอมอาจไม่ใช่เรื่องดี พร้อมวิธีซักชุดกีฬาให้สะอาด ลดกลิ่นอับ และรักษาคุณสมบัติของเนื้อผ้า

เปิดอ่าน3,135
แซลมอนแช่แข็งไม่ได้แปลว่า “คุณค่าน้อยกว่า” รู้สิ่งที่เปลี่ยนและไม่เปลี่ยนหลังแช่แข็ง

แซลมอนแช่แข็งไม่ได้แปลว่า “คุณค่าน้อยกว่า” รู้สิ่งที่เปลี่ยนและไม่เปลี่ยนหลังแช่แข็ง

แซลมอนแช่แข็งคุณค่าน้อยกว่าปลาสดจริงหรือ? รู้จักสารอาหารที่ยังคงอยู่ สิ่งที่เปลี่ยนหลังแช่แข็ง วิธีเลือกซื้อและละลายอย่างถูกต้อง

เปิดอ่าน179
กล้วยวันละกี่ลูกดี รู้ประโยชน์และปริมาณที่เหมาะสม กินอย่างไรให้ได้คุณค่า

กล้วยวันละกี่ลูกดี รู้ประโยชน์และปริมาณที่เหมาะสม กินอย่างไรให้ได้คุณค่า

กล้วยวันละกี่ลูกจึงเหมาะสม? รู้จักประโยชน์ของกล้วย ทั้งโพแทสเซียม ใยอาหาร และวิตามิน พร้อมวิธีกินให้ได้คุณค่า และข้อควรระวังสำหรับบางคน

เปิดอ่าน4,419
แซลมอนยิ่งสีส้มยิ่งมีประโยชน์จริงไหม? ไขความเข้าใจผิดเรื่องสีเนื้อปลา

แซลมอนยิ่งสีส้มยิ่งมีประโยชน์จริงไหม? ไขความเข้าใจผิดเรื่องสีเนื้อปลา

แซลมอนสีส้มเข้มมีประโยชน์มากกว่าสีอ่อนจริงหรือ? รู้ที่มาของสีเนื้อปลา ความเกี่ยวข้องกับแอสตาแซนธิน และวิธีเลือกแซลมอนให้มีคุณภาพ

เปิดอ่าน268
หนังรอบเล็บฉีกง่าย เกิดจากอะไร? รู้จักสาเหตุและสัญญาณสุขภาพที่ควรสังเกต

หนังรอบเล็บฉีกง่าย เกิดจากอะไร? รู้จักสาเหตุและสัญญาณสุขภาพที่ควรสังเกต

หนังรอบเล็บฉีกง่ายเกิดจากอะไร? รู้จักสาเหตุที่พบบ่อย ตั้งแต่ผิวแห้ง การล้างมือ การสัมผัสสารเคมี ไปจนถึงอาการผิดปกติที่ควรสังเกตและพบแพทย์

เปิดอ่าน362
สังเกตสุขภาพจากเส้นบนเล็บ ความแตกต่างระหว่างเส้นแนวตั้งและแนวนอน

สังเกตสุขภาพจากเส้นบนเล็บ ความแตกต่างระหว่างเส้นแนวตั้งและแนวนอน

สังเกตสุขภาพจากเส้นบนเล็บ รู้จักความแตกต่างของเส้นแนวตั้งและแนวนอน พร้อมสาเหตุที่พบบ่อย ลักษณะเล็บที่ควรเฝ้าระวัง และวิธีดูแลเล็บให้แข็งแรง

เปิดอ่าน370
กินกล้วยผิดเวลา หรือจริง ๆ แล้วไม่มี “เวลาที่ดีที่สุด”? รู้จักช่วงเวลาที่เหมาะกับแต่ละคน

กินกล้วยผิดเวลา หรือจริง ๆ แล้วไม่มี “เวลาที่ดีที่สุด”? รู้จักช่วงเวลาที่เหมาะกับแต่ละคน

กินกล้วยเวลาไหนดี? รู้จักช่วงเวลาที่เหมาะกับการกินกล้วย ตั้งแต่ตอนเช้า ก่อนออกกำลังกาย ช่วงบ่าย ไปจนถึงก่อนนอน พร้อมข้อควรรู้สำหรับคนควบคุมน้ำหนักและน้ำตาล

