ทำไมควร "ใส่ถุงเท้านอน" ในฤดูหนาว? แพทย์เผยประโยชน์ล้ำค่า มากกว่าอบอุ่น-หลับสบาย!
ลมหนาวมาแล้ว! เปิด 5 เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ ที่คุณควร "ใส่ถุงเท้านอน" ในฤดูหนาว
แท็ก
ลมหนาวมาแล้ว! เปิด 5 เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ ที่คุณควร "ใส่ถุงเท้านอน" ในฤดูหนาว
การนอนหลับลึก คือช่วงเวลาสำคัญของการนอนหลับที่ร่างกายและสมองได้พักผ่อนอย่างเต็มที่
สำหรับใครที่มีปัญหาการนอนหลับแนะนำให้ลองหาอาหารเหล่านี้มากินกันค่ะ มันคืออาหารที่กินแล้วหลับไว หลับลึก