แท็ก

อาการนอนไม่หลับ

อาการนอนไม่หลับ ใหม่ล่าสุด

ผลไม้ช่วยให้นอนหลับสบาย

ผลไม้ช่วยให้นอนหลับสบาย

การกินผลไม้เหล่านี้ก็สามารถช่วยให้คุณนอนหลับง่ายขึ้น มาดูกันนะคะว่ามีผลไม้ใดบ้าง

เปิดอ่าน6,714จำนวนแชร์380จำนวนคอมเม้น0
วิธีแก้ปัญหาโรคนอนไม่หลับ เรื่องใกล้ตัวที่คุณก็รับมือได้ !

วิธีแก้ปัญหาโรคนอนไม่หลับ เรื่องใกล้ตัวที่คุณก็รับมือได้ !

สาเหตุที่เรานอนไม่หลับ อาจจะเพราะสุขภาพมีปัญหาบางอย่างอยู่ก็เป็นได้ โดยเฉพาะโรคนอนไม่หลับที่หลายคนเป็นอยู่มากมาย วันนี้เราลองมาทำความรู้จักกับโรคนี้กัน และหาวิธีแก้ปัญหานอนไม่หลับกันแบบง่ายๆ ดังนี้

เปิดอ่าน2,484จำนวนแชร์1,237จำนวนคอมเม้น0
ประโยชน์ของการนอนแก้ผ้า ใครว่าธรรมดาอย่างที่คิด!

ประโยชน์ของการนอนแก้ผ้า ใครว่าธรรมดาอย่างที่คิด!

การนอนหลับ เป็นการพักผ่อนที่ดี และจะดียิ่งกว่าหากคุณนอนแก้ผ้า เพราะจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ พบว่าการนอนแก้ผ้าจะส่งผลดีต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก แถมทำให้นอนหลับสนิทมากกว่าการสวมใส่เสื้อผ้าอีกด้วย

เปิดอ่าน40,259จำนวนแชร์2,856จำนวนคอมเม้น4
4 อาหารควรเลี่ยง! ถ้าอยากนอนหลับสบาย

4 อาหารควรเลี่ยง! ถ้าอยากนอนหลับสบาย

เคยมีปัญหานอนไม่หลับไหม รู้ไหมว่านั่นอาจเป็นเพราะการทานอาหารบางอย่างที่ส่งผลต่อการนอน จึงทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับได้ในที่สุด แถมอาหารบางชนิดก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิดอีกด้วย

เปิดอ่าน2,270จำนวนแชร์98จำนวนคอมเม้น0
มาแก้อาการ นอนไม่หลับกันเถอะ

มาแก้อาการ นอนไม่หลับกันเถอะ

การนอนเป็นส่วนสำคัญของชีวิต สมองและร่างกาย ใช้ช่วงเวลาขณะหลับในการบำรุงซ่อมแซมส่วนต่างๆ ให้ดีขึ้น

เปิดอ่าน6,319จำนวนแชร์24จำนวนคอมเม้น0