คุณแม่ตั้งครรภ์ ดื่ม “กาแฟ-คาเฟอีน” เสี่ยงแท้งบุตรหรือไม่ ?

คุณแม่ตั้งครรภ์ ดื่ม “กาแฟ-คาเฟอีน” เสี่ยงแท้งบุตรหรือไม่ ?

คอกาแฟที่ติดคาเฟอันทุกเช้า เมื่อกำลังอยู่ในระหว่างตั้งครรภ์ หลายคนเลือกที่จะอดทนไม่ดื่มชา กาแฟ โกโก้ หรือแม้กระทั่งน้ำอัดลม เพราะไม่อยากดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน อันที่จริงแล้วหญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มเครื่องดื่มที่มคาเฟอีนได้หรือไม่ มีความเสี่ยงอันตรายต่อลูกในท้องหรือเปล่า ?


ดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์ มีผลอย่างไรต่อร่างกายบ้าง ?

ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับหญิงตั้งครรภ์เมื่อดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน อาจมากน้องไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับการทนทานต่อคาเฟอีนในแต่ละคน แต่อาจมีอาการดังต่อไปนี้

  • นอนไม่หลับ

  • ปวดท้อง

  • ปัสสาวะบ่อย

  • เหนื่อยง่าย

  • ใจสั่น

  • ท้องอืด

  • ปวดศีรษะ


ดื่มกาแฟ เสี่ยงแท้งหรือไม่ ?

ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงให้เห็นว่าคาเฟอีนมีส่วนในการเพิ่มความเสี่ยงของบุตรในครรภ์ รวมถึงการเกิดภาวะทารกพิการ หรือทารกโตช้าในครรภ์


อยากดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์ ?

  1. คาเฟอีนสามารถผ่านรกไปสู่ทารกในครรภ์ได้ สตรีตั้งครรภ์ควรบริโภคคาเฟอีนไม่เกินวันละ 200 มิลลิกรัม (กาแฟสด 60 มิลลิลิตร)

  2. ควรระมัดระวังในการบริโภคเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่มีคาเฟอีนนอกจากกาแฟ เช่น ชา น้ำอัดลม โกโก้ ช็อกโกแลต เครื่องดื่มชูกำลัง และยาบางชนิด

  3. คาเฟอีนสามารถผ่านน้ำนมแม่ไปสู่ลูกได้ จึงควรจำกัดปริมาณบริโภคต่อวันให้น้อยลงเมื่ออยู่ในระหว่างให้นมบุตร เพราะอาจเสี่ยงทำให้ลูกร้องงอแง หงุดหงิดง่าย และนอนไม่หลับได้