ไขมัน hdl

รู้จักไขมัน HDL ฉายานักทำความสะอาดหลอดเลือด กินอะไรถึงสร้างไขมันดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย

ในบรรดาไขมันที่ไหลเวียนอยู่ในเลือดของเรา มีไขมันอยู่ชนิดหนึ่งที่เรา อยากให้มีเยอะนั่นคือ HDL หรือที่เรียกกันว่า ไขมันดี