เปิดอ่าน217
เล็บเหลืองเกิดจากอะไรบ้าง? แบบไหนไม่อันตราย และแบบไหนควรตรวจ

เล็บเหลืองเกิดจากอะไรบ้าง? แบบไหนไม่อันตราย และแบบไหนควรตรวจ

เล็บเหลืองไม่ได้เกิดจากยาทาเล็บเสมอไป รู้จัก 7 สาเหตุที่พบบ่อย พร้อมวิธีสังเกตเล็บผิดปกติ แบบไหนควรเฝ้าระวังและควรพบแพทย์

เปิดอ่าน111
ส้วมมีคราบเหลืองฝังแน่น ทำความสะอาดอย่างไร? รวมวิธีที่ทำได้เองที่บ้าน

ส้วมมีคราบเหลืองฝังแน่น ทำความสะอาดอย่างไร? รวมวิธีที่ทำได้เองที่บ้าน

ส้วมมีคราบเหลืองฝังแน่นทำความสะอาดอย่างไร? รวมวิธีขจัดคราบเหลืองในชักโครกที่ทำได้เองที่บ้าน พร้อมวิธีใช้ไฮเตอร์อย่างถูกต้องและข้อควรระวัง

เปิดอ่าน12,960
หัวไชเท้าดอง แตงกวาดอง กะหล่ำปลีดอง กินอย่างไรไม่ให้ได้รับโซเดียมเกิน

หัวไชเท้าดอง แตงกวาดอง กะหล่ำปลีดอง กินอย่างไรไม่ให้ได้รับโซเดียมเกิน

หัวไชเท้าดอง แตงกวาดอง กะหล่ำปลีดอง กินอย่างไรไม่ให้โซเดียมเกิน? รู้วิธีเลือก กินในปริมาณเหมาะสม อ่านฉลาก และลดโซเดียมจากอาหารมื้อเดียวกัน

เปิดอ่าน828
กำลังโหลดข้อมูล

เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์

เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์ของ Sanook สุขภาพ

ของ Sanook สุขภาพ

ทำไมซักแล้วหอม แต่พอแห้งกลับไม่มีกลิ่น? เปิดเคล็ดลับใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มให้หอมนาน

ทำไมซักแล้วหอม แต่พอแห้งกลับไม่มีกลิ่น? เปิดเคล็ดลับใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มให้หอมนาน

มดขึ้นบ้านไม่หยุด อย่าเพิ่งฉีดยา! วิธีหาต้นตอและกำจัดมดให้ถึงรัง

มดขึ้นบ้านไม่หยุด อย่าเพิ่งฉีดยา! วิธีหาต้นตอและกำจัดมดให้ถึงรัง

ไม่อยากเสียเงินจ้างร้านซักผ้าม่าน ลองวิธีนี้! ทำความสะอาดเองได้ ลดฝุ่นและกลิ่นอับ

ไม่อยากเสียเงินจ้างร้านซักผ้าม่าน ลองวิธีนี้! ทำความสะอาดเองได้ ลดฝุ่นและกลิ่นอับ

อยากคุมหิว ลองเพิ่มเนยถั่วในมื้ออาหาร! 5 วิธีจับคู่ให้อิ่มนานโดยไม่ต้องกินเยอะ

อยากคุมหิว ลองเพิ่มเนยถั่วในมื้ออาหาร! 5 วิธีจับคู่ให้อิ่มนานโดยไม่ต้องกินเยอะ

เทศกาลกินเจ 2569 เริ่มวันไหน ควรเตรียมตัวอย่างไร พร้อมประวัติความเป็นมา

เทศกาลกินเจ 2569 เริ่มวันไหน ควรเตรียมตัวอย่างไร พร้อมประวัติความเป็นมา

ติดต่อโฆษณา
AddtencentthbdmailEmailsales@tencent.co.th
ติดตามสนุกโซเชียลได้ที่
QR Codeดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
App StoreGoogle Play

สงวนลิขสิทธิ์ © 2569 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด