5 กลุ่มอาหารกระตุ้นฮอร์โมนหิว อยากผอมต้องเลี่ยงฮอร์โมนเกรลิน (Ghrelin) หรือฮอร์โมนหิว เป็นฮอร์โมนที่หลั่งจากกระเพาะอาหาร