Power Gel อาหารมื้อแรกๆ ของ #ทีมหมูป่า ให้พลังงานได้ใน 5-10 นาที

Power Gel อาหารมื้อแรกๆ ของ #ทีมหมูป่า ให้พลังงานได้ใน 5-10 นาที

หลังจากที่หลายคนน่าจะทราบกันแล้วว่า คนที่อดอาหารมานานๆ ไม่สามารถทานอาหารตามปกติได้เลย เพราะอาจส่งผลอันตรายถึงชีวิตได้ (>> ทีมหมูป่าต้องระวัง "Refeeding Syndrome" ภาวะอันตรายจากการทานอาหารหลังอดอาหารมานาน) ดังนั้นอาหารที่คนอดอาหารมานานควรทานเป็นมื้อแรกๆ ควรจะเป็นอาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว ย่อยง่าย ดูดซึมง่าย ใครที่อยู่วงการกีฬาจึงน่าจะคิดถึง Power Gel หรือ Energy Gel กันเป็นอันดับแรกๆ เช่นกัน

 

Power Gel คืออะไร?

Power Gel หรือ Energy Gel คือเจลอาหารเสริมที่มีสารอาหารสำคัญอย่างคาร์โบไฮเดรต ที่สามารถให้พลังงานกับร่างกายได้อย่างรวดเร็ว ร่างกายดึงไปใช้งานได้ทันที แต่มาในรูปแบบของเจลซึ่งทำให้ทานง่าย ย่อยง่าย ดูดซึมได้ง่าย จึงเหมาะกับคนที่ต้องการใช้พลังงานด่วนๆ อย่าง นักกีฬาที่ต้องการเติมพลังงานระหว่าง หรือหลังแข่งขัน รวมถึงผู้ประสบภัยที่อดอาหารมานานก็สามารถทานได้เช่นกัน

 

มีอะไรใน Power Gel?

Power Gel เป็นส่วนผสมของกรดอะมิโน คาร์โบไฮเดรต และแต่งรสชาติให้น่าทาน โดยมีสารอาหารสำคัญๆ อย่าง น้ำตาลมอลโตเด็กติน และฟรุกโตสที่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ทันที นอกจากนี้ยังมี Power Gel ในแบบที่มีโซเดียม กับโปสแตสเซียม ที่ช่วยร่างกายดูดซึมนำไปใช้เป็นพลังงานได้ทันทีเช่นกัน

อย่างไรก็ตาม ในกรณีของการให้ผู้ประสบภัยทาง Power Gel ควรจะต้องมีแพทย์ที่ตรวจเช็กสภาพร่างกายโดยละเอียด วัดปริมาณอิเล็กโทรไลต์ ฟอสฟอรัส และแมกนิเซียมในร่างกาย และเลือกชนิดของ Power Gel ให้เหมาะสมกับผู้ป่วยให้ดีก่อนให้ทานจะปลอดภัยที่สุด

ติดตามSanook! Health

ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!